¿CÓMO AFECTA EL VAPEO A TU SISTEMA DIGESTIVO?
La evidencia de cómo el vapeo afecta el sistema digestivo debe reforzarse, pero el vapeo reduce la producción de saliva y la saliva actúa como una fuerza predigestiva. Vapear, como fumar cigarrillos, relaja el esfínter esofágico inferior, lo que puede provocar dificultad para tragar y, posiblemente, acidez estomacal. Sin embargo, un estudio no encontró diferencias significativas entre los grupos de cigarrillos electrónicos y de control que probaron bacterias bucales y fecales.
INTRODUCCIÓN
Dado que el uso de cigarrillos electrónicos va en aumento y está resultando útil como herramienta para dejar de fumar, la comunidad científica está investigando los efectos del vapeo en diferentes aspectos de la salud y el efecto en diferentes partes del cuerpo. Preguntas como '¿el vapeo puede causar reflujo ácido?' Analicemos lo que dice la investigación actual sobre cómo el vapeo afecta su sistema digestivo.
¿Qué es el vapeo?
Vapear es el acto de usar un dispositivo para 'vaporizar' una mezcla que luego se inhala. El dispositivo vape usa una batería para calentar una bobina que convierte un líquido, hecho de Glicerina vegetal (VG), Propilenglicol (PG), Nicotina y aromas - en un aerosol, que se inhala hacia los pulmones, donde se absorbe la nicotina.
El cigarrillo electrónico fue inventado por Hon-Lik en China, un fumador cuyo padre murió por causas relacionadas con el tabaquismo, que quería encontrar una alternativa más saludable a fumar cigarrillos. El nicotina El tabaco es una sustancia altamente adictiva, y esto es lo que hace que la gente vuelva a fumar, por lo que era esencial que el líquido utilizado para vapear, conocido como e-líquido o 'jugo de vapeo', contuviera nicotina para que pudiera usarse como un sustituto eficaz del tabaco.
SOBREEXPOSICIÓN A VAPORES Y POSIBLES PREOCUPACIONES DE SALUD
Uso excesivo de su vape podría provocar intoxicación por nicotina o problemas estomacales al vapear, si está vapeando e-líquido que contiene nicotina. Los síntomas inmediatos de intoxicación por nicotina incluyen náuseas, dolor de estómago, presión arterial más alta, mareos, dolor de cabeza, latidos cardíacos más rápidos, respiración rápida y pesada, piel pálida y agua en la boca. Los síntomas de la etapa posterior incluyen diarrea, convulsiones, letargo, sensación de debilidad, latidos cardíacos más lentos, respiración superficial y presión arterial más baja. Con respecto a cómo detener la diarrea por vapear: ¡deja de vapear hasta que te sientas mejor! La diarrea es un síntoma de la última etapa de nicotina envenenamiento, así que trate de poner su vaporizador fuera de la vista para no sentirse tentado a vapear todo el día, en lugar de eso, use sus antojos para dictar cuándo tiene una sesión de vapeo.
Podrían surgir otros problemas debido a los e-líquidos de baja calidad: aquí en el Reino Unido existe una regulación y pruebas estrictas para los e-líquidos, lo que no es el caso en muchos otros países. Una sustancia química cuyo uso está prohibido en e-líquidos en el Reino Unido es diacetilo - este es el químico que causa la condición conocida como pulmón de palomitas de maíz llamado así porque se vio por primera vez en los trabajadores de una fábrica de palomitas de maíz. Los ejemplos de pulmón de palomitas de maíz asociados con el vapeo están todos en países con menos restricciones, o ninguna en absoluto. Una forma de asegurarse de que los líquidos que usa sean lo más seguros posible es comprar líquidos fabricados en el Reino Unido.
A Estudio de 2021 sobre los efectos del e-líquido sin nicotina en la barrera intestinal en organoides - esa es la construcción multicelular de tejido diseñado para imitar un órgano en particular - de ratones y culturas humanas. El estudio encontró que la exposición a largo plazo al aerosol de vaporizador sin nicotina aumentaba la inflamación y reducía la frecuencia y función de las proteínas transmembrana que controlan el transporte a otras células; un efecto compartido con el humo del cigarrillo.
LO QUE DICE LA CIENCIA
Los efectos del vapeo en el sistema digestivo humano aún no están claros, aunque los estudios están comenzando a raspar la superficie. Un estudio publicado en 2018 en Texas examinó la 'efectos de la exposición al humo del tabaco y al vapor de los cigarrillos electrónicos en los microbios orales e intestinales de los seres humanos' observando los perfiles bacterianos en muestras de un grupo de control, un grupo de consumidores de tabaco y un grupo de cigarrillos electrónicos.
Los hallazgos mostraron que el humo del cigarrillo tuvo un efecto significativo en los perfiles bacterianos en todos los tipos de muestra en comparación con el grupo de control, y en los hisopos fecales y bucales en comparación con el grupo de cigarrillos electrónicos. El estudio también encontró que no hubo diferencias significativas entre los grupos de cigarrillos electrónicos y de control. Esto sugiere que, si bien el aerosol del cigarrillo electrónico puede tener un ligero impacto en el bioma intestinal, el humo del tabaco tiene un efecto más significativo. ¡Esto podría indicar que el uso de cigarrillos electrónicos es más seguro para el intestino que el humo del tabaco!
El estudio también observó el aumento de la cantidad relativa de bacterias Prevotella que se asocia con algunas afecciones inflamatorias crónicas, incluida la artritis. Se redujo la abundancia de otro grupo de bacterias conocidas como Bacteroides, que juegan un papel importante en la descomposición de los alimentos y la producción de nutrientes valiosos. Los niveles bajos de Bacteroides se han asociado con la Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII).. El grupo de cigarrillos electrónicos no mostró ninguna diferencia significativa en comparación con el grupo de control, lo que se suma a la evidencia de que los cigarrillos electrónicos son una alternativa más segura que fumar. Este fue un estudio pequeño con cada grupo que contenía 10 sujetos, por lo que se necesita más investigación para validar estos resultados.
Como anécdota, tenemos varios clientes en SMOKO que han experimentado los efectos secundarios del vaporizador Lost Mary, o efectos secundarios de otros vaporizadores chinos, citando dolor e incomodidad en la boca y los dientes. Dado que la salud bucal es parte de su salud digestiva en general, ¡quédese con los e-líquidos fabricados en países con buenas regulaciones, como el Reino Unido!
E-LIQUIDOS Y EFECTOS SOBRE LA SALUD DIGESTIVA
Los E-líquidos están compuestos por Propilenglicol (PG), Glicerina Vegetal (VG), saborizantes y nicotina concentrada. Los líquidos sin nicotina tienen la misma composición, ¡pero sin nicotina! Este es el caso del Reino Unido, al menos: en países con menos regulación puede haber otros químicos dañinos agregados, como el diacetilo, que son dañinos para el vapeo. Ha habido muchos casos en los Estados Unidos donde las personas han usado vitamina E además de otros productos químicos para agregar narcóticos a su jugo de vape. La vitamina E es otra sustancia química que se ha relacionado con el daño pulmonar en los vapeadores.
Sabemos que puede sufrir una sobredosis de nicotina si vape demasiado, y esto puede provocar algunos síntomas desagradables como náuseas, vómitos, dolor de cabeza y mareos. Si tiene estos síntomas, puede significar que la concentración de nicotina en su líquido es demasiado alta. En un mercado debidamente regulado, como en el Reino Unido, los ingredientes del e-líquido son lo más seguros posible. Es raro, pero algunas personas son alérgicas al propilenglicol, por lo que hay líquidos 100% VG disponibles para quienes necesitan evitar la PG.
Un estudio de 2020 analizó el efecto del e-líquido con sabor frente al sin sabor en el crecimiento de estreptococos comensales orales y varió el contenido de nicotina para producir líquidos de baja concentración de nicotina (5%) y líquidos de alta concentración de nicotina (25%). Los resultados mostraron que Los e-líquidos con sabor dañan el crecimiento de bacterias beneficiosas más que los e-líquidos sin sabor., afectando negativamente el equilibrio de las bacterias bucales, lo que sugiere que la salud bucal mejoraría al usar jugo de vape sin sabor.
Un estudio anterior de 2016 mostró resultados similares, pruebas en cultivos de tejido de las encías, y encontró que El aerosol de cigarrillo electrónico con sabor causó más estrés oxidativo e inflamación que el aerosol de cigarrillo electrónico sin sabor, respaldando los resultados del estudio de 2020.
Otros riesgos de vapear en el intestino parecen derivarse de la nicotina que contiene. Un estudio del hospital de la Universidad Médica de Taipei en Taiwán encontró que la nicotina puede estimular la metástasis del cáncer de colon Esta es la migración de las células cancerosas, por lo que la nicotina en los líquidos electrónicos podría contribuir de manera similar.
Es importante tener en cuenta que estos estudios compararon el vapeo con un grupo de control de no vapeadores. Entonces, incluso si algunos de los resultados sugirieron que los aromatizantes y los líquidos electrónicos pueden tener un impacto negativo en la salud intestinal en comparación con no vapear, no se compara fumar con usar un cigarrillo electrónico. Tampoco sopesan los enormes beneficios para la salud de dejar de fumar y cambiar a SMOKO E-Cigarrillos. Desde un punto de vista holístico y como afirma Public Health England, "los cigarrillos electrónicos son al menos un 95% menos dañinos que fumar cigarrillos de tabaco tradicionales".
VAPAR Y MANTENER LA SALUD DIGESTIVA
Entonces, ¿cómo podemos mantener la salud digestiva, la salud intestinal de nicotina con un hábito de vapeo en conjunto? El bioma intestinal está recibiendo mucha atención recientemente, a medida que más estudios establecen vínculos entre la salud del intestino y muchas áreas que se cree que no están asociadas con él, como el desarrollo y mantenimiento del sistema inmunológico. Esto da razón de la necesidad de una dieta sana y equilibrada; e ilustra por qué las personas a menudo deben revisar su dieta la primera para resolver problemas como sentirse agotado, frecuentes dolores de cabeza y muchas otras dolencias menores.
Es posible que la incomodidad sea causada por los efectos de la nicotina y las señales que el cerebro envía al estómago. Algunos usuarios informaron casos de dolor de estómago y acidez estomacal, especialmente por la mañana, e informaron que resolvieron el problema comiendo algo antes de vapear. Pero aún no está 100% claro cómo afecta la nicotina al sistema digestivo. ¡Las personas que experimentan problemas estomacales debido a la nicotina también deben revisar su dieta en general!
En esta etapa, no se sabe si los sabores alientan al cerebro a pensar que los alimentos deben digerirse y, por lo tanto, desencadenan la producción de ácido estomacal, lo que causa molestias ya que el ácido se asienta en el estómago sin alimentos para digerir.
Vapear (y fumar) relaja el esfínter esofágico inferior (EEI), que es la "válvula" que evita que el ácido del estómago suba al esófago. Vapear también reduce la producción de saliva, lo cual es significativo porque la saliva sirve no solo para lavar el ácido que ha subido por el esófago, sino también para neutralizar ese ácido. Beber mucha agua es la forma de detener la acidez estomacal por vapear, pero siempre es una buena idea mantenerse bien hidratado cuando se cambia a un cigarrillo electrónico de los cigarrillos tradicionales.
Para minimizar las posibilidades de experimentar algunos de estos problemas, elegir el dispositivo y los líquidos adecuados es un buen punto de partida. Un dispositivo de baja potencia produce menos vapor, por lo que reduce el volumen de aerosol que ingresa a los pulmones, lo que a su vez reduce la cantidad de vapor que podría causar daño. Si vapear es la forma en que obtiene su nicotina, usar un dispositivo de baja potencia con un líquido de alta concentración le dará la mayor satisfacción con la menor cantidad de vapor.
El uso de un dispositivo de alta potencia aumentará la cantidad de vapor, lo que permitirá que más interactúe con el área de superficie de los pulmones. Los dispositivos de alta potencia también pueden ver cómo los metales entran en el aerosol, y esto resultaría de la degradación de una bobina, por lo que los usuarios deben asegurarse de tener siempre una nueva bobina lista para usar.
Pero, ¿vapear puede causarte dolor de estómago? ¿O el vapeo puede causar inflamación intestinal? Está comprobado que la nicotina acelera la digestión, pero algunas personas pueden tener calambres estomacales al vapear demasiado.
La regulación de los líquidos electrónicos en el mercado del Reino Unido es de un alto nivel, por lo que para garantizar solo los ingredientes más seguros en su jugo de vape, compre productos fabricados en el Reino Unido. Muchos de los titulares que llaman la atención y que aparecen en las noticias principales provienen de lugares sin dicha regulación, como Estados Unidos.
CÓMO AFECTA LA VAPE A SU SISTEMA DIGESTIVO CONCLUSIÓN
En la actualidad, se necesitan más estudios para investigar los efectos del vapeo en el sistema digestivo. De los estudios que se han llevado a cabo, parecería que los saborizantes que se encuentran en el jugo de vape pueden tener un impacto negativo menor en el crecimiento bacteriano oral y intestinal, y causar más estrés oxidativo e inflamación que los e-líquidos sin sabor.
Muchos de los otros efectos negativos del vapeo están asociados con la nicotina en lugar del aerosol que la contiene. Dado que fumar causa aproximadamente 78,000 muertes al año en el Reino Unido, establecer alternativas más seguras es un esfuerzo que vale la pena, y parece que el aerosol de los cigarrillos electrónicos, aunque no es 100% perfecto, es menos dañino para el bioma intestinal y la salud digestiva que el humo del tabaco.
Entonces, si está listo para elegir una alternativa que sea al menos un 95 % menos dañina que fumar cigarrillos tradicionales, eche un vistazo a nuestro kit de inicio de cigarrillos electrónicos que ha ayudado a miles de personas en todo el mundo a dejar el hábito para siempre.
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