Si la inminente llegada del verano lo ha decidido a mejorar su rutina de belleza, no hay un mejor lugar para comenzar que con la misión de revivir una piel opaca y cansada. El resplandor de rostro fresco no ocurre de la noche a la mañana, pero hay pasos fáciles que puede tomar para obtener una piel radiante a tiempo para el verano.

1. Beba más agua

Puede que sea el consejo de belleza más antiguo del libro, pero es sorprendente el hecho de que muchos de nosotros no tomamos todos los días los litros de agua recomendados de 2. La forma más fácil de asegurarse de obtener su cuota es llenar una botella de 2 litro y mantenerla con usted, asegurándose de que esté vacía al final de cada día. Llenar con agua ayuda a eliminar las impurezas del cuerpo, lo que se traduce en una piel mejor y más clara. ¡Hay una razón por la que las supermodelos confían en ello!

2. Come tu camino hacia una tez más sana

La comida que pone en su cuerpo tiene un gran impacto en algo más que sus niveles de salud en general: demasiados bocadillos de medianoche, golosinas y golosinas azucaradas pueden dejar la piel abierta y sin brillo. Demasiada comida chatarra hace que tu piel esté llena y pastosa, por lo que contrarrestan los efectos de la hibernación y la comodidad de la comida invernal al deshacerse de la comida en lugar de los pescados grasos y las frutas y verduras frescas.

Come un arco iris de colores para asegurarte de que estás obteniendo los tipos adecuados de vitaminas y minerales. El zinc de los mariscos y los granos integrales puede ayudar a combatir las manchas, el hierro de las hojas verdes ayudará a combatir las ojeras, la vitamina B de las habas de soja y los plátanos es esencial para mantener la piel con un aspecto suave y saludable.

3. Dejar de fumar

Dejar de fumar puede mejorar la apariencia de la piel de manera bastante radical. El tabaco drena la vitamina C de la piel, lo que dificulta la producción de colágeno. Este es el tejido que le da a la piel su elasticidad, por lo que al deshacerse de su hábito diario le dará a su cuerpo una mano de ayuda para conservar el aspecto juvenil de su piel sin la necesidad de inyecciones cosméticas o cremas costosas.

Los químicos en los cigarrillos también restringen el flujo de sangre a la piel y pueden causar arrugas. Dejar de fumar por completo o cambiar a un e-cigarrillo como SMOKO Los cigarrillos electrónicos premium pueden ser un medio para mejorar la piel.

4. Aplicar protección SPF todos los días.

Los dañinos rayos UVA y B y los radicales libres atacan la piel cada día, incluso cuando no parece estar soleado. Adquiera el hábito de aplicar la protección SPF como parte de su rutina matutina cuidando los humectantes con SPF incorporado.

5. Sea inteligente con los bocadillos de media mañana.

Completa la bondad a media mañana o temprano por la tarde cambiando una galleta o una barra de chocolate por un puñado de nueces. Las nueces y las macadamias son especialmente amigables con la piel y su introducción en su dieta desempeñará un papel en la mejora de la elasticidad, reparación y rejuvenecimiento de la piel. ¿El final resulto? Un cutis más suave y sano.

6. Limpia tu telefono

¿Sabía que el teléfono inteligente promedio contiene tantos, si no más gérmenes, que su inodoro? Dedos, bolsillos y bolsas sucios juegan su papel en la creación de un paraíso de insectos, que se transfiere a su rostro cada vez que contesta una llamada. Use un paño para limpiar la pantalla de su móvil al menos una vez al día para mantener a raya los gérmenes.

Podemos ayudar con una de estas áreas: cambiar a cigarrillos electrónicos es definitivamente un paso en la dirección correcta. ¡Sin cigarrillos y sus toxinas que se filtran en su piel, puede prepararse para tener una gran piel! Para empezar, eche un vistazo a nuestra gran Kits de inicio de e-cigarrillo de UK maade.

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