Viva libre de humo y disfrute llegando

Un gran relato de una de las muchas personas que han usado e-cigs para hacer el cambio, y finalmente se retiró. Esta es su historia.
Por Shawn M Watson
¡Finalmente dejé de fumar! Me siento mejor de lo que me he sentido en muchos años y también quiero ayudarte a llegar allí. Fue hace varios años y estaba pasando por una desagradable ruptura cuando alcancé y agarré un cigarrillo del paquete de un amigo. Ese fue el primer cigarrillo que fumé en más de diez años. Después de todo lo dicho y hecho con la novia, lo único que quedaba era que mi vieja adicción a fumar había regresado y más fuerte que nunca.

Larga historia corta; después de luchar contra esa nube de lluvia oscura y negra que se cernía sobre mi cabeza y controlaba todos los aspectos de mi vida durante años, puedo decir que estoy libre de humo y que soy un hombre mucho mejor gracias a eso. Aquí está la parte interesante. Sé que cada persona es diferente y todos ponemos un conjunto diferente de valores en nuestro comportamiento.

Algunos ven el fumar como nada más que algo que saben que probablemente no deberían hacer. Eso está muy bien y puede hacer que dejarlo sea más fácil si no le da demasiado sentido. Sin embargo, si eres como yo, el fumar se convirtió en un recordatorio constante de 30 + veces al día sobre cómo no estaba a la altura de mi potencial. Comencé a verme como un fracaso. Cuando una persona asocia tanta emoción negativa a un comportamiento, gana mucha más fuerza de la que merece y puede hacer que dejar de fumar sea un infierno.

Me gustaría compartir con ustedes un par de cosas que hice para ayudar a hacer la transición de todas esas emociones negativas y el "infierno de los fumadores" a un individuo sano y libre de humo, y también discutir el cambio en el estado mental y físico desde Fumador a no fumador. Es un sentimiento increíble y realmente quiero inspirarte para finalmente dejar ese horrible hábito y vivir todo tu potencial.

Un factor importante fue mi reducción de cafeína. Nuestros cuerpos hacen un trabajo maravilloso de mantener un equilibrio. Cuando tomamos demasiado café y tenemos el nerviosismo matutino, la respuesta natural del cerebro es ingerir algo para contrarrestarlo. ¿Se puede decir, fumar antojos? Ahora bebo varios tés verdes y me encanta. Tienen un poco de cafeína pero nada como una taza de cerveza casera y tienen un buen efecto 'zen' que funciona muy bien para ayudar a contrarrestar parte del estrés de dejar de fumar. Como todos sabemos lo poderosos que son los antojos de la mañana y después de las comidas y porque sabía que en algún momento no iba a comprar otro paquete, mi siguiente paso fue un cigarrillo electrónico. Este puede ser un paso realmente poderoso si se hace bien. Lo que encontré útil con el cigarrillo electrónico fue que todavía tenía que pasar por los movimientos de salir para un descanso para fumar, tal como lo había hecho durante años. Al ser capaz de seguir con los movimientos, no fue cerca del shock del sistema lo que recibiste de Turquía y todos sabemos los juegos que la mente juega cuando lo intentamos.

Lo que noté de inmediato con el vapor fue que me sentía mucho mejor físicamente dentro de un día o más de no ingerir toda la basura que tomamos con un cigarrillo normal. Me sentía mejor físicamente y mi confianza estaba realmente en aumento. En este punto, puedo decir honestamente que se estaba volviendo casi divertido. Mi boca estaba mucho más limpia, mis dedos ya no estaban amarillos, tenía más energía y lo más importante, en lugar de una nube oscura sobre mi cabeza, tenía una vocecita en mi cabeza que decía "lo has captado esta vez, ¡buen trabajo!" No sé si alguno de ustedes ha tenido que ver a un ser querido marchitarse y morir de cáncer, pero no es algo agradable. Nuestros cuerpos son perfectamente capaces de revertir los efectos del hábito de fumar y nunca es demasiado tarde para dar la vuelta y comenzar a tomar el camino correcto. Tu cuerpo te amará y te recompensará por ello. Créeme.

He estado libre de humo por un tiempo y no puedo comenzar a describir lo bien que me siento emocional y físicamente. He estado yendo al gimnasio casi a diario, duermo mucho mejor y tengo una sensación de logro que mantiene una sonrisa en mi cara casi todo el día. No voy al gimnasio para convertirme en el próximo levantador de poder, sino simplemente para que la sangre fluya nuevamente y para ayudar a los pulmones a combatir el daño que he hecho. Afortunadamente, nuestros cuerpos son extremadamente resistentes y un poco de ejercicio regular realzará su camino de regreso a una gran salud. Después de una semana de estar libre de humo, noté que era capaz de mantener un pensamiento de principio a fin y mi creatividad ciertamente había aumentado. ¡Nuestros cerebros fueron diseñados para funcionar con oxígeno, no con monóxido de carbono!

¡Mi nueva confianza está definitivamente fluyendo hacia otros aspectos de mi vida y se siente maravilloso! Si puedo hacerlo, tú también puedes hacerlo. Realmente no hay razón en el mundo para sentirnos impotentes. Nacimos libres de humo y hemos pasado muchos años de esa manera. Nuestros cuerpos no quieren esa basura allí, es todo mental. Por favor, piense de verdad, ¡se sorprenderá de lo bien que se siente realmente y de la sensación de logro que tendrá cuando abandone este hábito que valdrá su peso en oro! ¡Puedes hacerlo! ¡Lo prometo!

Gracias por leer. Si puedo ayudarlo a dejar de fumar de alguna manera, ¡me alegro de hacerlo!

Sinceramente, Shawn M Watson

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