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BIOHACKING CON NICOTINA

Biohacking con nicotina

Índice del contenido

BIOHACKING CON NICOTINA

Un libro reciente del reconocido autor Dr. Gundry habla sobre cómo mejorar la salud intestinal y cómo esto puede generar una amplia gama de beneficios. Titulado 'Gut Check: Libere el poder de su microbioma para revertir enfermedades y transformar su salud mental, física y emocional', el Dr. Gundry cubre una gran cantidad de temas sobre cómo mejorar la salud intestinal para mejorar la longevidad y evitar enfermedades, además de funcionar mejor. en general.

El Dr. Gundry también habló con Dave Asprey, acertadamente llamado el "padre del biohacking", un término utilizado para describir el uso de la ciencia y la tecnología para mejorar el funcionamiento del cuerpo, para hablar sobre el libro y sus experiencias. Un tema de discusión fueron los beneficios de la nicotina que a menudo se pasan por alto debido a su asociación con el tabaquismo.

So, this is a great opportunity to talk about the benefits of nicotine, some relatively well known, some not, and how biohackers can use nicotine as a tool to help improve aspects of their bodies’ functionality.
 

NICOTINA EN CIGARRILLOS

Tan a menudo, nicotina is associated with smoking due to its responsibility as the addictive chemical in tobacco. It is linked with smoking so commonly that many people conflate the negative effects of smoking with nicotine itself. However, nicotine is being studied separately from cigarette smoking and we can see some of the potential benefits of nicotine itself in this article.

For smokers, quitting is hard due to the addictive nature of nicotine, as well as the habits formed around smoking such as having a cigarette with your morning coffee, or smoking at the pub with friends, not to mention how the nicotine consumption from smoking helps them feel like they are functioning ‘normally’. This is one of the reasons that E-Cigarettes are proving to be one of the most effective ways to quit ¡de fumar!

The other challenge that smoking presents is the amount of nicotine that it gets into your blood due to the additives that tobacco companies use to ‘increase the effectiveness’ of their cigarettes.  
 

¿LA NICOTINA AYUDA A LA FUNCIÓN COGNITIVA?

Si bien es posible que no lo sepas, no es información nueva que la nicotina se haya mostrado prometedora para mejorar la cognición. Hay muchos estudios que indican que la nicotina puede ayudar a mejorar la coordinación, la vigilancia, la memoria y el tiempo de reacción. Estos beneficios definen a la nicotina como un "nootrópico", es decir, una sustancia que mejora la cognición.

Es posible que en su dieta ya se incluyan sustancias similares que también son nootrópicas: ¡la más importante probablemente sea el café, o mejor dicho, la sustancia cafeína! (1) Si eres un bebedor de café, sin duda te sientes un poco cansado y tienes el cerebro un poco confuso antes de tomar la taza de la mañana, ¡incluso puede mejorar tu estado de ánimo! Esto indica el efecto nootrópico de la cafeína, que muchos aprovechamos para ponernos en marcha por las mañanas.

The advantage that nicotine has over coffee is that the effects of coffee last between 5 and 6 hours, which is why many coffee experts say to leave in the region of 8 hours between your last cup of coffee and ir a la cama. Nicotine, however, lasts about 1 to 2 hours, making it a better choice for cognitive activity late in the day.
 

¿La NICOTINA PROPORCIONA NEUROPROTECCIÓN?

La forma en que la nicotina estimula las células puede ayudar a explicar parte del efecto neuroprotector de la nicotina. La evidencia muestra que el uso de nicotina parece prevenir la aparición de la enfermedad de Parkinson y el Alzheimer. Muchos grupos de fumadores, por ejemplo, tienen una menor incidencia de algunas enfermedades inflamatorias y neurodegenerativas. (2)

La nicotina ofrece efectos neuroprotectores
 

¿PUEDES UTILIZAR LA NICOTINA PARA PERDER GRASA?

Nicotine increases your ritmo cardíaco, and therefore increases your metabolism. This leads to the use of more energy, and nicotine taken through smoking increases energy expenditure by about 10%, which means you burn about 200 more calories per 24 hour period. (3)

Nicotine is also an appetite suppressant, reducing the desire to eat. This, in addition to the increased metabolism makes nicotine a double-whammy for weight loss and preventing el aumento de peso.

Además de esto, existe evidencia de que la nicotina ayuda a controlar la función mitocondrial. Es en las mitocondrias donde se "fabrica" ​​efectivamente nuestra energía, por lo que la nicotina ayuda a regular las "centrales eléctricas del cuerpo", así como a aumentar la "biogénesis mitocondrial", lo que significa que la nicotina puede ayudar a aumentar la cantidad de mitocondrias. (4)
 

¿LA NICOTINA MEJORA LA LONGEVIDAD?

Recientemente se ha sugerido que la nicotina podría desempeñar un papel en algo llamado "desacoplamiento mitocondrial". Inicialmente se pensó que este proceso era una disfunción, un efecto no deseado, sin embargo, las proteínas desacopladas que se encuentran localmente en el cuerpo indican que este proceso puede ser más significativo de lo que se pensaba inicialmente y podría tener relevancia en otros procesos biológicos.

Ya hemos hablado del efecto que tiene la nicotina sobre las mitocondrias, pero el desacoplamiento mitocondrial parece tener efectos beneficiosos sobre la longevidad, sobre todo en modelos de ratón. Este proceso activa vías de señales relacionadas con los efectos de la restricción calórica que prolongan la vida, y un proceso llamado "mitohormesis", que es una respuesta al estrés que en realidad aumenta la resistencia al estrés, produciendo efectos beneficiosos para la salud. (5)
 

¿CÓMO AFECTA LA NICOTINA AL BIOMA INTESTINAL?

Hay un enfoque en el gut biome when it comes to health these days, with many experts indicating the importance of a healthy gut and how this links back to our overall health. While more studies need to be done, some do indicate a positive effect from nicotine on the gut.

Uno de esos estudios encontró que la respuesta al estrés oxidativo y los genes de reparación del ADN aumentaban en ratones macho sometidos a nicotina. (6) Esto podría significar que la nicotina está ayudando a combatir los "radicales libres" en el intestino, y la presencia de niveles más altos de genes reparadores del ADN podría estar contribuyendo a la longevidad, ya que el proceso de envejecimiento se atribuye al "desgaste" del ADN.
 

BIOHACKING CON NICOTINA - CONCLUSIÓN

Es importante recordar que los efectos positivos de la nicotina no superarán los efectos negativos de fumar, por lo que si desea utilizar nicotina sin ese daño, debe dejar de fumar y obtener nicotina por otros medios.

Aquí es donde vaping can help! The largest evidence review to-date, conducted by Cochrane, found ‘high-certainty’ evidence that E-Cigarettes are more effective for quitting smoking that traditional forms of nicotine replacement therapy, like nicotine patches and nicotine gum! (7)

Entonces, si usted es un fumador al que le preocupa dejar de fumar, pero no quiere perder los efectos beneficiosos de la nicotina, haga el cambio con SMOKO and grab one of our E-Cigarette starter kits today – you can still enjoy that morning coffee with our great-tasting, UK made e-liquids that are available in tobacco flavours, or something a little different to pique your taste-buds!

¡Lo importante es dejar de fumar hoy!
 

Referencias

1) ¿Qué son los nootrópicos y cómo funcionan?
2) Tabaquismo y enfermedad de Parkinson y Alzheimer: revisión de los estudios epidemiológicos
3) ¿Puede el vapeo ayudar a perder peso?
4) La nicotina modula la dinámica mitocondrial en las neuronas del hipocampo
5) Desacoplamiento mitocondrial y longevidad: ¿un papel de las mitocinas?
6) La nicotina altera el microbioma intestinal y los metabolitos de las interacciones entre el intestino y el cerebro según el sexo
7) La última revisión Cochrane encuentra evidencia de alta certeza de que los cigarrillos electrónicos de nicotina son más efectivos que la terapia de reemplazo de nicotina (NRT) tradicional para ayudar a las personas a dejar de fumar.

SOBRE EL AUTOR

Escrito por Dan Overgage 

Dan Overgage es un ex fumador desde hace 10 años hasta que se convirtió en cliente de SMOKO Cigarrillos electrónicos. Dan empezó a trabajar con SMOKO Hace 5 años después de dejar de usar con éxito nuestro e-cigarrillos y trabaja en todo nuestro Servicio de Atención al Cliente y dirige nuestra creación e investigación de contenido con un fuerte enfoque en todo lo relacionado con dejar de fumar. Durante su mandato con SMOKO, Dan ha escrito innumerables blogs y consulta con innumerables clientes todos los días para ayudarlos a mantenerse libres de humo.

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CADA CIGARRILLO QUE FUMAS TE QUITA 11 MINUTOS DE VIDA

FUMAR ES LO MÁS DESTRUCTIVO PARA NUESTRA SALUD

Durante las últimas 5 décadas, los médicos y profesionales de la salud han dicho que fumar cigarrillos es una de las peores cosas para la salud.

Más de 80,000 personas al año mueren prematuramente en el Reino Unido debido a enfermedades relacionadas con el tabaquismo.

Se ha descubierto que los cigarrillos causan más de 14 tipos de cáncer, pueden aumentar el riesgo de ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares, y conducen a problemas respiratorios debilitantes como EPOC y asma.

LO QUE FUMAR LE HACE A SU CUERPO
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LOS MÉDICOS DEL REINO UNIDO AHORA RECOMIENDAN CAMBIAR A VAPEAR

PROFESIONALES MÉDICOS LÍDERES ACUERDAN QUE VAPEAR ES 95 % MENOS DAÑINO QUE FUMAR

Los principales grupos médicos e investigadores están de acuerdo en que "Los cigarrillos electrónicos son un 95% menos dañinos que fumar."porque no tienen lo mismo químicos nocivos en los cigarrillos.

Desde Public Health England, Cancer Research UK o el Royal College of Midwives, todos coinciden en que dejar de fumar o encontrar una alternativa más saludable como vapear es algo que todos los fumadores adultos deberían hacer de inmediato.

Algunos estudios médicos también muestran que la nicotina puede ayudar a controlar el apetito, por lo que vapear puede ayudarte a perder peso también!

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MILLONES DE EX FUMADORES EN TODO EL MUNDO HAN DEJADO DE FUMAR CON EL VAPEO

Empezamos SMOKO Cigarrillos electrónicos hace más de 10 años para brindar a los fumadores adultos una alternativa realista y menos dañina a fumar cigarrillos.

A lo largo del tiempo, hemos ayudado a decenas de miles de fumadores en más de 10 países de todo el mundo a dejar de fumar para siempre. Y muchos de nuestros clientes eran muy grandes fumadores que han sido capaces de dejar de fumar!

SMOKO tiene evitó que se fumaran más de 600,000,000 de cigarrillos ¡Y detener a 230,000 más cada día!

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LOS MEJORES VAPORES DEL REINO UNIDO SE FABRICAN EN EL REINO UNIDO

Muchos de los vapores desechables vendidos en tiendas de conveniencia usan e-líquidos e ingredientes hechos en China,

Aquí están SMOKO ¡Hacemos las cosas de manera muy diferente! Toda la jugo de Vape que usamos en nuestros productos de vapeo se crean utilizando ingredientes y sabores de la más alta calidad que son Hecho en el Reino Unido. Esto significa que está obteniendo los mejores kits de vape en el Reino Unido.

Usamos nicotina de base libre, en lugar de sales nic - en todos nuestros e-líquidos para crear una sensación de fumar más realista y más fuerte golpe de garganta. También tenemos una gran gama de vapeadores sin nicotina!

SMOKO Los cigarrillos electrónicos están ayudando a los fumadores adultos a dejar el tabaco con éxito

ES VAPAR MÁS SEGURO QUE FUMAR

Todas las investigaciones recientes sugieren que vapear es mucho más seguro que fumar cigarrillos tradicionales. Hay muy pocos efectos secundarios de vapear que debe tener en cuenta. sintomas de vapear demasiado y cómo controlar la cantidad de nicotina que consume.

Pero sin los 4,000 productos químicos, el alquitrán y el humo de segunda mano que se encuentran en el tabaco tradicional, vapear es, con diferencia, una mejor opción para llevar un estilo de vida más saludable.

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VAPEAR ES HASTA UN 80% MÁS BARATO QUE FUMAR

En esta crisis financiera, fumar cigarrillos se está volviendo inasequible para la mayoría de las familias. Sin embargo, existe la idea errónea de que vapear es caro.

Pero vapear mas barato que fumar hasta en un 80%. Un fumador de un paquete al día podría esperar ahorrar £ 10 por día en comparación con el tabaco tradicional.

Entonces, si está listo para ahorrar una fortuna, es hora de cambiarse a una asequible. vape or e-cigarrillo ¡hoy!