Atletas, levantadores de pesas, corredores, deportistas competitivos: cualquier forma de ejercicio que le guste, hay algunos temas, ideas y protocolos generales que se aplican a todas las formas de ejercicio serio. Los detalles sobre cómo entrenar cambian de un deporte a otro, así como los objetivos que persigue. Un aspecto que a menudo se pasa por alto es la "recuperación": si la recuperación no se toma en serio, aumenta el riesgo de lesiones.
Desde batidos de proteínas hasta crioterapia, la recuperación es ahora un tema candente, ¡y el Cannabidiol CBD derivado del cannabis es el nuevo producto que recibe toda la atención! En 2018, la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) eliminó el CBD de la lista de sustancias prohibidas, al igual que la Agencia Antidopaje de los Estados Unidos (USADA). El ingrediente psicoactivo de las plantas de cannabis, El THC sigue prohibido, lo cual es importante cuando se habla de productos de CBD para atletas.
¿POR QUÉ SE UTILIZA EL ACEITE DE CBD EN LA RECUPERACIÓN ATLÉTICA?
El ejercicio intenso o prolongado naturalmente causa daño a los tejidos de nuestro cuerpo; el levantamiento de pesas lo demuestra bien: crea pequeños desgarros en las fibras musculares que hacen que su cuerpo se repare y se reconstruya más fuerte para lidiar con estas cargas de trabajo aumentadas. Cualquier daño, sin embargo, causa un grado de inflamación y dolor muscular, que le permite al cuerpo saber que hay daño que necesita reparación.
El cannabidiol trabaja para mejorar las vías de señalización regulando los neurotransmisores, lo que significa que se usa la cantidad correcta de mensajero químico, evitando la sobreestimulación de los receptores. Además, el CBD ayuda a reducir la inflamación al reducir los niveles de citocinas proinflamatorias, como la interleucina-1, la interleucina-6 y el interferón.
El efecto psicológico del CBD también sirve para ayudar a la recuperación. El CBD reduce la descomposición del endocannabinoide anandamida, apodado el 'químico de la felicidad'. La anandamida parece afectar la señalización en los receptores CB1 donde se controla el acceso de entrada relacionada con el dolor al sistema nervioso central. Es probable que esto le ayude a conciliar el sueño si siente dolor después de hacer ejercicio.
¿CÓMO AYUDA EL ACEITE DE CBD CON LA RECUPERACIÓN ATLÉTICA?
- Calidad del sueño - Una gran parte de su recuperación ocurre cuando duerme, y el receptor CB1 sobre el que actúa el CBD desempeña un papel en la inducción del sueño, por lo que, de esta manera, el CBD puede ayudar a la recuperación al potencialmente mejorar la calidad y la duración del sueño.
- Alivia el estrés - El CBD ayuda a regular la transmisión de dopamina - el químico de la recompensa - en sitios específicos del cerebro, así como prevenir la descomposición de la anandamida - el químico de la felicidad.
- Relaja los músculos - La acción del CBD para regular los neurotransmisores del cuerpo da como resultado que se utilicen menos sustancias químicas para activar las sinapsis y se eliminen los neurotransmisores restantes para evitar la activación continua.
- Alivio del Dolor - El CBD puede reducir la inflamación al regular las citocinas y reducir la descomposición de la anandamida, los cuales contribuyen al alivio del dolor.
- Controla el apetito - El receptor CB1 envía señales para mantener la 'homeostasis energética de todo el cuerpo', por lo que el CBD juega un papel en Metabolismo energético y conducta alimentaria..
- Salud del Corazón - Los estudios en animales han demostrado que el CBD tiene un efecto protector sobre el corazón a través de sus propiedades antiinflamatorias y reduce los factores de riesgo de ataque cardíaco a través de sus propiedades antioxidantes.
¿TIENE EL ACEITE DE CBD UN EFECTO INTOXICANTE?
Los atletas profesionales pueden usar productos de CBD, con discrepancias entre países y deportes con respecto a si se permite el THC y en qué niveles. El CBD en sí no tiene un efecto intoxicante y el uso de productos aislados de CBD o CBD de amplio espectro significa que se ha eliminado el THC; solo el CBD de espectro completo no elimina el THC. Eso significa que, para todos los profesionales, puede ser mejor evitar el CBD de espectro completo si está sujeto a pruebas de drogas.
Vale la pena señalar que El CBD es bien tolerado en la mayoría de las personas., pero los efectos secundarios más comunes son cansancio, diarrea y cambios en el apetito o el peso. También hay algunos indicios de que podría interferir con otros medicamentos, así como afectar nuestros sistemas reproductivos: hay algunos indicios de que el CBD puede reducir la producción de esperma y causar la muerte de un embrión o feto, así que asegúrese de consultar a un médico antes comienza a usar CBD.
INVESTIGACIÓN Y ESTUDIOS REALIZADOS SOBRE CBD
Se están realizando más y más estudios sobre la utilidad del CBD, y las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que parece proporcionar el CBD hacen que el CBD sea un gran candidato para ayudar en la recuperación deportiva.
Los receptores endocannabinoides están ubicados a lo largo de nuestras vías que señalan el dolor, y los receptores CB1 y CB2 median los efectos antinociceptivos: el bloqueo de la detección del dolor. El CBD puede reducir la cantidad de neurotransmisores liberados, reducir la excitabilidad de las neuronas, reducir la respuesta inflamatoria y activar la inhibición del dolor en las vías supraespinales de control del dolor.
Esta capacidad para reducir el dolor, estimular la relajación de los músculos y estimular el sueño son las principales formas en que el CBD puede ayudar a la recuperación. También juega un papel en la regulación del apetito, por lo que el CBD podría ayudar si está comiendo muy poco y no está alimentando su cuerpo con suficientes nutrientes para recuperarse; ¡o si estás comiendo demasiado!
¿CÓMO PUEDE INCLUIR EL ACEITE DE CBD EN SU RÉGIMEN DE RECUPERACIÓN DEPORTIVA?
Hay varias formas de tomar CBD: para el dolor muscular específico, una crema tópica puede ser eficaz para llegar directamente al sitio del dolor a medida que el CBD se absorbe a través de la piel.
Otras formas de consumir CBD incluyen Gotas orales de CBD que se pueden administrar por vía oral o agregar a alimentos o bebidas, dulces de CBD, como SMOKOgomitas de CBD, o en una cápsula para tragar. Tambien hay e-líquidos que contienen CBD, ¡para que los vapeadores incluso puedan obtener su CBD del vapeo si realmente lo desean!
Hasta Dosis de CBD En lo que respecta, solo hay un único producto médico de CBD aprobado por la FDA y este es Epidiolex, un tratamiento disponible solo con receta médica para tipos graves de epilepsia. La dosis utilizada con este medicamento es una dosis inicial de 2.5 miligramos por kilo de peso corporal dos veces al día, que algunas personas aumentan, después de una semana, a 5 miligramos por kilo de peso corporal dos veces al día.
Otros productos de CBD no se consideran tratamiento médico (¡todavía!) y, por lo tanto, no existen pautas oficiales para la dosificación. Según un informe de la Organización Mundial de la Salud, el CBD no afecta las funciones corporales ni el comportamiento de los monos a menos que se administre por vía oral en dosis superiores a 30 miligramos por kilo de peso corporal todos los días durante 90 días. ¡Eso sería el equivalente a un ser humano de 70 kg que consume un poco más de una botella entera de 10 ml de 2000 mg de CBD todos los días durante 90 días!
SELECCIÓN DEL MEJOR ACEITE DE CBD PARA LA RECUPERACIÓN DEPORTIVA
¿Existe un producto de CBD específico que se considere mejor para la recuperación deportiva? La respuesta es que probablemente dependa de usted y de sus necesidades. Lo que importa es que el producto de CBD es uno en el que puede confiar: un artículo de Brent A Bauer, MD, mencionó un estudio que examinó una muestra de 84 productos de CBD comprados en línea y descubrió que más de El 25% de los productos contenían menos CBD que el indicado en la etiqueta., ¡y se encontró THC en 18 de esos productos!
Esto demuestra la necesidad de comprar de una marca de renombre, que proporcione un certificado de análisis para su productos CBD (o de su fabricante) y evidencia de pruebas de terceros, que demuestren que sus productos están sujetos y cumplen con las normas vigentes.
At SMOKO, nuestros productos de CBD están hechos de plantas de cáñamo (plantas de cannabis con menos del 0.3 % de THC) cultivadas de forma responsable en Oregón, EE. UU., y utilizan un proceso de extracción criogénica para ofrecer a nuestros clientes un producto de CBD de alta calidad en el que puedan confiar. nuestros certificados de prueba de productos ¡para ti!
CBD PARA ATLETAS: UNA GRAN SOLUCIÓN PARA LA RECUPERACIÓN DEPORTIVA CONCLUSIÓN
Existe una creciente evidencia de la utilidad del CBD, y esto se debe a nuestro sistema endocannabinoide, uno de nuestros sistemas corporales que desempeña un papel en muchos aspectos de nuestra salud.
Cuando se trata de deportes, la evidencia y los ensayos clínicos sugieren que el CBD puede ayudar potencialmente al reducir el estrés, relajar los músculos, mejorar la calidad del sueño, reducir la inflamación e incluso puede tener un impacto positivo en sus hábitos alimenticios. Entonces, ¿qué está esperando? Fin del retiro SMOKO CDB hoy!
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