Por fin ha llegado el 2021 y es justo decir que todos esperamos unos 12 meses mucho mejores en la tienda. Para ayudar, muchas personas habrán hecho las resoluciones de Año Nuevo a seguir. Uno común para aquellos que fuman es prometer dejar los cigarrillos para siempre. Todos conocemos los riesgos para la salud de fumar e incluso se ha informado que dejar de fumar puede ayudar a reducir los riesgos de COVID-19. Sin embargo, dejar de fumar a veces es más difícil de lo que parece, especialmente si ha estado fumando durante mucho tiempo. Los cigarrillos electrónicos son una herramienta muy útil ...

Durante el período festivo, es muy fácil para quienes han dejado de fumar volver a caer en el hábito familiar y reconfortante. Este año, es probable que los desafíos y las tentaciones sean más fuertes que nunca debido a la inusual Navidad y Año Nuevo que todos estaremos experimentando debido a la pandemia del covid-19. En este blog, lo guiamos a través de algunos de los factores desencadenantes y escollos más comunes que encontrará durante la temporada navideña. Saber exactamente qué buscar de antemano puede ayudarlo a evitar retroceder cuando se enfrente a la tentación ...

Hasta que se encuentre una cura o una vacuna, es su responsabilidad protegerse del mortal coronavirus. A medida que continúe cumpliendo con las medidas de protección dadas, también debe intentar fortalecer su sistema inmunológico. Aquí hay algunos consejos sobre cómo puede estimular su sistema inmunológico para prevenir Covid-19. Obtenga su dosis diaria de vitamina C y D Al tratar de fortalecer su sistema inmunológico, la vitamina C y la vitamina D son vitales. La vitamina C está fácilmente disponible en frutas cítricas, guayabas, bayas, pimientos morrones, tomates, etc. Por otro lado, la vitamina D rara vez se encuentra o se absorbe ...

Fumar siempre ha sido peligroso, pero no hay mejor momento para dejar de fumar que este año. Los fumadores se clasifican como inmunodeprimidos, similar a los pacientes con cáncer y VIH, lo que los pone en riesgo de presentar síntomas graves de Covid-19. Esta pandemia nos ha obligado a muchos de nosotros a cambiar nuestra forma de vida, y podría ser el momento de que usted haga lo mismo. Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre el tabaquismo y el coronavirus. Fumar aumenta sus posibilidades de infectarse Para protegernos del Covid-19, se nos aconseja no tocarnos la cara ya que las moléculas de agua que contienen el virus ...

Se ha hablado mucho sobre el vapeo y cómo es más beneficioso para la salud que fumar. Esto es ciertamente cierto y una de las razones por las que muchas personas están cambiando a vapear. Muchas personas ahora también están comenzando a pensar en los beneficios positivos del vapeo en relación con el medio ambiente. Pero, ¿vapear realmente es mejor para nuestro planeta que fumar? La respuesta simple es sí. Vapear es realmente mejor para el mundo en el que vivimos que fumar cigarrillos. Pero, ¿por qué es esto? Recorta las colillas de cigarrillos Cuando vapeas, no dejas colillas de cigarrillos ...

Millones de personas en el Reino Unido han utilizado con éxito los cigarrillos electrónicos para alejarse de los cigarrillos, pero existen algunos errores comunes que pueden impedirle aprovechar al máximo su cigarrillo electrónico. Hoy analizamos las cosas más comunes que debe tener en cuenta al cambiar de fumar a vapear. Aquí en SMOKO Creemos que habrá un cigarrillo electrónico perfecto para usted, pero no será necesariamente el que deseaba originalmente o incluso el que pruebe primero. Después de todo, no todos los fumadores usan la misma marca de cigarrillos, entonces, ¿por qué todos los vapeadores ...

El olor a humo rancio es solo una de las molestias mundanas con las que los fumadores tienen que vivir. Llega a todas partes, tu ropa, tu cabello e incluso tu piel. Puede ser especialmente malo si fuma en interiores o en su automóvil, ya que el olor se incrusta en la tela y puede arruinarla permanentemente. Desde la perspectiva de la salud, el humo rancio es terrible, ya que es una indicación de humo de tercera mano. Hablamos más sobre el humo de la tercera mano aquí, pero esencialmente tiene el mismo potencial de dañar que el humo de la segunda mano, pero permanece más tiempo en ...

Los cigarrillos nos hacen daño de muchas formas, desde accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardíacas, enfermedades pulmonares y cáncer. Pero hoy vamos a destacar uno de los efectos menos conocidos del tabaquismo, la Diabetes. Para ser más específicos, la diabetes tipo 2, debido al hecho de que los fumadores tienen un 40% más de posibilidades de desarrollarla que los no fumadores. Y lo que lo empeora es que fumar no solo aumenta significativamente la posibilidad de desarrollar esto, sino que también los cigarrillos también aumentan la posibilidad de desarrollar problemas de salud graves. Desarrollar diabetes con los cigarrillos La causa del tipo 2 ...

Puede que no sea lo primero en lo que piense cuando se mencionan los peligros de fumar, pero el humo del cigarrillo puede tener un efecto enorme en la garganta y las cuerdas vocales. Después de todo, la boca y la garganta son las primeras en ser afectadas por el humo del cigarrillo y las primeras en verse afectadas por más de 4000 sustancias químicas y más de 50 carcinógenos en cada cigarrillo. Según el Instituto Nacional de Sordera y Otros Trastornos de la Comunicación (o NIDCD) "Fumar es una forma de abuso de las cuerdas vocales". De hecho, los estudios muestran que los fumadores actuales y anteriores tienen aproximadamente tres veces más probabilidades de tener un trastorno de la voz que las personas ...

Un nuevo estudio ha encontrado que los cigarrillos electrónicos tienen casi el doble de probabilidades de ayudarlo a dejar de fumar para siempre en comparación con los parches, chicles y todos los demás reemplazos de nicotina. El estudio encontró que al reemplazar chicle, parches, pastillas, aerosoles o inhaladores con un cigarrillo electrónico, el porcentaje de personas que pudieron dejar de fumar por completo casi se duplicó del 9.9% para los que usaban productos de reemplazo de nicotina al 18% para los que cambiaron a cigarrillos electrónicos! Esta es una gran noticia para las personas que desean dejar de fumar y también para la comunidad de la salud, ya que les brinda evidencia real para mostrar cuánto más efectivos son los cigarrillos electrónicos ...

Todos sabemos que fumar es una de las cosas más dañinas que podemos hacer, ¡es la principal causa de muerte evitable después de todo! Pero lo que mucha gente no sabe es que fumar también es la principal causa de envejecimiento prematuro. Los cigarrillos no solo envejecen en la superficie con arrugas, sino que también pueden envejecerlo desde adentro. Pero si no nos cree, eche un vistazo al estudio de los gemelos, uno fumador y otro no fumador. CÓMO FUMAR CAUSA LAS ARRUGAS Aunque las arrugas obviamente no son tan serias como muchas de ...

Ya sea que sea un trabajador clave o se aísle por sí mismo durante el encierro del coronavirus y esté preocupado por su hábito de fumar, este podría ser el momento de pensar en una alternativa. Es posible que ya conozca los problemas de salud y sociales asociados con su hábito de fumar, pero ahora que la mayoría de nosotros estamos encerrados, los problemas relacionados con el cigarrillo pueden empeorar. Es por eso que queremos sugerir que haga algo positivo durante este tiempo, aproveche esta oportunidad para finalmente dejar de fumar y ¡poder llamarse no fumador por primera vez en años! PUEDE DEJAR ...