En los últimos años, el cannabis para uso médico se ha vuelto común en muchos estados de los EE. UU. Se está explorando el valor de los productos químicos que se encuentran en la planta de cannabis; dado que se encuentran muchos compuestos diferentes en la planta de cannabis, los científicos han tardado un tiempo en aislar el comportamiento de muchos de los compuestos individuales.
Los principales componentes de la planta de cannabis son cannabidiol CBD y tetrahidrocannabinol THC. Ambos tienen valor medicinal, pero entre las muchas diferencias entre estos dos productos químicos, hay una grande: el THC produce un "subidón" cuando los humanos lo ingieren, mientras que el CBD no.
Dado que los deportistas de alto nivel están sujetos a controles antidopaje, es significativo que la La Agencia Mundial Antidopaje eliminó el CBD de la Lista Prohibida en 2018. Si bien el intoxicante THC todavía está prohibido, la seguridad del CBD y su valor terapéutico potencial indican que el CBD podría ser útil para los atletas profesionales.
¿QUÉ ES EL ACEITE DE CBD?
El aceite de CBD es cannabidiol, extraído de plantas de cáñamo (plantas de cannabis con menos de un 0.3 % de THC) disueltas en un aceite portador, que suele estar hecho de aceite de coco o de palma y contiene triglicéridos de cadena media (grasas).
Hay algunos tipos diferentes de CBD que se agregan al aceite portador, desde CBD aislado, que es solo cannabidiol, hasta CBD de espectro completo, que contiene todos los cannabinoides, terpenos y flavonoides que se encuentran en la planta de cáñamo (incluido el THC).
La tercera forma disponible es CBD de amplio espectro - contiene todos los cannabinoides, terpenos y flavonoides de la planta de cáñamo, al igual que el CBD de espectro completo, con la excepción del THC psicoactivo.
¿CÓMO AFECTA EL ACEITE DE CBD AL CUERPO?
La razón por la que los químicos que se encuentran en el cannabis tienen valor medicinal para nosotros se debe al sistema que está dentro de los humanos llamado sistema endocannabinoide. Descubierta en 1992, una sustancia química llamada 'araquidonoil etanolamida' indicaba la existencia de compuestos similares a los cannabinoides en el cuerpo humano.
Este químico, que recibe otro nombre, 'anandamida', de la palabra sánscrita 'ananda' que significa 'bienaventuranza', tiene otro apodo: el químico de la felicidad. Se une a los receptores de cannabinoides ('CB1' o 'cannabinoide-1') en el cerebro, al igual que lo hace el THC, ayudando a regular la conducta alimentaria, y jugando un papel en la generación de placer y motivación.
El CBD ayuda a reducir la descomposición de la anandamida, al mismo tiempo que actúa sobre los receptores CB2 que se asocian más comúnmente con el sistema inmunitario. Como los atletas son individuos que empujan su cuerpo para - y algunas veces Más de - el límite, un el buen funcionamiento del sistema inmunológico es esencial para la recuperación del ejercicio intenso.
¿CÓMO AYUDA EL ACEITE DE CBD A LOS ATLETAS PROFESIONALES?
Aliviar el dolor
Ya hemos mencionado la anandamida, la sustancia química de la felicidad, y cómo se asocia con sentimientos de motivación y felicidad; también ayuda a reducir la percepción del dolor a través de esta interacción con los receptores CB1. Tener CBD presente en el cerebro extenderá la vida útil de la anandamida, ayudando a reducir el dolor por más tiempo.
Alternativa a la medicación para el control del dolor
El potencial para El CBD como herramienta para el manejo del dolor se ha explorado desde principios de la década de 2000, con resultados positivos observados en personas con una serie de afecciones médicas que incluyen esclerosis múltiple, lesión de la médula espinal, neuropatía periférica, fibromialgia y amputación de extremidades. Ha habido resultados menos positivos en los casos de la enfermedad de Crohn, lo que sugiere que es posible que el CBD no pueda ayudar a controlar todas las formas de dolor.
Una encuesta en línea realizada en The Journal of Pain por la Asociación Estadounidense para el Estudio del Dolor encontró que de las 878 personas encuestadas con fibromialgia, 632 informaron usar productos de CBD como sustituto de sus medicamentos recetados para el dolor.
Los medicamentos por los que se sustituyó el CBD incluyeron medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), opioides y benzodiazepinas. Las dos razones principales para cambiar los medicamentos por CBD fueron que se experimentaron menos efectos secundarios y que el CBD manejó mejor sus síntomas.
Los casos de sustitución de CBD por opioides son muy significativos. Como los opioides son la forma más fuerte de analgésico que tenemos, las personas que eligen CBD para controlar su dolor en lugar de un medicamento opioide indica el valor potencial de usar CBD para aliviar el dolor.
Un estudio que consideró los mecanismos por los cuales El CBD podría ayudar con el dolor crónico, e indicó que el CBD ayuda a regular una enzima conocida como 'citocromo P450' que participa en la descomposición de compuestos, como medicamentos, en el cuerpo. Esta 'conservación de la función' da como resultado una mayor biodisponibilidad (absorción) de los analgésicos internos del cuerpo.
Mejorar el enfoque
Los atletas profesionales necesitan mantener la mente alerta, ya sea en un juego de equipo o en una competencia individual, mantener la concentración ayudará con el rendimiento atlético.
Se ha investigado el uso de CBD para promover la 'vigilia', con una mezcla de resultados. Las dosis bajas de CBD indicaron una mejor vigilia en un estudio, otro estudio tuvo dosis marcadamente más altas y la dosis media aplicada en este segundo estudio también mostró una mejor vigilia.
Un estudio propuso un mecanismo para El papel del CBD en la vigilia, citando que la administración de CBD en el hipotálamo aumenta la presencia de una proteína conocida como 'c-Fos', una proteína que se utiliza como marcador de actividad en las células cerebrales, lo que sugiere que la presencia de CBD puede aumentar la actividad neuronal en el hipotálamo. Como se ha sugerido, el hipotálamo juega un papel importante en el estado de alerta, esto es significativo.
El estudio también citó que la inyección de CBD en el Núcleo del rafe dorsal (DRN) también aumenta la presencia de c-Fos allí. El DRN es responsable de la mayor parte de la serotonina liberada en el cerebro, y la actividad en el DRN es mayor cuando está despierto y disminuye durante el sueño. El efecto del CBD en el cerebro parece ser un aumento de la actividad, lo que puede explicar cómo ayuda a mejorar la vigilia en algunos casos.
Promover un mejor sueño.
Como se mencionó anteriormente, hay alguna evidencia de que el CBD promueve la vigilia, pero también hay evidencia de que El CBD podría ayudar a mejorar el sueño. Donde las dosis más bajas de CBD, en algunos casos, mejoran la vigilia, las dosis más altas parecen mejorar o inducir el sueño.
Una de las formas en que el CBD puede ayudar con el sueño podría deberse a los otros efectos del CBD. La capacidad de ayudar con el dolor, la ansiedad y la inflamación puede ser la razón por la que muchos reportan una mejor capacidad para conciliar el sueño y dormir mejor en general.
Reducir ansiedad
La mayor parte de la liberación de serotonina en el cerebro está controlada por el DRN; como se mencionó, el CBD parece aumentar la actividad en esta área del cerebro. Los receptores responsables de la liberación de serotonina se conocen como receptores '5-HT1A', y los estudios han visto que el CBD actúa directamente sobre estos receptores en cultivo.
Por lo general, las moléculas que actúan sobre los receptores 5-HT1A tienen propiedades contra la ansiedad, y aunque el CBD parece funcionar en estos receptores en cultivo, los estudios en sujetos vivos sugieren que la acción del CBD es más para cambiar la respuesta del receptor cuando se activa, en lugar de actuar sobre el receptor para liberar específicamente serotonina.
Tratamiento eficaz para la recuperación deportiva
Las lesiones deportivas pueden provocar dolor crónico y, por lo tanto, inflamación. Es probable que una lesión para un atleta profesional provoque ansiedad y posiblemente problemas para dormir: ¡después de todo, es su profesión! Acelerar la recuperación es fundamental, y más aún prevenir lesiones.
La investigación sugiere que las propiedades del CBD pueden ayudar a hacer ambas cosas:
- El efecto analgésico (analgésico) del CBD ayudará a reducir la percepción del dolor muscular.
- La acción del CBD en el sistema endocannabinoide reduce la cantidad de citoquinas proinflamatorias (células inmunes) enviadas al sitio, lo que reduce la inflamación.
- El efecto ansiolítico (ansiedad) del CBD puede ayudar a mantener su bienestar mental, ayudándolo a funcionar normalmente durante un período de recuperación y a lograr un buen sueño.
- El potencial del CBD para ayudar a dormir podría ayudar a la recuperación, ya que el sueño es cuando el cuerpo se está reparando a sí mismo.
Relaja los músculos
Una de las funciones del sistema endocannabinoide es influir en la comunicación entre las células nerviosas, y esto incluye las señales que enviamos a nuestros músculos para que se contraigan.
Las fibras musculares de contracción rápida tienen un mayor potencial de rigidez que las fibras musculares de contracción lenta, y el CBD puede reducir la cantidad de mensajeros químicos enviados para contraer el músculo, lo que da como resultado menos espasmos musculares y, en última instancia, debería ayudar a que el músculo se relaje.
INVESTIGACIÓN REALIZADA SOBRE EL ACEITE DE CBD Y EL RENDIMIENTO ATLÉTICO
¿Dónde mejor buscar evidencia de que el CBD puede ayudar a los atletas que a los propios atletas? El único problema aquí son las reglas del deporte en el que participan. La NFL en los EE. UU. todavía no permitirá libremente el uso de CBD, excepto bajo el acuerdo de la Asociación de Jugadores de la NFL.
El contendiente de UFC, Nate Diaz, creó un poco de revuelo cuando vapeó CBD después de su derrota en UFC 202 en 2016. Ser un luchador de MMA significa que la conmoción cerebral, el dolor muscular y la inflamación son parte de la descripción del trabajo, y Nate está mostrando su fe en CBD: se ha asociado con su hermano, Nick, para vender productos de CBD.
Estados Unidos no es el único lugar donde los profesionales usan CBD: los jugadores de rugby Dominic Day y George Kruis no son ajenos a los deportes de contacto y, después de usar CBD, ¡decidieron crear sus propios productos de CBD!
LOS MEJORES PRODUCTOS DE CBD PARA ATLETAS
Es probable que el mejor producto de CBD para cualquier atleta dependa del deporte que practique.
Los corredores van a lidiar con músculos rígidos y doloridos, por lo que una crema tópica de CBD puede ser el producto más apropiado para abordar esos problemas. El CBD tópico no llega al torrente sanguíneo, por lo que no brinda todos los beneficios potenciales del CBD.
Los jugadores de deportes de contacto podrían utilizar el acción neuroprotectora y neurogénesis El aceite de CBD puede proporcionar, además de aplicar CBD tópico a los músculos adoloridos y rígidos, para un enfoque completo de su recuperación. Hay evidencia de que el efecto neuroprotector del CBD ¡también podría ayudar en una serie de condiciones neurológicas!
La mayoría de los atletas profesionales deberán evitar el THC y, por lo tanto, se limitan a los productos de CBD de amplio espectro o aislados de CBD. Solo asegúrese de verificar tantos detalles sobre los productos de CBD de amplio espectro antes de comprarlos para asegurarse de que no contengan THC. Una investigación sobre los productos de CBD comprados en línea encontró que 18 de los productos tenían niveles más altos de THC que los indicados en la etiqueta. Esto podría resulte en una prueba de drogas positiva, así que solicite el certificado de análisis del producto del fabricante para asegurarse de no dispararse en el pie.
¿POR QUÉ LOS ATLETAS PROFESIONALES TOMAN CBD? CONCLUSIÓN
La respuesta a por qué los atletas profesionales toman CBD se reduce al papel del sistema endocannabinoide en la regulación de nuestra alimentación, sueño, relajación y protección. Todas esas funciones son de suma importancia para un atleta.
El CBD actúa sobre el sistema endocannabinoide, animándolo a normalizar los niveles de mensajeros químicos y células inflamatorias, y fomentando la activación y liberación de otras sustancias químicas que ayudan a mitigar el dolor y proteger nuestras células nerviosas.
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