Incluso un solo cigarrillo es probable que te enganche a fumar, como ha demostrado un estudio.

Los cigarrillos son adictivos, incluso el defensor más fumador (si existen más) estaría de acuerdo con eso. Pero lo que muchos de nosotros no nos damos cuenta es cuán adictivos pueden ser realmente.


Ha salido un estudio que muestra que casi el 82% de las personas en el Reino Unido que intentaron fumar se convirtieron en fumadores diarios. Teniendo en cuenta que la mayoría de nosotros encontramos el primer cigarrillo que hemos tenido realmente desagradable, ¡realmente demuestra lo adictivos que pueden ser los cigarrillos!


El estudio también muestra por qué las recaídas son un problema tan común con los fumadores que intentan dejar de fumar.

La evidencia

El estudio en cuestión. fue un metaanálisis de ocho estudios diferentes en los últimos años de 16 y cubre a más de 215,000 de personas del Reino Unido, Nueva Zelanda, Estados Unidos y Australia.


Encontró que, en promedio, en los países 16, aproximadamente el 68.9% de las personas que probaron un cigarrillo se convirtieron en fumadores diarios.


Sin embargo, en el Reino Unido, ese número es aún mayor en 82%.


El investigador principal, el profesor Peter Hajek, de la Universidad Queen Mary de Londres, dijo:


"Hemos encontrado que la tasa de conversión del primer fumador al fumador diario es sorprendentemente alta, lo que ayuda a confirmar la importancia de prevenir la experimentación con los cigarrillos en primer lugar"


Afortunadamente, la tasa de adolescentes y adultos que prueban cigarrillos disminuye cada año, pero con un porcentaje de conversión de 82 en el Reino Unido, ¡todavía hay mucha gente que se está convirtiendo en fumadora!

¿Por qué los cigarrillos son tan adictivos?

Una de las principales razones de la adicción es la nicotina, después de todo, es el químico que hace que vuelvas a fumar. La nicotina es un estimulante (como el café), por lo que cuando fumas un cigarrillo por primera vez, experimentas esa sensación de placer que te hace sentir más alerta y despierto. Pero la desventaja de cualquier estimulante es que muy rápidamente su cuerpo se adapta a él, por lo que necesita darle a su cuerpo más, de lo contrario, comienzan los antojos y la incomodidad.

Sin embargo, lo que hace que los cigarrillos sean mucho peores que otros estimulantes es que las compañías de cigarrillos se han inclinado hacia esto y con el paso de los años han hecho cigarrillos incluso más adictivo.

Lo han hecho de varias maneras:

  • Azúcar agregada: se agrega azúcar a los cigarrillos para hacerlos más suaves y fáciles por primera vez y devolviendo a los fumadores a usar. ¡El azúcar también es una sustancia adictiva por sí sola!
  • Acetaldehyde agregado: este químico se crea cuando el azúcar y el tabaco se queman juntos y hace que el humo sea menos agresivo y mas adictivo Como ayuda a que la nicotina llegue a tu cerebro de manera más rápida y efectiva.
  • Se agregaron filtros de ventilación: estos filtros ayudan a atraer el humo del tabaco más rápido y le dan un mayor tamaño. golpear de inmediato. También hizo que el humo fuera menos áspero, por lo que las personas podían realizar dragas más grandes y, a pesar de que eliminaron algunas de las toxinas del humo, hicieron que la nicotina fuera más pura y más adictiva.

¡No es de extrañar que dejar de fumar cigarrillos sea tan difícil! Tu cuerpo anhela el cigarrillo y el cigarrillo está diseñado específicamente para ser lo más adictivo posible para atarte.

Esta es la razón por la que la recaída es tan fácil, incluso tener una pareja socialmente por los viejos tiempos puede hacer que vuelvas a fumar a tiempo completo.

Pero la buena noticia es que hay una forma de salir de esta trampa, los cigarrillos electrónicos. ¡Ya que tienen la nicotina que tu cuerpo quiere pero sin todas las cosas adicionales agregadas! De hecho, los cigarrillos electrónicos solo tienen ingredientes 4 y ninguno de los carcinógenos o toxinas que hacen que los cigarrillos sean tan mortales. Es por eso Public Health England dicho "los cigarrillos electrónicos son 95% menos dañinos que los cigarrillos".

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SMOKO Los cigarrillos electrónicos contienen solo ingredientes 4 frente a los químicos 4,000 y los carcinógenos conocidos 50 que se encuentran en los cigarrillos tradicionales.

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Foto: Katarzyna Urbanek on Unsplash

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