POR QUÉ VAPAR ES MEJOR QUE EL PARCHE O LA GOMA
Estudios recientes han demostrado que más fumadores que dejaron de fumar se mantuvieron abstinentes al año en comparación con dejar de fumar de otra manera, con el porcentaje que dejó de usar cigarrillos electrónicos alrededor del doble que el de aquellos que dejaron de usar formas de terapia de reemplazo de nicotina como chicles de nicotina, parche de nicotina, pastillas de nicotina e inhalador de nicotina.
INTRODUCCIÓN
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En los Estados Unidos, alrededor de una quinta parte de todas las muertes están relacionadas con el tabaquismo. Está claro que fumar presenta graves riesgos para la salud y, a pesar de ser de conocimiento común, la gente sigue optando por fumar. Comprender por qué este es el caso es esencial para cambiar la gran cantidad de muertes relacionadas con el tabaquismo.
QUE ES LA NICOTINA
Nicotina es un insecticida natural en las plantas y se comporta tanto como estimulante como depresor en los seres humanos. Hay bastantes efectos de la nicotina en el cuerpo humano: activa partes del cerebro que regulan cosas como nuestro estado de ánimo y la cognición, y el uso continuo da como resultado un aumento en la cantidad de receptores sobre los que actúa la nicotina. Privar al cuerpo cuando ha desarrollado esta dependencia hace que el cerebro anhele la nicotina para estimular estas áreas. Fumar también estimula la liberación de dopamina, el químico de recompensa del cuerpo, y esto puede dar a los fumadores la sensación de estar relajados y contentos.
GOMAS DE NICOTINA Y PARCHES DE NICOTINA
La Terapia de Reemplazo de Nicotina (NRT) es una forma medicinal de reemplazar la nicotina que de otro modo obtener de fumar. Estos productos que contienen nicotina vienen en muchas formas, como aerosol nasal, goma de mascar y parches, y entregan nicotina sin todos los químicos dañinos adicionales que se encuentran en los cigarrillos tradicionales.
¿QUÉ ES LA GOMA DE NICOTINA?
La goma de mascar de nicotina es una forma de goma de mascar de NRT que libera nicotina a medida que se mastica, luego la nicotina es absorbida por el revestimiento de la boca y llega al torrente sanguíneo. También sirve para mantener la boca ocupada, lo que puede ayudar en el proceso de dejar de fumar. Junto a la nicotina y la base de chicle, chicle de nicotina contiene polacrilina, sorbitol, carbonato de sodio anhidro, bicarbonato de sodio, glicerol, talco y aromas.
La goma de mascar está pensada para ser utilizada de una manera muy específica, ya que es la masticación la que da las dosis de nicotina. La goma de mascar debe masticarse hasta sentir una sensación de hormigueo, momento en el que se debe colocar la encía entre los dientes y la encía o el labio hasta que ceda, y esto debe repetirse en el transcurso de media hora.
Se han realizado muchos estudios para evaluar la eficacia de las diversas formas de terapia de reemplazo de nicotina, y la goma de mascar de nicotina ha demostrado un efecto positivo significativo para dejar de fumar. Un estudio en particular muestra que el chicle de nicotina de 2 mg de concentración tuvo un 16% de eficacia en fumadores de 'alta dependencia' - aquellos que anhelan un cigarrillo cuando se despiertan, lo que significa que el 16% de los sujetos había dejado de fumar al año. Con la concentración de 4 mg, el porcentaje de los que habían dejado de tomar al cabo de 1 año aumentó a aproximadamente el 33%.
Hay algunos efectos secundarios potenciales de la goma de mascar de nicotina desde el hipo y los gases hasta algunos síntomas más graves; incluyendo mareos, náuseas, vómitos, diarrea, debilidad, arritmia, dificultad para respirar, sarpullido y ampollas en la boca. Si experimenta alguno de esos síntomas mientras usa goma de mascar de nicotina, deje de usarla inmediatamente y llame a su médico.
QUE ES UN PARCHE DE NICOTINA
A parche de nicotina es otra forma de NRT que aplica nicotina por vía transdérmica (a través de la piel). Están disponibles en versiones de 16 horas y 24 horas, y diferentes potencias, que aplican un suministro constante de nicotina al cuerpo durante el período indicado. Simplemente aplique por la mañana y retire al final del período de tiempo indicado. Esto es fácil y no requiere mantenimiento durante todo el día.
El mismo estudio mencionado anteriormente también analizó la eficacia de los parches de nicotina en relación con el chicle de nicotina disponible en el mercado. El estudio vio un 9% de eficacia para parches de nicotina - esto significa que el 9% de los sujetos que usaron los parches habían dejado de fumar al año.
Los parches de nicotina pueden causar picazón leve, enrojecimiento y / o ardor y escozor donde se aplican a la piel, pero esto solo debe considerarse grave si no ha desaparecido después de 4 días. Otros posibles efectos secundarios incluyen náuseas, mareos, dolor de cabeza, ardor de estómago y enrojecimiento de la piel, y la persistencia o empeoramiento de estos síntomas requiere una consulta con un médico o farmacéutico. Los síntomas graves como cambios de humor, entumecimiento en las manos y / o pies e hinchazón de las manos, tobillos o pies significan que debe dejar de usar el medicamento y consultar a su médico de inmediato.
CIGARRILLO ELECTRÓNICO Y VAPEO
Los cigarrillos electrónicos son una versión electrónica de un cigarrillo que vaporiza un líquido que contiene nicotina (llamado 'líquido electrónico' o 'jugo de vape') que luego se inhala. El líquido contiene solo glicerina vegetal (VG), propilenglicol (PG), nicotina y saborizantes, lo que elimina los miles de productos químicos que se encuentran junto con la nicotina en el tabaco, de los cuales más de 60 son carcinógenos conocidos.
MITOS SOBRE EL CIGARRILLO ELECTRÓNICO Y LA VAP.
Hay algunos mitos frustrantes en torno al vapeo y e-cigarrillos, y parte de esto se debe a las diferencias en la regulación entre diferentes países (o la falta total, en algunos casos).
Uno de esos mitos es que los cigarrillos electrónicos le dan lo que se llama 'pulmón de palomitas de maíz'- se le dio este nombre porque es causado por el diacetilo, el químico utilizado para dar sabor y olor a las palomitas de maíz para microondas, y se observó por primera vez entre los trabajadores de una fábrica de palomitas de maíz. Este parece ser un problema que se encuentra principalmente en los EE. UU.: En el Reino Unido, el diacetilo está prohibido como ingrediente para los líquidos electrónicos, mientras que los Estados Unidos aún tienen que implementar una regulación integral para los líquidos electrónicos.
Otro mito proviene de la falta de regulación en los EE. UU. Y otros países, y este es el concepto erróneo de que los cigarrillos electrónicos no están regulados y no sabemos qué contienen; en el Reino Unido tenemos regulaciones estrictas con respecto a los estándares de calidad y seguridad. cuando se trata de cigarrillos electrónicos y vape productos: incluso el embalaje tiene requisitos de etiquetado para garantizar que los clientes tengan toda la información relevante y puedan tomar la decisión correcta. Los productos deben ser probados y se debe proporcionar información detallada a la Agencia Reguladora de Medicamentos y Productos Sanitarios del Reino Unido (MHRA).
También se asume que debido a que los cigarrillos electrónicos contienen nicotina, esto significa que son dañinos. Según Public Health Matters, cuatro de cada diez fumadores (y ex fumadores) creen que la nicotina causa cáncer relacionado con el tabaco. Si bien la nicotina es la sustancia química que mantiene a las personas adictas al hábito de fumar, hay más de 60 carcinógenos conocidos en los cigarrillos y miles de otros compuestos que pueden afectar cosas como la absorción de nicotina, y son estas sustancias químicas las que causan daños graves. Sin mencionar el monóxido de carbono, un compuesto inestable y muy reactivo que daña la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno.
El humo de segunda mano es problemático cuando se trata de fumar, y se supone que existen problemas similares con vapor de cigarrillos electronicos. Public Health EnglandLa revisión de 2018 de la evidencia encontró que no se han identificado riesgos de salud pasivos. vaping a la salud de los transeúntes.
Dos mitos que se pueden abordar juntos son la idea de que los cigarrillos electrónicos alientan a los jóvenes a fumar debido a cosas como los 'sabores afrutados', y que la industria tabacalera está utilizando los cigarrillos electrónicos como un método para que la gente siga fumando. Si bien los jóvenes están experimentando con los cigarrillos electrónicos, esto no se convierte en un uso regular en la mayoría de los casos: los datos recopilados por Action on Smoking and Health (ASH) mostraron un aumento en el porcentaje de personas que han probado los cigarrillos electrónicos, pero la ocurrencia de el uso regular se mantuvo en el 1%. Esto, junto con el hecho de que en 2016 se registró la prevalencia más baja de fumadores en el Reino Unido desde 2010, solo el 15.8%, sugiere fuertemente que el consumo de tabaco está en declive, no agravado por los cigarrillos electrónicos.
Por último, los escépticos han sugerido que los cigarrillos electrónicos en realidad no ayudan a dejar de fumar; toda la evidencia muestra que esto es incorrecto. Algunos estudios han demostrado que el uso de un cigarrillo electrónico puede ser casi el doble de efectivo que otras formas de terapia de reemplazo de nicotina: un estudio mostró una tasa de abstinencia del 9.9 % al año usando TSN, mientras que el el grupo de cigarrillos electrónicos vio una tasa de abstinencia del 18% en la marca de un año, cuando ambos productos se acompañaron con apoyo conductual.
VAPAR COMO MEDIO PARA DEJAR DE FUMAR
Hacer el cambio de fumar a vapear elimina todos los químicos dañinos que se encuentran en el tabaco y le permite obtener su nicotina de una manera similar a fumar. Public Health England mantiene que Los cigarrillos electrónicos son un 95% menos dañinos que fumar., por lo que usar cigarrillos electrónicos para dejar de fumar es una forma eficaz de llevar la nicotina a su cuerpo y mantener las manos ocupadas mientras lo hace.
VAPING VS PARCHES DE NICOTINA VS GOMA DE NICOTINA
Con toda seriedad, la acción de fumar es una gran parte de la adicción, aunque solo sea psicológicamente. Vapear es genial porque entrega nicotina en una acción a la que los fumadores están acostumbrados, sin los efectos negativos de fumar cigarrillos. Las formas de terapia de reemplazo de nicotina normalmente se prescriben para un curso, y aunque el consenso general es que el uso de estos productos a largo plazo es más seguro que el consumo de tabaco a largo plazo, hay alguna indicación en estudios con animales de que el uso a largo plazo puede aumentar el riesgo de cáncer.
Otros factores que demuestran la validez de vapear contra formas de NRT incluyen la administración de nicotina en sí. Si bien vapear aún no produce el mismo efecto de nicotina que un cigarrillo, los dispositivos de nueva generación han mejorado el nivel de absorción de nicotina.
VAPING VS NICOTINA PARCHES
Los parches de nicotina son fáciles y convenientes, solo deben aplicarse por la mañana y retirarse después del período de tiempo indicado. Aumenta lentamente el nivel de nicotina en la sangre y lo mantiene, lo que significa que hay un retraso entre la aplicación inicial y la satisfacción, entre 30 minutos y una hora. El vapeo alcanza un nivel significativo de nicotina en la sangre mucho más rápido que el parche, por lo que la acción más rápida debería resultar en menos tiempo de deseo o de sufrir síntomas de abstinencia. Con un cigarrillo electrónico, puede ajustar su dosis en consecuencia tomando más (o menos) bocanadas; los parches entregan una cantidad constante a lo largo del tiempo, por lo que la dosificación no se puede ajustar.
VAPING VS GOMA DE NICOTINA
El uso de chicle tiene un problema similar al de los parches: la nicotina tarda aproximadamente media hora en alcanzar niveles significativos, lo que significa que hace poco para abordar un antojo rápidamente. También tiene instrucciones de uso muy específicas, por lo que el usuario debe tenerlas en cuenta al masticar, y comer o beber poco antes (o durante) el uso reduce la absorción de nicotina, por lo que se deben seguir estas instrucciones para extraer el máximo valor de la goma de mascar de nicotina.
Vapear se vuelve más nicotina en la sangre más rápido que el chicle de nicotina, por lo que aborda los antojos más rápido. Además, puede vapear cuando lo desee, con algunas variaciones entre los dispositivos y las concentraciones de los líquidos, donde la goma de mascar debe usarse una vez cada 2 horas (al menos cuando comienza a usarla por primera vez), lo que reduce la flexibilidad y la facilidad de uso. Aquí en el Reino Unido, solo hay 2 concentraciones diferentes de nicotina disponibles en el chicle, lo que nuevamente significa menos flexibilidad: el vapeo brinda la opción de e-líquido de diferente concentración y la opción de hacer su propio líquido, que se puede adaptar a sus propias necesidades.
La goma de mascar también está diseñada para usarse como ayuda para dejar de fumar durante un período de tiempo determinado. Si bien esta presión puede ser beneficiosa para algunos, el vapeo no tiene las mismas limitaciones y se puede ajustar de diferentes maneras si es necesario. Disminuya el contenido de nicotina en su líquido, use menos el dispositivo, tome más pero menos caladas, o incluso cambie de dispositivo: las opciones para vapear son más numerosas que las de goma de mascar, y como un enfoque de `` talla única para todos '', rara vez funciona debido a las diferencias y preferencias individuales, esto le da la ventaja al vapeo.
Las pastillas de nicotina son similares a los chicles de nicotina y las personas pueden experimentar una malestar estomacal si se los traga, ¡así que asegúrese de evitar tragar cualquier producto de reemplazo de nicotina que entre en su boca!
LO QUE REVELA LA CIENCIA Y LOS RESULTADOS DE LABORATORIO
Como hemos establecido, existe evidencia que respalda la suposición de que los cigarrillos electrónicos de nueva generación son más efectivos como una herramienta a largo plazo para dejar de fumar que las formas de terapia de reemplazo de nicotina disponibles, cuando se acompañan de apoyo conductual. El mismo estudio también demostró reducción de la tos y la producción de flemas para el grupo de cigarrillos electrónicos versus el grupo de NRT.
Otro estudio analizó la eficacia a corto plazo de los cigarrillos electrónicos, cigarrillos electrónicos con NRT y NRT solo, todo junto con apoyo conductual. Los dos grupos que usaron un cigarrillo electrónico tuvieron un éxito similar a corto plazo: el grupo de cigarrillos electrónicos solo tuvo una tasa de éxito del 62.2 % a las 4 a 6 semanas, el cigarrillo electrónico con NRT tuvo una tasa de éxito del 61.5 %, a diferencia del grupo grupo de NRT solamente, que tuvo una tasa de éxito del 34.8 %.
Cada nuevo estudio parece proporcionar más evidencia para respaldar la validez de los cigarrillos electrónicos y el vapeo como método para dejar de fumar. La eficacia también supera constantemente la de los productos de terapia de reemplazo de nicotina actuales, tanto en estudios a corto como a largo plazo. Si usted es un fumador que busca dejar la nicotina, los cigarrillos electrónicos pueden brindarle las mejores posibilidades de éxito.
POR QUÉ VAPAR ES MEJOR QUE EL PARCHE O LA GOMA - CONCLUSIÓN
Entonces, ¿por qué vapear mejor que los parches o la goma de mascar? Los parches y la goma de mascar actúan más lentamente, le dan al usuario menos libertad, no reemplazan la acción de fumar y la evidencia actual muestra que son menos efectivos para ayudar a las personas a dejar de fumar.
Si bien hay casos individuales en los que se puede preferir la terapia de reemplazo de nicotina en forma de parches de chicle u otros productos debido a razones médicas, el vapeo está demostrando ser más exitoso que estos otros productos para alejar a las personas de fumar. ¡Eso sí que vale la pena compartirlo!
Si bien hay casos individuales en los que se puede preferir la terapia de reemplazo de nicotina en forma de parches de chicle u otros productos debido a razones médicas, el vapeo está demostrando ser más exitoso que estos otros productos para alejar a las personas de fumar. ¡Eso sí que vale la pena compartirlo!
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