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Los beneficios que notará después de solo un mes de dejar de fumar

Todos sabemos que dejar de fumar puede ser difícil, especialmente en las primeras semanas, cuando su cuerpo se adapta y sus hábitos mentales se adaptan al cambio. La ventaja de esto es que también notará muchos beneficios positivos durante el primer mes después de dejar de fumar. Ya sea que haya cambiado a vapear o cigarrillos electrónicos, echamos un vistazo a algunos de los grandes cambios que verá para mantenerlo motivado en esas primeras semanas.

Aumento del saldo bancario

Si cambia a cigarrillos electrónicos o vape, sí, todavía tendrá algunos costos iniciales, ¡pero no es nada comparado con comprar paquetes de cigarrillos regulares! Un dispositivo de vape le ahorrará dinero a largo plazo y un recarga de e-líquido puede comenzar desde solo £ 5 en comparación con £ 10 por un paquete de cigarrillos. Abra una cuenta de ahorros separada y comience a agregar la cantidad que está ahorrando al dejar de fumar. ¡Te sorprenderá lo rápido que se acumula ese bote y puedes usarlo como un incentivo para darte un capricho por seguir con él también!

Salud del pulmón

Nuestros cuerpos son increíbles y comienzan a trabajar para reparar el daño causado por fumar tan pronto como dejamos de fumar. Después de solo un mes, su capacidad y función pulmonar mejorarán significativamente y notará que respirar es mucho más fácil. Esto, a su vez, probablemente hará que el ejercicio general sea más fácil y puede ayudarlo a sentirse motivado para moverse más, por lo que en este punto, es posible que vea que su estado físico general comienza a mejorar drásticamente.

Una sonrisa mas feliz

La nicotina tradicional puede causar estragos en nuestra boca, desde mancharnos los dientes hasta aumentando el riesgo de enfermedad de las encías. Después de solo cuatro semanas sin fumar, habrá reducido significativamente el riesgo de cáncer de boca y enfermedad de las encías e incluso puede notar que su sonrisa es más brillante. ¡Muchas personas también descubren en esta etapa que su sentido del gusto y el olfato también comienza a mejorar!

Si está luchando por dejar el tabaco para siempre, recuerde estos increíbles beneficios para mantenerse encaminado.

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