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Fumar es la principal causa prevenible de muerte en todo el mundo, pero existen muchas enfermedades a las que fumar tabaco aumenta el riesgo. Entre 2008 y 2009, aproximadamente 1.5 millones de personas fueron admitidas en hospital en el Reino Unido donde el diagnóstico principal fue una enfermedad relacionada con el tabaquismo!
Un estudio publicado en el British Medical Journal (BMJ) descubrió que incluso 1 cigarrillo al día puede tener un gran impacto en su salud. Por tener un solo cigarrillo, ¡aumenta la posibilidad de enfermedades cardíacas hasta en un 50%!
Y no es mucho mejor para los derrames cerebrales, ya que un solo cigarrillo aumenta las posibilidades de sufrir un derrame cerebral en un 30%. La investigación advierte contra la idea de que reducir es lo mismo que dejar de fumar.
Por lo tanto, aunque solo tenga 1 o 2 al día, podría correr un grave riesgo.
ENFERMEDAD DEL CORAZÓN: EL MAYOR RIESGO DE LOS CIGARRILLOS
Cuando la gente piensa en el peligros de los cigarrillos, piensan en el cáncer. Pero, de hecho, la enfermedad cardíaca es el verdadero peligro de los cigarrillos, ya que causa el 48% de todas las muertes por fumar.
Pero, ¿por qué están advirtiendo los BMJ contra incluso recortar? Parece tener sentido, presumiblemente, tener menos cigarrillos significa menos daño para su sistema.
La respuesta, lamentablemente, es: no realmente. El estudio encontró que los hombres que fumaban solo un cigarrillo al día tenían un 48% más de riesgo de enfermedad cardíaca y un 25% más de riesgo de accidentes cerebrovasculares, en comparación con los que nunca habían fumado.
Si mujeres es mas alto - 57% por cardiopatías y 31% por ictus.
Y todo esto puede suceder con un solo cigarrillo al día.
¿PERO CÓMO LOS CIGARRILLOS NOS AFECTAN MUCHO?
Lo hacen en un par de maneras diferentes:
- Fumar causa daños en el revestimiento de las arterias, lo que provoca una acumulación de material graso que estrecha la arteria.
- El monóxido de carbono en el humo del tabaco reduce la cantidad de oxígeno en su sangre. Esto significa que su corazón tiene que bombear con más fuerza para suministrar al cuerpo el oxígeno que necesita.
- Es más probable que la sangre se coagule, lo que aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Peor aún, el riesgo aumenta incluso después de un par de años de fumar. La presión sobre el sistema cardiovascular puede provocar presión arterial alta, lo que hace que desafíos diarios un poco más estresantes.
El humo del tabaco contiene una gran cantidad de sustancias químicas nocivas, como el cianuro de hidrógeno (¡un arma química!), el formaldehído (¡un carcinógeno utilizado en el embalsamamiento!) y muchos más que se sabe que causan cáncer.
Las especies reactivas de oxígeno son sustancias químicas altamente reactivas que pueden dañar nuestras células, rompiendo las hebras de ADN y provocando la muerte celular o el cáncer. El humo del tabaco contiene muchas especies reactivas de oxígeno, por lo que fumar mantiene el sistema inmune bajo presión constante, es decir: estrés crónico.
NO TODAS SON MALAS NOTICIAS
Si usted es una de las millones de personas que se han reducido, no se sienta tan mal, ¡al menos está en el camino correcto! En el mismo informe mencionaron que si ha reducido su consumo de cigarrillos, es posible que las posibilidades de cáncer hayan disminuido.
Pero todos sabemos que los cigarrillos no van a ser buenos para usted y si no ha dejado de fumar, ¿tal vez es hora de probar de otra manera?
La directora ejecutiva de la organización benéfica de salud ASH, Deborah Arnott, dijo:: "Es la adicción a la nicotina lo que hace que las personas sigan fumando, pero es el alquitrán y los productos químicos en el humo del cigarrillo lo que causa un daño grave"
"Vapear es mucho menos dañino, pero solo si deja de fumar por completo".
Si originalmente redujo su consumo por razones de salud, entonces cambiar a los cigarrillos electrónicos es el siguiente paso lógico. La nicotina todavía está allí, por lo que cumple con su deseo, pero no está absorbiendo los otros 4,000 químicos que vienen en los cigarrillos. Esta es una gran razón por la que vapear es mejor para tu corazón que fumar cigarrillos de tabaco!
Entonces, si está listo para explorar una alternativa a los cigarrillos tradicionales, ¿por qué no echa un vistazo a nuestra gama de cigarrillos? kits de inicio y alejarse de los cigarrillos para siempre.
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