Aquí en SMOKO Todos somos ex fumadores, por lo que sabemos lo difícil que puede ser dejar los cigarrillos para siempre. En honor a Stoptober hemos recopilado los que más nos han ayudado.

1. Establecer una fecha para dejar de fumar fácilmente

Como cualquier gran empresa para dejar de fumar necesita un poco de planificación. La mayoría de nosotros caemos en la trampa de dejar de fumar hasta mañana, y seguir haciendo eso para siempre. Lo mejor que puedes hacer es darte una fecha definida (no demasiado lejana en el futuro) y planificarla.

Deshágase de los cigarrillos que no necesita para durar hasta entonces, ¡y asegúrese de tener lo que necesita para pasar la próxima semana o dos!

2. No intentes ir al frío Turquía

Todos hemos oído hablar de personas que solo decidieron que un día ya no eran fumadores, y simplemente se detuvieron. Y para algunas personas eso funciona, pero la mayoría de las personas vuelven a fumar después de solo un par de días.

La mayoría de los fumadores han intentado, al menos una vez, renunciar por completo en un momento u otro, y si no puede hacerlo, no se preocupe, ¡no está solo!

Es por eso que nosotros en SMOKO sugiere cigarrillos electrónicos, te dan la nicotina que necesitas para seguir adelante, pero no tienen los químicos 4000 ni los carcinógenos conocidos 50 que tienen los cigarrillos.

Los cigarrillos electrónicos también han demostrado ser uno de los forma más efectiva de dejar de fumar, ayudando a más personas cada día.

¡Usted puede dejar de fumar sin todo el dolor que conlleva irse en seco!

3. Hazlo público

La presión de los compañeros es una fuerza poderosa, y aunque odiamos admitirlo, funciona tan bien ahora como cuando éramos adolescentes.

¡Sin embargo, haz que funcione para ti y dile a tantas personas que sabes que estás dejando de fumar! La gente se dará cuenta si empiezas a deslizarte y te ayudará a volver al camino correcto.

Además, cuando se mantiene alejado de los cigarrillos, los comentarios positivos que obtiene pueden ayudarlo en los días más difíciles.

Si está decidido a dejar de fumar entonces, asegúrese de que todos lo sepan.

4. Ahorre su dinero del cigarrillo

Como fumador, los cigarrillos se convierten en una parte más del presupuesto mensual, pero incluso si planea fumar, aún es sorprendente cuánto le cuesta. Una excelente manera de mantenerse motivado es recolectar el dinero que habría gastado en cigarrillos.

De esta manera, ahorra dinero y cada vez que vacila, obtiene un gran recordatorio visual de cuánto dinero ya ha ahorrado.

A diferencia de su salud, esto es muy real y tangible y le permite ver uno de los aspectos positivos de dejar de fumar.

Por ejemplo, en promedio, un fumador pasa por 20 por día (19.4 por día es el número exacto). Si cada paquete de 20 cuesta £ 10.26, está gastando £ 71.82 a la semana.

¡Más de un mes que es £ 287.28!

Si está utilizando cigarrillos electrónicos, la cantidad que ahorra será ligeramente diferente, pero como la nicotina de 200 vale solo £ 10 (que es una caja de recambios de 5), solo necesitará gastar £ 30 para mantenerse feliz en la nicotina. ¡el mes!

5. No seas demasiado duro contigo mismo si fallas

Incluso con todos estos consejos, es posible que te caigas del carro y te fumes un cigarrillo.

¡No dejes que eso te detenga!

Todos los que estábamos aquí fumamos un cigarrillo después de que debíamos haber dejado de fumar, pero un cigarrillo no significa que hayas fallado.

Dejar de fumar es un proceso y, mientras vuelvas al vagón y continúes, no tienes nada de qué preocuparte. Dejar de fumar es un maratón, no un sprint, no importa si tropieza una o dos veces, siempre y cuando continúe.

Entonces, si quiere dejar de fumar, pruebe algunos de nuestros consejos y vea si alguno de nuestros kits de inicio es adecuado para usted!

Quienes somos SMOKO Cigarrillos Electrónicos Premium

SMOKO Premium Electronic Cigarettes es la marca líder de cigarrillos electrónicos en el Reino Unido. Desde su inicio en 2012, SMOKO ha ayudado a prevenir el uso de más de cigarrillos 100,000,000. Hemos ayudado a nuestros clientes a ahorrar más de £ 40,000,000 en ingresos adicionales disponibles.

SMOKO ¡Los cigarrillos electrónicos contienen solo el ingrediente de calidad farmacéutica de la más alta calidad que se fabrican en el Reino Unido! La mayoría de las marcas de cigarrillos electrónicos que se venden en supermercados y tiendas de conveniencia, estaciones de servicio y en línea utilizan ingredientes de fabricación china.

SMOKO Los cigarrillos electrónicos contienen solo ingredientes 4 frente a los químicos 4,000 y los carcinógenos conocidos 50 que se encuentran en los cigarrillos tradicionales.

SMOKO - Increíble sabor, sensación de fumar realista y calidad en la que puedes confiar.

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