Índice del contenido
- POR QUÉ VAPAR ES MEJOR QUE EL PARCHE O LA GOMA
- INTRODUCCIÓN
- ¿QUÉ ES LA NICOTINA?
- ¿QUÉ SON LOS CHICLES Y LOS PARCHES DE NICOTINA?
- ¿QUÉ ES LA GOMA DE NICOTINA?
- ¿QUÉ ES UN PARCHE DE NICOTINA?
- ¿QUÉ SON LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS Y EL VAPEO?
- ¿CUÁLES SON LOS MITOS COMUNES SOBRE EL CIGARRILLO ELECTRÓNICO Y EL VAPEO?
- ¿ES VAPEAR UN MEDIO PARA DEJAR DE FUMAR?
- ¿QUÉ ES MEJOR: VAPEAR VS PARCHES DE NICOTINA VS CHICLE DE NICOTINA?
- ¿SON MEJORES LOS PARCHES DE NICOTINA QUE VAPEAR? VAPEAR VS PARCHES DE NICOTINA
- ¿ES EL CHICLE DE NICOTINA MEJOR QUE VAPEAR? VAPEAR VS CHICLE DE NICOTINA
- ¿QUÉ REVELAN LOS RESULTADOS DE LABORATORIO Y LA CIENCIA SOBRE LA MEJOR FORMA DE NRT?
- POR QUÉ VAPAR ES MEJOR QUE EL PARCHE O LA GOMA - CONCLUSIÓN
- Referencias
POR QUÉ VAPAR ES MEJOR QUE EL PARCHE O LA GOMA
Estudios recientes han demostrado que más fumadores que dejaron de fumar se mantuvieron abstinentes al año en comparación con dejar de fumar de otra manera, con el porcentaje que dejó de usar cigarrillos electrónicos alrededor del doble que el de aquellos que dejaron de usar formas de terapia de reemplazo de nicotina como chicles de nicotina, parche de nicotina, pastillas de nicotina e inhalador de nicotina.
INTRODUCCIÓN
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En los Estados Unidos, alrededor de una quinta parte de todas las muertes están relacionadas con el tabaquismo (1). Está claro que fumar presenta graves riesgos para la salud y, a pesar de que esto es de conocimiento común, la gente todavía opta por fumar. Comprender por qué es así es esencial para cambiar el enorme número de muertes relacionadas con el tabaquismo.
¿QUÉ ES LA NICOTINA?
La nicotina es un insecticida natural en las plantas y se comporta como estimulante y depresor en los seres humanos. Hay bastantes efectos de la nicotina en el cuerpo humano: activa partes del cerebro que regulan cosas como nuestro estado de ánimo y cognición, y el uso continuo da como resultado un aumento de la cantidad de receptores sobre los que actúa la nicotina. Privar al cuerpo cuando ha desarrollado esta dependencia hace que el cerebro anhele la nicotina para estimular estas áreas. Fumar también estimula la liberación de dopamina, el químico de recompensa del cuerpo, y esto puede dar a los fumadores la sensación de estar relajados y contentos.
¿QUÉ SON LOS CHICLES Y LOS PARCHES DE NICOTINA?
La Terapia de Reemplazo de Nicotina (NRT) es una forma medicinal de reemplazar la nicotina que de otro modo obtener de fumar. Estos productos que contienen nicotina vienen en muchas formas, como aerosol nasal, goma de mascar y parches, y entregan nicotina sin todos los químicos dañinos adicionales que se encuentran en los cigarrillos tradicionales.
¿QUÉ ES LA GOMA DE NICOTINA?
El chicle de nicotina es una forma de NRT de chicle que libera nicotina a medida que se mastica; luego, la nicotina es absorbida por el revestimiento de la boca y llega al torrente sanguíneo, en lugar de ser absorbida en los pulmones al fumar o fumar. vaping. También sirve para mantener la boca ocupada, lo que puede ayudar en el proceso de dejar de fumar. Además de la nicotina y la base de chicle, el chicle de nicotina contiene polacrilina, sorbitol, carbonato de sodio anhidro, bicarbonato de sodio, glicerol, talco y aromas (2).
La goma de mascar está pensada para ser utilizada de una manera muy específica, ya que es la masticación la que da las dosis de nicotina. La goma de mascar debe masticarse hasta sentir una sensación de hormigueo, momento en el que se debe colocar la encía entre los dientes y la encía o el labio hasta que ceda, y esto debe repetirse en el transcurso de media hora.
Se han realizado muchos estudios para evaluar la eficacia de las diversas formas de terapia de reemplazo de nicotina, y el chicle de nicotina ha demostrado un efecto positivo significativo para dejar de fumar. Un estudio particular muestra que el chicle de nicotina de 2 mg tuvo una eficacia del 16% en fumadores "altamente dependientes" (3), aquellos que anhelan un cigarrillo cuando se despiertan, lo que significa que el 16% de los sujetos habían dejado de fumar al año. Con la dosis de 4 mg, el porcentaje de aquellos que habían dejado de tomarlo al cabo de 1 año aumentó a aproximadamente el 33%.
¿ES EL CHICLE DE NICOTINA MALO PARA USTED?
En general, se acepta que los riesgos de reemplazar la nicotina, como el chicle de nicotina, son mucho menores que los riesgos de fumar a largo plazo. Existen algunos efectos secundarios potenciales del chicle de nicotina, desde hipo y viento hasta algunos síntomas más graves; incluyendo mareos, náuseas, vómitos, diarrea, debilidad, arritmia, dificultad para respirar, sarpullido y ampollas en la boca (4). Si experimenta alguno de esos síntomas mientras usa chicle de nicotina, deje de usarlo inmediatamente y llame a su médico.
¿QUÉ ES UN PARCHE DE NICOTINA?
A parche de nicotina es otra forma de NRT que aplica nicotina por vía transdérmica (a través de la piel). Están disponibles en versiones de 16 horas y 24 horas, y diferentes potencias, que aplican un suministro constante de nicotina al cuerpo durante el período indicado. Simplemente aplique por la mañana y retire al final del período de tiempo indicado. Esto es fácil y no requiere mantenimiento durante todo el día.
Los parches de nicotina pueden causar picazón leve, enrojecimiento y/o ardor y escozor en el lugar donde se aplican sobre la piel, pero esto solo debe considerarse grave si no ha desaparecido después de 4 días (5). Otros posibles efectos secundarios incluyen náuseas, mareos, dolor de cabeza, acidez de estómago y enrojecimiento de la piel, y la persistencia o empeoramiento de estos síntomas requieren una consulta con un médico o farmacéutico. Los síntomas graves como cambios de humor, entumecimiento en las manos y/o pies e hinchazón de las manos, tobillos o pies significan que debe dejar de usar el medicamento y consultar a su médico inmediatamente.
¿Funcionan los parches de nicotina?
El mismo estudio mencionado anteriormente también analizó la eficacia de los parches de nicotina en relación con los chicles de nicotina disponibles en el mercado. El estudio observó una eficacia del 9% para los parches de nicotina; esto significa que el 9% de los sujetos que usaron los parches habían dejado de fumar al año. Esta cifra es mucho mejor que el 0% de los sujetos que no fuman después de un año; sin embargo, una eficacia del 9% deja mucho margen de mejora.
¿QUÉ SON LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS Y EL VAPEO?
Los cigarrillos electrónicos son una versión electrónica de un cigarrillo que vaporiza un líquido que contiene nicotina (llamado 'líquido electrónico' o 'jugo de vape') que luego se inhala. El líquido contiene solo glicerina vegetal (VG), propilenglicol (PG), nicotina y saborizantes, lo que elimina los miles de productos químicos que se encuentran junto con la nicotina en el tabaco, de los cuales más de 60 son carcinógenos conocidos.
¿CUÁLES SON LOS MITOS COMUNES SOBRE EL CIGARRILLO ELECTRÓNICO Y EL VAPEO?
Hay algunos mitos frustrantes en torno al vapeo y e-cigarrillos, y parte de esto se debe a las diferencias en la regulación entre diferentes países (o la falta total, en algunos casos).
Uno de esos mitos es que los cigarrillos electrónicos producen lo que se llama "pulmón de palomitas de maíz" (6): se le dio este nombre porque es causado por el diacetilo, la sustancia química utilizada para darle sabor y olor a las palomitas de maíz para microondas, y se observó por primera vez entre Trabajadores de una fábrica de palomitas de maíz. Este parece ser un problema que se encuentra principalmente en los EE. UU. y no se ha establecido a partir del uso de cigarrillos electrónicos: en el Reino Unido, el diacetilo está prohibido como ingrediente para los líquidos electrónicos, mientras que los Estados Unidos aún no han implementado una regulación integral para los cigarrillos electrónicos. líquidos.
Otro mito surge de la falta de regulación en los EE. UU. y otros países, y es la idea errónea de que los cigarrillos electrónicos no están regulados y no sabemos qué contienen; en el Reino Unido tenemos regulaciones estrictas con respecto a los estándares de calidad y seguridad. cuando se trata de cigarrillos electrónicos y vape productos: incluso el embalaje tiene requisitos de etiquetado para garantizar que los clientes tengan toda la información relevante y puedan tomar la decisión correcta. Los productos deben ser probados y se debe proporcionar información detallada a la Agencia Reguladora de Medicamentos y Productos Sanitarios del Reino Unido (MHRA).
También se asume que debido a que los cigarrillos electrónicos contienen nicotina, esto significa que son dañinos. Según Public Health Matters, cuatro de cada diez fumadores (y ex fumadores) creen que la nicotina causa cáncer relacionado con el tabaco. Si bien la nicotina es la sustancia química que mantiene a las personas adictas al hábito de fumar, hay más de 60 carcinógenos conocidos en los cigarrillos y miles de otros compuestos que pueden afectar cosas como la absorción de nicotina, y son estas sustancias químicas las que causan daños graves. Sin mencionar el monóxido de carbono, un compuesto inestable y muy reactivo que daña la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno.
El humo de segunda mano es problemático cuando se trata de fumar, y se supone que existen problemas similares con vapor de cigarrillos electronicos. Public Health EnglandLa revisión de 2018 de la evidencia encontró que no se han identificado riesgos de salud pasivos. vaping a la salud de los transeúntes.
Dos mitos que se pueden abordar juntos son la idea de que los cigarrillos electrónicos alientan a los jóvenes a fumar debido a cosas como los 'sabores afrutados', y que la industria tabacalera está utilizando los cigarrillos electrónicos como un método para que la gente siga fumando. Si bien los jóvenes están experimentando con los cigarrillos electrónicos, esto no se convierte en un uso regular en la mayoría de los casos: los datos recopilados por Action on Smoking and Health (ASH) mostraron un aumento en el porcentaje de personas que han probado los cigarrillos electrónicos, pero la ocurrencia de el uso regular se mantuvo en el 1%. Esto, junto con el hecho de que en 2016 se registró la prevalencia más baja de fumadores en el Reino Unido desde 2010, solo el 15.8%, sugiere fuertemente que el consumo de tabaco está en declive, no agravado por los cigarrillos electrónicos.
Por último, los escépticos han sugerido que los cigarrillos electrónicos en realidad no ayudan a dejar de fumar; toda la evidencia demuestra que esto es incorrecto. Algunos estudios han demostrado que el uso de un cigarrillo electrónico puede ser casi dos veces más efectivo que otras formas de terapia de reemplazo de nicotina: un estudio mostró una tasa de abstinencia del 9.9% al año usando NRT, mientras que el grupo de cigarrillos electrónicos registró una tasa de abstinencia del 18% ( 7) al año, cuando ambos productos iban acompañados de apoyo conductual.
¿ES VAPEAR UN MEDIO PARA DEJAR DE FUMAR?
Hacer el cambio de fumar a vapear elimina todos los químicos dañinos que se encuentran en el tabaco y le permite obtener su nicotina de una manera similar a fumar. Public Health England sostiene que los cigarrillos electrónicos son un 95% menos dañinos que fumar (8), por lo que usar cigarrillos electrónicos para dejar de fumar es una forma eficaz de llevar nicotina al cuerpo y mantener las manos ocupadas mientras lo hace.
¿QUÉ ES MEJOR: VAPEAR VS PARCHES DE NICOTINA VS CHICLE DE NICOTINA?
Con toda seriedad, la acción de fumar es una gran parte de la adicción, aunque sólo sea psicológicamente. Vapear es brillante porque administra nicotina en una acción a la que los fumadores están acostumbrados, sin los efectos negativos de fumar cigarrillos. Las formas de terapia de reemplazo de nicotina normalmente se recetan para un ciclo, y si bien el consenso general es que el uso de estos productos a largo plazo es más seguro que el consumo de tabaco a largo plazo, hay algunos indicios en estudios con animales de que el uso a largo plazo puede aumentar el riesgo de cáncer.
Otros factores que demuestran la validez de vapear contra formas de NRT incluyen la administración de nicotina en sí. Si bien vapear aún no produce el mismo efecto de nicotina que un cigarrillo, los dispositivos de nueva generación han mejorado el nivel de absorción de nicotina.
¿SON MEJORES LOS PARCHES DE NICOTINA QUE VAPEAR? VAPEAR VS PARCHES DE NICOTINA
Los parches de nicotina son fáciles y convenientes, solo deben aplicarse por la mañana y retirarse después del período de tiempo indicado. Aumenta lentamente el nivel de nicotina en la sangre y lo mantiene, lo que significa que hay un retraso entre la aplicación inicial y la satisfacción, entre 30 minutos y una hora. El vapeo alcanza un nivel significativo de nicotina en la sangre mucho más rápido que el parche, por lo que la acción más rápida debería resultar en menos tiempo de deseo o de sufrir síntomas de abstinencia. Con un cigarrillo electrónico, puede ajustar su dosis en consecuencia tomando más (o menos) bocanadas; los parches entregan una cantidad constante a lo largo del tiempo, por lo que la dosificación no se puede ajustar.
¿ES EL CHICLE DE NICOTINA MEJOR QUE VAPEAR? VAPEAR VS CHICLE DE NICOTINA
El uso de chicle tiene un problema similar al de los parches: la nicotina tarda aproximadamente media hora en alcanzar niveles significativos, lo que significa que hace poco para abordar un antojo rápidamente. También tiene instrucciones de uso muy específicas, por lo que el usuario debe tenerlas en cuenta al masticar, y comer o beber poco antes (o durante) el uso reduce la absorción de nicotina, por lo que se deben seguir estas instrucciones para extraer el máximo valor de la goma de mascar de nicotina.
Vapear lleva más nicotina a la sangre (9) más rápido que el chicle de nicotina, por lo que aborda los antojos más rápidamente. Además, puede vapear cuando lo desee, con algunas variaciones entre dispositivos y concentraciones de líquido, donde el chicle debe usarse una vez cada 2 horas (al menos cuando comienza a usarlo), lo que reduce la flexibilidad y la facilidad de uso. Aquí en el Reino Unido solo hay dos concentraciones diferentes de nicotina disponibles en el chicle, lo que nuevamente significa menos flexibilidad: el vapeo ofrece la opción de usar e-líquido con diferentes concentraciones y la opción de preparar su propio líquido, que puede adaptarse a sus propias necesidades.
La goma de mascar también está diseñada para usarse como ayuda para dejar de fumar durante un período de tiempo determinado. Si bien esta presión puede ser beneficiosa para algunos, el vapeo no tiene las mismas limitaciones y se puede ajustar de diferentes maneras si es necesario. Disminuya el contenido de nicotina en su líquido, use menos el dispositivo, tome más pero menos caladas, o incluso cambie de dispositivo: las opciones para vapear son más numerosas que las de goma de mascar, y como un enfoque de `` talla única para todos '', rara vez funciona debido a las diferencias y preferencias individuales, esto le da la ventaja al vapeo.
Las pastillas de nicotina son similares a los chicles de nicotina y las personas pueden experimentar una malestar estomacal si se los traga, ¡así que asegúrese de evitar tragar cualquier producto de reemplazo de nicotina que entre en su boca!
¿QUÉ REVELAN LOS RESULTADOS DE LABORATORIO Y LA CIENCIA SOBRE LA MEJOR FORMA DE NRT?
Como hemos establecido, existe evidencia que respalda la suposición de que los cigarrillos electrónicos de nueva generación son más efectivos como herramienta a largo plazo para dejar de fumar que las formas de terapia de reemplazo de nicotina disponibles, cuando van acompañados de apoyo conductual. El mismo estudio también demostró una reducción de la tos y la producción de flema en el grupo de cigarrillos electrónicos en comparación con el grupo de NRT.
Otro estudio analizó la eficacia a corto plazo de los cigarrillos electrónicos, cigarrillos electrónicos con NRT y NRT solo, todo junto con apoyo conductual. Los dos grupos que usaron un cigarrillo electrónico tuvieron un éxito similar a corto plazo: el grupo de cigarrillos electrónicos solo tuvo una tasa de éxito del 62.2 % a las 4 a 6 semanas, el cigarrillo electrónico con NRT tuvo una tasa de éxito del 61.5 %, a diferencia del grupo grupo de NRT solamente, que tuvo una tasa de éxito del 34.8 %.
Cada nuevo estudio parece proporcionar más evidencia para respaldar la validez de los cigarrillos electrónicos y el vapeo como método para dejar de fumar. La eficacia también supera constantemente la de los productos de terapia de reemplazo de nicotina actuales, tanto en estudios a corto como a largo plazo. Si usted es un fumador que busca dejar la nicotina, los cigarrillos electrónicos pueden brindarle las mejores posibilidades de éxito.
POR QUÉ VAPAR ES MEJOR QUE EL PARCHE O LA GOMA - CONCLUSIÓN
Entonces, ¿por qué vapear mejor que los parches o la goma de mascar? Los parches y la goma de mascar actúan más lentamente, le dan al usuario menos libertad, no reemplazan la acción de fumar y la evidencia actual muestra que son menos efectivos para ayudar a las personas a dejar de fumar.
Si bien hay casos individuales en los que se puede preferir la terapia de reemplazo de nicotina en forma de parches de chicle u otros productos debido a razones médicas, el vapeo está demostrando ser más exitoso que estos otros productos para alejar a las personas de fumar. ¡Eso sí que vale la pena compartirlo!
Si bien hay casos individuales en los que se puede preferir la terapia de reemplazo de nicotina en forma de parches de chicle u otros productos debido a razones médicas, el vapeo está demostrando ser más exitoso que estos otros productos para alejar a las personas de fumar. ¡Eso sí que vale la pena compartirlo!
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Referencias
(1) Efectos sobre la salud del tabaquismo
(2) Detalles farmacéuticos de la goma de mascar Nicorette
(4) Chicle de nicotina: ¿amigo o enemigo?
(5) Clínica Cleveland: parches de nicotina
(7) Un ensayo aleatorizado de cigarrillos electrónicos versus terapia de reemplazo de nicotina
(9) Absorción de nicotina durante el uso de cigarrillos electrónicos entre usuarios habituales.
SOBRE EL AUTOR
Escrito por Dan Overgage
Dan Overgage es un ex fumador desde hace 10 años hasta que se convirtió en cliente de SMOKO Cigarrillos electrónicos. Dan empezó a trabajar con SMOKO Hace 5 años después de dejar de usar con éxito nuestro e-cigarrillos y trabaja en todo nuestro Servicio de Atención al Cliente y dirige nuestra creación e investigación de contenido con un fuerte enfoque en todo lo relacionado con dejar de fumar. Durante su mandato con SMOKO, Dan ha escrito innumerables blogs y consulta con innumerables clientes todos los días para ayudarlos a mantenerse libres de humo.
