Han sido un par de años difíciles para la mayoría de nosotros en todo el mundo y, con 2021 llegando a su fin, todavía no se vislumbra un final para la pandemia de Coronavirus. Es probable que el trabajo desde casa, la libertad restringida y la enorme reducción de la actividad de ocio nos hayan afectado a todos hasta cierto punto, lo que ha provocado un aumento del estrés. Esta es una mala noticia para los fumadores y quienes intentan dejar de fumar: el estrés es uno de los desencadenantes comunes que arruina un intento de dejar de fumar.
Por suerte, hoy contamos con tecnología que puede ser de ayuda: los cigarrillos electrónicos. Esta tecnología relativamente nueva está demostrando ser una ayuda exitosa para dejar de fumar, y su llegada no podría ser más oportuna. fumar aumenta el riesgo de infecciones del tracto respiratorio, y el coronavirus generalmente se abre paso a través de esta ruta. Este peligro aumenta en los fumadores, y esta comprensión ha dado lugar a que los kits de inicio de cigarrillos electrónicos ayuden a miles de personas a dejar de fumar durante la pandemia de Covid-19.
RAZONES POR LAS QUE LOS FUMADORES ESTÁN EN RIESGO DE INFECCIONES RESPIRATORIAS Y COVID 19
¿Por qué los fumadores tienen más riesgo de infecciones respiratorias y Covid-19? El humo del tabaco contiene muchos radicales libres, moléculas altamente reactivas, y estas moléculas dañan el tracto respiratorio y el revestimiento de los alvéolos (sacos de aire en los pulmones), lo que aumenta el riesgo de infección.
Cuando se trata de COVID 19 específicamente, fumar tabaco aumenta la cantidad de receptores ACE2 en las células que se encuentran en las vías respiratorias, y es este receptor ACE2 el que usa la proteína de pico del coronavirus para ingresar a nuestras células.
CONSEJOS PARA DEJAR DE FUMAR
Hay una multitud de consejos y trucos que puede probar para ayudarlo a dejar de fumar tabaco, pero debe conocerlos, ¡para usarlos!
Pase más tiempo en espacios verdes - Un estudio de la Universidad de Plymouth, Reino Unido, encontró una asociación entre vivir en áreas con muchos espacios verdes y dejar de fumar. Hay mucha evidencia que muestra el impacto positivo de pasar tiempo en la naturaleza en nuestro bienestar mental, ¡así que ayúdese saliendo!
Hacer más ejercicio - El ejercicio regular nos ayuda a lidiar con el estrés, elimina las toxinas, reduce los antojos y nos ayuda a quedarnos dormidos más fácilmente. Imprescindible si tus antojos te mantienen despierto por la noche.
Incrementa la hidratación - El agua es esencial para nuestro funcionamiento, pero mantenerse bien hidratado significa que tiene suficiente agua para sudar y orinar: las principales formas en que nuestro cuerpo se deshace de las toxinas.
Utilice la tecnología con prudencia - ¡La tecnología es tu amiga! Existen aplicaciones móviles que le muestran cuánto dinero ha ahorrado o los beneficios que su cuerpo está experimentando desde que dejó de fumar, ¡y estos recordatorios pueden ayudarlo a seguir adelante! Hay grupos de redes sociales y sitios web dedicados a dejar de fumar donde puede encontrar consejos de personas exitosas que han dejado de fumar, así como el apoyo de una comunidad que comprende lo que está pasando.
Busque ayuda de profesionales médicos - Estas personas están capacitadas para ayudarlo y se pueden encontrar buscando en los servicios locales para dejar de fumar. Ya sea que esté prescribiendo una forma de terapia de reemplazo de nicotina (NRT) u ofreciendo apoyo conductual, pueden presentarle las opciones disponibles y ayudarlo a tomar una decisión que sea adecuada para usted. ¡Existe mucha evidencia de que los intentos para dejar de fumar se ven reforzados por el apoyo que ofrecen los servicios para dejar de fumar!
ORIENTACIÓN OFICIAL PUBLICADA POR EL GOBIERNO DEL REINO UNIDO
El gobierno del Reino Unido reconoce que las personas que fuman cigarrillos generalmente tienen un mayor riesgo que los no fumadores de contraer infecciones respiratorias, pero actualmente hay evidencia mixta sobre los fumadores y los riesgos de COVID-19. Un estudio indicó que los fumadores actuales pueden tener un riesgo reducido de infección por COVID en comparación con los que nunca han fumado, pero que los primeros los fumadores parecen tener un mayor riesgo de hospitalización, síntomas graves y mortalidad. Se necesitan más ensayos clínicos para determinar la validez de esos resultados.
El gobierno del Reino Unido ciertamente recomienda no compartir dispositivos de vapeo o cigarrillos para reducir la probabilidad de transmisión del coronavirus, y que dejar de fumar trae beneficios inmediatos para la salud de sus sistemas respiratorio y cardiovascular.
EL AUMENTO DEL USO DE CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS
Muy recientemente, el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS) anunció que recetarían cigarrillos electrónicos con licencia para ayudar a reducir las tasas de tabaquismo. Esta es una gran noticia considerando la información errónea que ha surgido en torno a la cuestión de si vapear es más seguro que fumar. Si bien no está completamente libre de riesgos, los expertos en el Reino Unido y EE. UU. Han acordado que los cigarrillos electrónicos regulados son menos dañinos que fumar. No es de extrañar que la cantidad de personas que usan cigarrillos electrónicos para dejar de fumar esté aumentando, con un 27.2% de los fumadores que los utilizan como una herramienta para dejar de fumar en 2020, en comparación con el 18.2% que usa formas de NRT.
El objetivo de los cigarrillos electrónicos es entregar nicotina al cuerpo de una manera mucho menos dañina que fumar. La ventaja de los cigarrillos electrónicos es que se usan de la misma manera que los cigarrillos, es decir, con la acción de las manos a la boca, lo que los convierte en un sustituto menos dañino de los cigarrillos. Un estudio encontró que Los cigarrillos electrónicos fueron casi el doble de efectivos que otras formas de TSN como método para dejar de fumar, cuando se acompaña de apoyo conductual.
Otra ventaja de hacer el cambio de fumar a vapear es el nivel de control que el usuario tiene sobre su dispositivo. El balance de glicerina vegetal (VG) a propilenglicol (PG) afecta la experiencia de vapear, ya que los fumadores más intensos se inclinan hacia un contenido de PG más alto para lograr más un "golpe en la garganta". También puede elegir la concentración de la nicotina para la mayoría de los dispositivos, y existe la opción de mezclar sus propios líquidos si usa un dispositivo con un tanque, como un bolígrafo vape o un mod de caja.
PRODUCTOS PREMIUM E-CIG Y VAPE DE SMOKO
SMOKO ha ayudado a los fumadores a pasar de fumar a vaping durante los últimos 8 años, ¡y no planeamos detenernos allí! Nuestros dispositivos están diseñados para ser sencillos y fáciles de usar, con un mínimo de faff, para garantizar que se mantenga alejado de los cigarrillos. Nuestra gama de kits de inicio de vape tiene todas las bases cubiertas.
SMOKOKit de inicio de cigarrillos electrónicos viene con dos recargas, una batería y un cargador, en una práctica lata de transporte. Este es nuestro producto 'cigalike', disfrutado por miles de vapers en todo el mundo. También ofrecemos un Cigarrillo electrónico VAPE, este es un dispositivo tipo bolígrafo que usa una batería más potente, pero aún usa recargas de rosca precargadas para simplificar las cosas.
Estamos orgullosos de decir que hemos lanzado nuestro sombrero al ring con otros sistemas de cápsulas en el mercado, con nuestro nuevo SMOKO Vaina de vape que incluye nuestros líquidos fabricados en el Reino Unido en recambios estilo cápsula, llenos de amor por nosotros.
LOS KITS DE INICIO DE CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS AYUDAN A MILES DE FUMAR DURANTE LA CONCLUSIÓN DEL COVID-19
Según ASH - Acción sobre el tabaquismo y la salud - más de un millón de personas dejaron de fumar debido a la pandemia del coronavirus, con otros 440,000 fumadores que intentaron dejar de fumar en el mismo período. Dada la creciente popularidad y validez de los cigarrillos electrónicos como una herramienta para dejar de fumar, podemos suponer que el 27.2% de los que dejaron de fumar utilizaron e-cigarrillos para hacerlo, ¡son más de 272,000 personas!
La evidencia crece continuamente, pero no hay duda de que cambiar a los cigarrillos electrónicos es un gran paso en la dirección correcta para cualquier fumador. Si quiere dejar de fumar, asegúrese de considerar comprar un kit de inicio hoy mismo y póngase en contacto con su servicio local para dejar de fumar para acceder a apoyo y maximizar sus posibilidades de dejar de fumar.
Entonces, si todavía está tratando de dejar el hábito, aquí hay algunos kits populares y efectivos de cigarrillos electrónicos y vaporizadores para ayudarlo a dejar de fumar.
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