Incluso un solo cigarrillo al día aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y riesgo de apoplejía.

Un estudio El British Medical Journal (BMJ) descubrió que incluso el cigarrillo 1 al día puede tener un gran impacto en su salud. ¡Al consumir un solo cigarrillo, aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas hasta en un 50%!

Y no es mucho mejor para los accidentes cerebrovasculares, ya que solo un solo cigarrillo aumenta las posibilidades de un golpe en un 30%.

La investigación advierte contra el pensamiento de que reducir es lo mismo que dejar de fumar.

Por lo tanto, aunque solo tenga 1 o 2 al día, podría correr un grave riesgo.

Enfermedad del corazón - el mayor riesgo de los cigarrillos

Cuando las personas piensan en los peligros de los cigarrillos, piensan en el cáncer. Pero, de hecho, la enfermedad cardíaca es el verdadero peligro de los cigarrillos, que causan el 48% de todas las muertes por fumar.

Pero, ¿por qué están advirtiendo los BMJ contra incluso recortar? Parece tener sentido, presumiblemente, tener menos cigarrillos significa menos daño para su sistema.

Lamentablemente la respuesta no es realmente. El estudio encontró que los hombres que fumaban solo un cigarrillo al día tenían un 48 más riesgo de enfermedad cardíaca y 25 más riesgo de accidentes cerebrovasculares, en comparación con aquellos que nunca habían fumado.

Para las mujeres es más alto: 57% para enfermedades del corazón y 31% para accidentes cerebrovasculares.

Y todo esto puede suceder con un solo cigarrillo al día.

Pero, ¿cómo nos afectan tanto los cigarrillos?

Lo hacen en un par de maneras diferentes:

  • Fumar causa daños en el revestimiento de las arterias, lo que provoca una acumulación de material graso que estrecha la arteria.
  • El monóxido de carbono en el humo del tabaco reduce la cantidad de oxígeno en su sangre. Esto significa que su corazón tiene que bombear con más fuerza para suministrar al cuerpo el oxígeno que necesita.
  • Es más probable que la sangre se coagule, lo que aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

      Peor aún, el riesgo aumenta incluso solo después de un par de años de fumar.

      No son todas malas noticias

      Si eres uno de los millones de personas que han disminuido, entonces no te sientas tan mal, ¡al menos estás en el camino correcto!

      En el mismo informe, mencionaron que si ha reducido la ingesta de cigarrillos, las posibilidades de cáncer pueden haber disminuido.

      Pero todos sabemos que los cigarrillos no van a ser buenos para usted y si no ha dejado de fumar, ¿tal vez es hora de probar de otra manera?

      La directora ejecutiva de la organización benéfica de salud ASH, Deborah Arnott, dijo:: "Es la adicción a la nicotina lo que hace que las personas sigan fumando, pero es el alquitrán y los productos químicos en el humo del cigarrillo lo que causa un daño grave"

      "Vapear es mucho menos dañino, pero solo si deja de fumar por completo".

      Si originalmente redujo su consumo debido a la salud, el siguiente paso lógico es cambiar a cigarrillos electrónicos. La nicotina sigue ahí, así que cumple con su deseo, pero no está tomando los otros productos químicos 4,000 que vienen en los cigarrillos.

      Entonces, si está listo para explorar una alternativa a los cigarrillos tradicionales, ¿por qué no echa un vistazo a nuestra gama de cigarrillos? kits de inicio Y aléjate de los cigarrillos para siempre.

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