Cosas para recordar al cambiar de fumar a vapear

Millones de personas en el Reino Unido han usado con éxito los cigarrillos electrónicos para alejarse de los cigarrillos, pero existen algunos errores comunes que pueden impedirle aprovechar al máximo su cigarrillo electrónico. Hoy analizamos las cosas más comunes que debe tener en cuenta al cambiar de fumar a vapear.

Aquí en SMOKO Creemos que habrá un cigarrillo electrónico perfecto para usted, pero no será necesariamente el que deseaba originalmente o incluso el que pruebe primero. Después de todo, no todos los fumadores usan la misma marca de cigarrillos, entonces, ¿por qué todos los vapeadores usarían la misma marca de cigarrillos electrónicos?



Un sentimiento diferente (y método)

First, the feeling of vaping is slightly different from that of smoking. Due to the fact that vapour is only made from 4 ingredients rather than the 4000+ chemicals in smoke, vapour can affect smokers differently.

In fact most cigarettes contain sugar and other chemicals to make the smoke a bit smoother on the throat. That's why even long term smokers may cough the first time you try an e-cigarette if you are used to smoking traditional cigarettes.

Pero no es solo lo que hay en el vapor lo que lo hace sentir diferente al humo, ya que el vapor es básicamente agua, se absorbe un poco diferente al humo, por lo que es posible que necesite una forma diferente de inhalarlo.

La buena noticia es que no tiene que cambiar mucho para aprovechar al máximo su cigarrillo electrónico, solo hay una técnica ligeramente diferente para inhalar con un cigarrillo electrónico.

Fumar más fuerte genera más humo, pero este no es el caso de un cigarrillo electrónico. Para aprovechar al máximo su cigarrillo electrónico, mantenga el vapor en los pulmones un poco más de lo que lo haría con el humo. Esto le da al vapor más tiempo para ser absorbido por los pulmones y, por lo tanto, recibe más nicotina en su cuerpo.

With a cigarette, you can get a nicotine hit instantly, but with vaping it can take longer. However, vaping creates longer satisfaction. If vaping doesn’t satisfy the craving at first, try waiting a little while before trying again. Eventually, you’ll be able to adapt to the change.

La persistencia es la clave!

Aunque SMOKO E-cigarrillos are designed to be as close to a cigarette as we could make it you do still need the motivation and drive to make the switch. After all you’re trying to change a habit that you have maintained for most of your life!

Algunas personas pueden cambiar inmediatamente de los tradicionales a los cigarrillos electrónicos, pero a otras les puede llevar un tiempo, ya que cambian lentamente su hábito con el tiempo.

Sugerimos que al menos al principio se mantenga lo más cerca posible de los hábitos que tenía con los cigarrillos, simplemente cambiando un cigarrillo por algunas bocanadas de su cigarrillo electrónico. Eso significa que al menos durante la primera semana o dos todavía sal con tu e-cig y no vaporices por más de un par de minutos. Al hacer esto, puede ayudar a su mente a acostumbrarse al cigarrillo electrónico y comenzar a asociarlo con su dosis de nicotina.

No se desanime exagerando

Con el vapeo, la forma en que obtiene la nicotina será diferente a la de los cigarrillos.

Unlike with cigarettes, you’ll be able to use your e-cigarette whenever you need it, without having to light up every time. As the vapour from an e-cigarette isn't harmful there is no such thing as 2nd hand vapour, so it is safe to vape near other people. Add to this that vapour doesn't smell or stain like smoke and many e-cig users start to vape inside.

Sin embargo, como no hay nada que te impida vapear cuando y donde quieras, ¡esto significa que es fácil exagerar! Al igual que cuando fuma demasiados cigarrillos, puede experimentar los mismos efectos secundarios que con una cantidad excesiva de cigarrillos. Tales efectos incluyen; dolor de cabeza, mareos o náuseas.

Si no se siente bien, deténgase y espere hasta que los efectos secundarios hayan pasado. Tardará aproximadamente el mismo tiempo que con los cigarrillos. Si esto sucede continuamente, su nicotina podría ser demasiado fuerte y podría ser una buena idea reducir los puntos fuertes.

E-cigarettes are one of the easiest ways to make the switch away from cigarettes, from the same taste to the feel of the vapour and the hand to mouth action. However E-cigarettes are not cigarettes and the differences that make e-cigs 95% menos dañino que los cigarrillos. also will make them feel a bit different to long term smokers.

¡Al saber esto a medida que avanza en su intento, puede asegurarse de tener la mejor oportunidad de alejarse finalmente del tabaco!