¡Cómo dejar de fumar mejora tu vida de inmediato!

Dejar de fumar puede ser extremadamente difícil, no vamos a mentir, puede ser una de las cosas más difíciles que puede hacer.

Y aunque hay muchas opciones para los fumadores de hoy, puede ser desalentador comenzar. ¡Si está pensando en dejar de fumar, aquí hay algunos de los beneficios inmediatos de no fumar que podrían darle la motivación tan necesaria!

Tus dientes

Además de reducir el riesgo de enfermedad y muerte prematura, eliminar el hábito de fumar puede resultar en una boca mucho más limpia. Mucha gente se olvida de cuánto daño le causa fumar fumar en la boca y la enfermedad de las encías es un gran problema para los fumadores. Es la razón por la cual los fumadores viejos rara vez tienen todos sus dientes.

Una vez que deja de fumar, sus dientes y encías comienzan a curarse y usted dejará de mancharse los dientes. Es el alquitrán de las manchas de cigarrillos y amarillos de los dientes, lo que hace que los fumadores se vean mucho más viejos de lo que realmente son. Si ha fumado la mayor parte de su vida, sus dientes pueden volverse marrones. Después de todo, si solo un cigarrillo puede manchar el filtro, ¡imagínese qué años de eso le hacen a sus dientes!

Tu respiracion

Además del olor a humo en su aliento, los productos de tabaco pueden secar la boca matando a las buenas bacterias que mantienen su aliento con un olor fresco. Los fumadores también son más propensos a la enfermedad periodontal y los cánceres de boca y garganta.

Cuando dejas de fumar, las bacterias vuelven a crecer y, aunque eso suena asqueroso, es excelente para la boca. ¡También es genial para las personas que te rodean!

La comida sabe bien otra vez

No solo dejar de fumar resultará en una boca más limpia, sino que también mejorarán sus sentidos. Muchas personas que han dejado de fumar con éxito los cigarrillos tradicionales dicen que están probando los alimentos nuevamente.

Esto se debe a que los cigarrillos apagan las papilas gustativas y después de dejar de fumar, sus papilas gustativas se rejuvenecerán y le darán un nuevo sentido del gusto y disfrute de su comida. Esto también es un factor que contribuye a la controversia de pérdida / ganancia de peso detrás de fumar.

La frecuencia cardíaca disminuirá

Dejar de fumar te ayudará a disfrutar de más actividades más. Después de solo 20 minutos de bajar un cigarrillo, su ritmo cardíaco y presión arterial disminuirán y podrá sentirse menos agotado durante las actividades diarias.

Doce horas después de dejar de fumar, su nivel de monóxido de carbono vuelve a la normalidad, lo que hace que su corazón funcione menos y que las actividades normales sean mucho más fáciles de realizar. Esto también puede reducir el riesgo de un ataque cardíaco considerablemente dentro de dos semanas y hasta tres meses después de dejar de fumar; Tu función pulmonar también comenzará a aumentar y podrás respirar más fácilmente.

Como puede ver, a los pocos minutos de dejar de fumar, se sentirá mejor y comenzará ese viaje hacia una persona más sana y limpia.

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Crédito de la imagen: Morgan

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