¿Qué es el vapeo? UNA GUÍA PARA PRINCIPIANTES

Si está pensando en cambiar de cigarrillos a vapear, ¡felicidades, ha dado el primer paso para vivir su vida libre de humo! Vapear puede ser una excelente manera de dejar de fumar. NHS Smoke Free ha dicho que puede ser más efectivo que los parches y las encías y de acuerdo con Public Health England "Los cigarrillos electrónicos son 95% menos dañinos que los cigarrillos".

Pero con la gran variedad de dispositivos, e-líquidos y potencias, puede parecer complicado comenzar.

Hoy explicaremos qué significan todos los diferentes términos, cómo encontrar la solución perfecta y nuestros mejores consejos y trucos para llevarlo por el camino correcto.

¿Qué es un cigarrillo electrónico?

En los últimos años, los cigarrillos electrónicos se han vuelto cada vez más populares como una forma de dejar de fumar. Vienen en muchas formas y tamaños, pero todos siguen la misma premisa básica. Un dispositivo electrónico que contiene un líquido saborizado con nicotina se calienta hasta que se convierte en vapor. Luego inhala el vapor como si fuera a fumar un cigarrillo normal.


Este vapor infundido con nicotina le dará la misma nicotina que un cigarrillo, y quizás lo más importante le dará el mismo golpe en la garganta y la satisfacción de un cigarrillo sin tener que fumar.


Para algo que parece tan nuevo, la idea de una alternativa más saludable al tabaquismo ha estado flotando desde 1920 de, pero lo que conocemos como el cigarrillo electrónico moderno fue creado en 2003 por el inventor Hon Lik. Quería desarrollar una alternativa a los cigarrillos ya que su padre murió de fumar, y como fumador de 3 paquetes al día, no quería que le sucediera lo mismo.

LOS BENEFICIOS DE LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS

¡El ambicioso inventor Hon Lik tuvo éxito! Los cigarrillos electrónicos que creó tienen enormes beneficios para la salud principalmente debido a lo que no contienen.

¿LOS E-CIGARRILLOS CONTIENEN PRODUCTOS QUÍMICOS DAÑINOS?


La respuesta corta es que los cigarrillos electrónicos contienen un 99% menos de ingredientes nocivos en comparación con los cigarrillos tradicionales. Los cigarrillos normales contienen más de 4,000 productos químicos (arsénico, formaldehído y monóxido de carbono, por nombrar algunos) y más de 50 carcinógenos conocidos (productos químicos que han demostrado causar cáncer).

Los cigarrillos electrónicos son verdaderamente extraordinarios, ya que solo contienen 4 ingredientes: glicol de propileno y glicerina vegetal (utilizados en dulces, dulces, chicles, refrescos, helados sin grasa y mezclas para pasteles), saborizante de alimentos (que se encuentra en la mayoría de nuestros alimentos ) y la nicotina (que es la única razón por la que fumamos). Entonces, al eliminar la gran mayoría de los productos químicos, los cigarrillos electrónicos son ciertamente una forma menos dañina de consumir nicotina.

¿Los cigarrillos electrónicos contienen o producen humo de segunda mano?

Innumerables estudios han demostrado que los cigarrillos electrónicos no producen humo de segunda mano. El tabaquismo pasivo, como se lo conoce, es el efecto secundario extremadamente dañino que producen los productos de tabaco tradicionales y provoca más de 2 muertes en los Estados Unidos cada año.

El vapor producido por un cigarrillo electrónico no contiene ninguno de los productos químicos nocivos asociados con el humo de segunda mano. Eso significa que las personas que te rodean ya no se verán afectadas por tu hábito. ¡Otro gran beneficio de vapear!
Para obtener más información sobre los beneficios para la salud de realizar el cambio visita el blog de Smoko.

¿VAPAR MÁS CARO QUE FUMAR?


Además de las razones de salud mencionadas, el costo de usar un cigarrillo electrónico puede ser sustancialmente menor que el uso de productos de tabaco tradicionales. Un gran factor que contribuye es que la mayoría de los gobiernos no gravan los líquidos electrónicos o los cigarrillos electrónicos al mismo ritmo que los cigarrillos. Esta es una noticia sorprendente para alguien que busca dejar el hábito.

Si fuma un paquete al día en el Reino Unido, podría gastar más de £ 10 por día. ¡Más de un año que es £ 3650 gastado en cigarrillos! Cambiar a SMOKO Por ejemplo, uno de nuestros repuestos contiene más de 35 cigarrillos de nicotina y cuesta como máximo £ 2.00. Entonces, incluso si usa 1 recarga al día, puede esperar gastar £ 730 al año.

En su primer año cambiando a cigarrillos electrónicos, podría estar ahorrando más de £ 2,900. Entonces, cuando la gente sugiere que vapear es más costoso que fumar, las matemáticas no deben haber sido uno de sus temas principales.

¿PUEDE USAR UN CIGARRILLO AYUDARME A DEJAR DE FUMAR?

Estudios realizados por Cancer Research UK han demostrado que debido a que los cigarrillos electrónicos prueban, sienten y entregan nicotina de manera similar a los cigarrillos, los fumadores tienen casi el doble de posibilidades de dejar de fumar con los cigarrillos electrónicos en comparación con los parches de nicotina y las encías.

Y con más de 41 millones de exfumadores que ahora usan cigarrillos electrónicos, la prueba está en los números. Solo en el Reino Unido, más de 3.7 millones de ex fumadores ahora usan cigarrillos electrónicos o vape en lugar de fumar. Si te gustan los números grandes, entonces vapear en el Reino Unido tiene:

- Ayudó a más de 3,700,000 a dejar de fumar

- Se evitó que se consumieran más de 13.6 MIL MILLONES de cigarrillos solo este año

- Los vapers han ahorrado entre £ 3B y £ 4.5B de su dinero duramente ganado, literalmente, en humo.


No hay una "píldora mágica" cuando se trata de dejar de fumar. Algunas personas abandonan Cold Turkey, otras con hipnoterapia y otras que usan un cigarrillo electrónico. ¡El factor clave es que cualquiera que quiera dejar de fumar necesita aplicar un poco de fuerza de voluntad para hacer el cambio! Pero will power + e-cigarettes parece ser una combinación ganadora.


Una vez que alguien comprende estos 4 beneficios principales del cigarrillo electrónico en comparación con fumar cigarrillos tradicionales, ¡la mayoría de las personas nunca más vuelven a fumar!

TÉRMINOS DIFERENTES ALREDEDOR DE VAPE


Los cigarrillos electrónicos son herramientas bastante simples y efectivas. Pero si ha echado un vistazo a Internet o ha entrado en una tienda de vapeo, puede parecer desalentador con todos los diferentes estilos, terminología y nombres. Permítanos desglosar los términos y frases más comunes para usted.


Líquido / E-Liquid / Jugo

Este es el líquido que contiene nicotina que va a vaporizar. Puede venir en botellas o en cartuchos precargados o recargas. La lata E-Liquid viene en una amplia gama de sabores y potencias de nicotina. A SMOKO, nuestros cigarrillos electrónicos y recargas VAPE vienen en más de 12 sabores diferentes y hasta 4 niveles diferentes de nicotina.


Vapor

Esta es la neblina similar al humo hecha al calentar el e-líquido en un cigarrillo electrónico. La cantidad de vapor producido varía de un dispositivo a otro. Algunos dispositivos se enorgullecen de la cantidad de vapor creado. Pero más grande no siempre es mejor. Aquí están SMOKO nos enorgullecemos de nuestros cigarrillos electrónicos discretos pero satisfactorios que producen una cantidad similar de vapor que un cigarrillo, ¡para que pueda destacarse en la nube!


E-Cigarette / Vape Pens

Este es todo el dispositivo que calienta el líquido. Hay 2 tipos principales de cigarrillos electrónicos: sistemas cerrados y abiertos. El sistema de cigarrillo electrónico cerrado utiliza recargas precargadas y cuando termina una recarga, simplemente quítela de la batería y coloque una nueva. El más simple de todos los diseños, estos son los mejores para las personas que recién están comenzando o no quieren problemas.

Ver nuestra versión más vendida del cigarrillo electrónico


Los sistemas abiertos utilizan una batería recargable y un tanque recargable que contiene un atomizador o una bobina. Estos se llaman comúnmente vaporizadores o Mods. Los tallos de estos estilos tienden a tener más potencia y producen nubes de vapor más grandes, pero generalmente necesitan usar líquidos de nicotina más bajos debido al gran volumen de vapor producido. Los sistemas abiertos requieren más mantenimiento y reemplazo de muchas de las partes de manera regular.


Recargas / Cartuchos / Vainas

Estos se refieren a recargas precargadas de cigarrillos electrónicos y ya están llenos de e-líquido y un atomizador incorporado que crea el vapor. Entonces, todo lo que tendrá que hacer es atornillar la recarga en la batería y soplar. Serán desechables, por lo que una vez que haya terminado la recarga, simplemente puede quitarla de la batería y tirarla.

Las recargas vendrán en una amplia variedad de sabores y fortalezas, nuestra selección puede ser encontrar aquí


Batería

Estos son los que alimentan su dispositivo y normalmente están integrados en el dispositivo, por lo que puede atornillar una recarga o un tanque directamente sobre él. La mayoría de las baterías son recargables a través de un cargador USB especial o un cable USB normal. Con algunos de los vaporizadores más grandes y Box Mods, tendrá que comprar una batería por separado y ponerla en su dispositivo. Como puede esperar, con mayor potencia, tiene un costo mayor.

Nuestra batería de cigarrillo electrónico es pequeña, discreta y elegante. ver baterías

Cargador USB / Cable de carga

Estos pueden venir en una variedad de formas y tamaños, pero su trabajo es cargar la batería. Un extremo se puede conectar a cualquier puerto USB de su computadora portátil, computadora o un adaptador de enchufe de red y el otro se conecta a la batería. Dependiendo del dispositivo que esté utilizando, el cargador USB podría ser un cable simple o un elemento especializado diseñado para esa batería de cigarrillo electrónico.

Ver el Cargador USB para nuestra batería de cigarrillo electrónico


Vaporizador

Este es otro término para un cigarrillo electrónico, pero comúnmente se refiere a dispositivos que usted mismo llena, también conocido como Sistema Abierto. Normalmente serán más personalizables que un cigarrillo electrónico, ya que tienen tanques, bobinas y baterías extraíbles. Estos definitivamente son más complicados que un cigarrillo electrónico y requieren más mantenimiento y mantenimiento, por lo que los recomendamos para Vapers más experimentados.


Mods / Box Mod

Abreviatura de modificado, estos son un tipo de vaporizadores, pero más complejos. No solo son personalizables como un vaporizador, sino que también tienen un voltaje variable para que pueda ajustar la potencia. Si has visto personas con grandes cajas que producen una gran cantidad de vapor, entonces has visto un mod.

Estos son para personas que han estado vapeando durante mucho tiempo, y definitivamente no los recomendamos para personas que recién comienzan debido a la complejidad y la posibilidad de que el voltaje variable sobrecaliente su líquido.


Bobinas / Atomizadores

Estos son los que convierten el líquido en vapor. Las bobinas y los atomizadores pueden estar hechos de muchos materiales, desde algodón hasta cerámica. Están en el fondo de la recarga o tanque y esencialmente actúan como una mecha de una vela, absorben el líquido y luego lo calientan hasta que se convierte en vapor. En los cigarrillos electrónicos y las recargas precargadas, estos están integrados, pero en los vaporizadores son extraíbles y deben cambiarse una vez a la semana más o menos.


Tanques

Utilizado en Vapourisers y Mods, el tanque es el que contiene el e-líquido, el atomizador y la boquilla. Vienen en una capacidad máxima de 2 ml y normalmente se atornillan a una batería. Generalmente, ya sea de vidrio o plástico, el tanque es un artículo delicado y puede romperse si se cae.



Elegir tu dispositivo, sabor y fuerza

Ahora que sabe lo que significan todos los términos, es hora de decidir qué tipo desea.


Cada uno tiene sus ventajas, pero si eres nuevo en el vapeo, te sugerimos que busques un cigarrillo electrónico al principio.

Los cigarrillos electrónicos se ven y se sienten más como un cigarrillo, lo que puede hacer que las primeras dos semanas sean mucho más fáciles. Los cigarrillos electrónicos también son mucho más discretos que los vaporizadores más grandes debido a su tamaño y peso, pero están diseñados para producir la misma cantidad de vapor que un cigarrillo produciría humo. Por lo tanto, no hay grandes nubes de vapor cada vez que inhalas. Por último, los cigarrillos electrónicos son los diseños más simples, solo sople hasta que la recarga esté vacía y luego coloque otra recarga. No hay piezas adicionales que necesite limpiar o reemplazar, ni botones que deba presionar.

Una vez que haya decidido qué tipo de dispositivo desea usar, debe elegir el sabor que desee.

Sugerimos un sabor a tabaco similar al que está fumando en este momento por la misma razón que sugerimos el cigarrillo electrónico, el uso de un sabor similar puede facilitar el cambio de cigarrillos a cigarrillos electrónicos. Por ejemplo, si fuma un cigarrillo hecho a medida, le sugerimos nuestro sabor original, o si enrolla sus propios cigarrillos, le sugerimos el sabor Virginia Rolling.

Finalmente es hora de elegir la concentración de nicotina. Cuando se comienza a vapear por primera vez, recomendamos comenzar con una mayor concentración de nicotina. A Cancer Research UK El estudio mostró que los usuarios de cigarrillos electrónicos que tienen una mayor concentración de nicotina tienen una mejor oportunidad de dejar de fumar y no necesitan fumar constantemente para obtener la nicotina que necesitan.

Por eso solo tenemos 2.0% de fuerza en nuestros kits de inicio. Una vez que esté acostumbrado a los cigarrillos electrónicos, por supuesto, puede bajar las fortalezas, pero al menos durante las primeras semanas, le recomendamos que comience con un alto contenido de nicotina.


PRIMEROS ERRORES Y PITFALLS DE E-CIGARETTES

Los cigarrillos electrónicos son una gran mejora con respecto a los cigarrillos, pero como todo lo nuevo, puede haber un período de ajuste a medida que se acostumbra a vapear. Si puede evitar estos errores comunes, puede comenzar su experiencia de e-cig con una base mucho más sólida.

SOBREUSO DE SU CIGARRILLO ELECTRÓNICO

Uno de los escollos más comunes en los que caen los nuevos usuarios es usar demasiado su cigarrillo electrónico. A diferencia de los cigarrillos que tienen un punto de parada natural (cuando lo termina), los cigarrillos electrónicos no. Puede ser fácil soplar su e-cig sin pensarlo, y usar más de su recarga de la que necesita. Y como cada recarga contiene alrededor de 35 cigarrillos por valor de nicotina, ¡no querrá consumir uno hasta que termine en una sola sesión!

Lo que sugerimos es que cuando comiences a vapear es usarlo como lo harías con un cigarrillo. Aproximadamente de 5 a 7 grandes bocanadas en su cigarrillo electrónico son equivalentes a un cigarrillo, por lo tanto, siempre que fume un cigarrillo, use su cigarrillo electrónico. Esto puede llevarlo a la costumbre de usar su cigarrillo electrónico y le impide usarlo en exceso.


USO DE CIGARRILLOS Y CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS AL MISMO TIEMPO

Para algunas personas, usar ambos al mismo tiempo puede ser una forma útil de dejar de fumar, pero para la mayoría de las personas todo esto es agregar una forma adicional de obtener nicotina.

Sugerimos que intente hacer un cambio completo a los cigarrillos electrónicos cuando empiece, ya que cuanto más tiempo continúe usando cigarrillos, mayores serán las posibilidades de que el carro se caiga por completo.

Si descubre que no puede dejar de fumar por completo al principio, ¡reemplazar al menos algunos de sus cigarrillos por inhalaciones en un cigarrillo electrónico es mucho mejor que nada! Solo asegúrese de que el plan final sea dejar los cigarrillos y, todos los días, intente reducir la cantidad de cigarrillos que está usando. De esa manera, incluso si lleva un tiempo, puede dejar de fumar.


SIEMPRE ESTÉ PREPARADO

Usar un cigarrillo electrónico requiere un poco más de planificación que fumar, ya que debe asegurarse de que su batería esté cargada y que su recarga no esté vacía cuando salga de la casa.

A diferencia de los cigarrillos donde puedes ir a la tienda de la esquina y obtener un paquete nuevo o un encendedor, encontrar tu marca de cigarrillos electrónicos puede ser más difícil de encontrar en el momento. Siempre es una buena idea tener una batería de repuesto y una recarga de repuesto por si acaso. Escuchamos a personas decir que estuvieron libres de humo durante meses antes de salir por la noche ... donde descubrieron que olvidaron cargar una batería o llevar una recarga de repuesto.

El otro escollo en el que caen los nuevos usuarios es no ordenar sus recargas a tiempo. Aquí en SMOKO todos los pedidos realizados antes de las 3 p.m. de lunes a viernes se enviarán ese día, pero si está en su último reabastecimiento cuando realiza el pedido, ¡podría tener una noche sin nicotina!


No resoplar lo suficiente

Muchos cigarrillos electrónicos por primera vez toman bocanadas cortas y rápidas como lo harían con un cigarrillo. Esto no le dará la nicotina que necesita y podría encontrarse utilizando mucho más de lo que necesita, o simplemente no sentirse tan satisfecho como lo haría con un cigarrillo.

El vapor de los cigarrillos electrónicos tarda un poco más en ser absorbido por el cuerpo que el humo del cigarrillo, por lo que para obtener el mejor uso de su cigarrillo electrónico, debe tomar bocanadas más largas y profundas de lo que lo haría con un cigarrillo. Para obtener los mejores resultados, sugerimos mantener el vapor en los pulmones por un segundo o dos más que con el humo del cigarrillo, esto realmente le dará a la nicotina en el tiempo de vapor para ser absorbida por los pulmones.

HACIENDO LA TRANSICIÓN A VAPAR UN ÉXITO A LARGO PLAZO

Obviamente, los beneficios de usar un cigarrillo electrónico son muy superiores a los cigarrillos normales: menos dañino, sin humo de segunda mano, más asequible. ¡Asegurarte de usar el dispositivo correcto, con los sabores y la fuerza de nicotina correctos y asegurarte de que siempre tengas una batería y una recarga de repuesto asegurarán que tu transición de cigarrillos a cigarrillos electrónicos sea exitosa!

Si todavía tiene algunas preguntas sobre qué estilo de cigarrillo electrónico usar o qué sabor sería el más adecuado, no dude en llamarnos al 0800 772 0234 o al +44 (0) 1892 512 529 para hablar con uno de nuestros serviciales empleados.

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