¿Son seguros los cigarrillos electrónicos? Una pregunta muy importante, dada la utilidad Los cigarrillos electrónicos están demostrando ser como un medio para dejar de fumar! Es posible que haya visto artículos en los medios sobre lesiones por vapeo, y todavía muchos sitios en Internet promocionan los cigarrillos electrónicos como inseguros y, en algunos casos, no mejores que fumar. ¿Hay algo de verdad en estas declaraciones? ¡Vamos a investigar!
¿QUÉ ES UN CIGARRILLO ELECTRÓNICO?
Un cigarrillo electrónico, o 'cigarrillo electrónico', es un dispositivo parecido a un cigarrillo que utiliza una batería para calentar lo que se conoce como 'e-líquido' o 'jugo de vape' en un aerosol, que luego es inhalado por el usuario. El término cigarrillo electrónico se usa a menudo para abarcar todas las formas de dispositivos de vapeo, desde los dispositivos tipo cigarro hasta vapores de vaina, bolígrafos vape y los grandes mods vape. El cigarrillo electrónico fue inventado por Hon Lik, un hombre de China cuyo padre fumaba tabaco y murió de una enfermedad relacionada con el tabaquismo. Como fumador, Hon Lik desarrolló el cigarrillo electrónico como una forma de consumir nicotina sin todos los químicos tóxicos.
¿CÓMO FUNCIONAN LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS?
La función de un cigarrillo electrónico u otros dispositivos de vapeo es calentar e-líquido en un aerosol que se puede inhalar; una acción similar a fumar cigarrillos. La idea es que la batería del cigarrillo electrónico caliente una 'bobina' que a su vez calienta rápidamente el jugo del vaporizador, que es vaporizado e inhalado donde la nicotina se absorbe en los pulmones. Ya sea que esté usando un cigarrillo electrónico de baja potencia o un dispositivo de sub-ohmios de potencia variable, el principio es el mismo, solo que la experiencia es diferente.
¿QUÉ ES UN E-LÍQUIDO?
Los cigarrillos electrónicos usan 'e-líquido' como medio para contener la nicotina; está hecho con glicerina vegetal (VG), propilenglicol (PG), aromas y nicotina. Esta es la mezcla que se vaporiza y se inhala. Lo importante de e-líquido es que no contiene los miles de químicos dañinos que se encuentran en los productos de tabaco, de los cuales se sabe que más de 60 causan cáncer.
En el Reino Unido, todos los productos de nicotina están sujetos a un alto nivel de regulaciones, y los e-líquidos no son diferentes. Esta regulación prohíbe el uso de ciertos químicos que pueden usarse en los e-líquidos, como el diacetilo, que es el químico que está causando revuelo en los titulares en los EE. UU. donde la falta de regulación ha llevado a la inclusión de tales químicos en algunos de sus e-líquidos, que a su vez parece haber causado las lesiones por vapeo que vemos en los medios. Se encontró que el diacetilo causa la condición conocida como 'pulmón de palomitas de maíz' - esto se observó por primera vez en las fábricas de palomitas de maíz que usaban diacetilo como saborizante, de ahí el nombre 'pulmón de palomitas de maíz'.
Según Cancer Research UK, se realizó un estudio en los EE. UU. en 2016 que investigó si los e-líquidos disponibles en ese momento contenían diacetilo y encontró que 39 de los 51 los líquidos probados contenían algún nivel de diacetilo - La idea de que los cigarrillos electrónicos provocan palomitas de maíz en el pulmón surgió de este estudio. Lo importante que debe recordar es que las regulaciones del Reino Unido y la UE prohíben el uso de diacetilo, por lo que marcas como SMOKO son 100% libres de diacetilo.
CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS VS FUMAR
A pesar del miedo que provocan los medios de comunicación que se aferran a estos casos de lesiones por vapeo causadas por una mala regulación en otros países, Public Health England's estimaciones puestas Cigarrillos electrónicos 95% menos dañinos que fumar cigarrillos de tabaco tradicionales!
En términos de suministro de nicotina, el humo del cigarrillo es muy eficiente. El aerosol de líquido electrónico es menos dañino para los pulmones, lo que significa que la liberación de nicotina no es tan agresiva como el humo del tabaco. Esto parece un trato justo, dado que dañino sabemos humo de tabaco ser.
MITOS Y CONCEPCIONES ERRÓNEAS EN RELACIÓN CON LOS E-CIGS
Como se mencionó anteriormente, los medios de comunicación se han aferrado a historias de lesiones por vapeo que salen de los Estados Unidos; los casos de pulmón de palomitas de maíz causados por diacetil que se encuentra en el jugo de vape son comunes, pero algunos vapeadores han comenzado a mezclar otros químicos en su e-líquidos; como el tetrahidrocannabinol, o THC, el químico psicoactivo que se encuentra en el cannabis. Luego se agregó acetato de vitamina E para diluir o espesar el líquido, y aunque no se ha demostrado que la vitamina E cause directamente enfermedades pulmonares, se ha relacionado con algunas de las lesiones pulmonares graves y muertes por productos de vapeo.
De acuerdo con un informe 2019 de la Royal College of Physicians, aproximadamente 3.6 millones de personas vapean en el Reino Unido y, hasta ese momento, no se habían notificado muertes ni casos de enfermedad pulmonar al OEDT, el Centro Europeo de Vigilancia de las Drogas y las Toxicomanías, la autoridad que recopila este tipo de información.
Public Health EnglandLa actualización de evidencia de 2021 sobre vapeo en Inglaterra nos dice que ha habido 3 muertes relacionadas con productos de vapeo en el Reino Unido, de las cuales solo uno calificado como EVALI que es la abreviatura de "cigarrillo electrónico o producto de vapeo, lesión pulmonar asociada al uso".
¿POR QUÉ SE RECOMIENDAN LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS COMO MEDIO PARA DEJAR DE FUMAR?
En lo que respecta a dejar de fumar, e-cigarrillos están demostrando ser invaluables como herramienta para dejar de fumar, a pesar de que no están incluidos como una forma oficial de Terapia de Reemplazo de Nicotina, o 'NRT' para abreviar. Esto significa que son no disponible con receta médica de la NHS, porque vapear no es 100% libre de riesgos, pero vale la pena saber que las formas de NRT vienen asociadas con riesgos y, a menudo, es la nicotina la que presenta este riesgo.
Un estudio publicado por el New England Journal of Medicine en 2019 examinó la tasa de abstinencia en un ensayo aleatorio de 886 sujetos, comparando formas de NRT con cigarrillos electrónicos. Los resultados mostraron que el 9.9% del grupo NRT se abstuvieron en 1 año, en comparación con el 18.0% en el grupo de cigarrillos electrónicos. El estudio concluyó que cuando todos los sujetos reciben apoyo conductual, Los cigarrillos electrónicos fueron más efectivos para dejar de fumar que las formas de NRT actualmente en el mercado. Sospecho firmemente que esto se debe a que ambos productos proporcionan la nicotina para la parte fisiológica de la adicción, pero el vapeo también imita la acción de fumar, satisfaciendo la parte habitual de la adicción. También hay pautas menos estrictas para el uso de cigarrillos electrónicos, lo que puede favorecer a los usuarios de cigarrillos que están acostumbrados a tener la libertad de elegir cuándo fumar en lugar de usar un producto que debe usarse de cierta manera, un cierto número de veces y no se puede volver a utilizar durante un período de tiempo determinado.
DIFERENTES TIPOS DE CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS
Entonces, la evidencia está aumentando a favor de los cigarrillos electrónicos como una herramienta para dejar de fumar. Para cualquier fumador de cigarrillos cuyo interés haya despertado, la siguiente pregunta es: qué dispositivo de vape elegir?
Hay un número creciente de dispositivos disponibles, con 4 subdivisiones principales: el 'cigarrillo electrónico tipo cigarro - se trata de un pequeño dispositivo de baja potencia que utiliza cartuchos precargados; las cápsulas de vape: estos son dispositivos pequeños que usan un estilo diferente de cartucho precargado, y algunos le permitirán recargar; el vape pen: este es un dispositivo con un tanque que el usuario llena y puede tener una variabilidad de potencia limitada; y finalmente el mods Vape, también conocidos como 'mods de caja' o dispositivos 'sub-ohmios', y estos tienen la mayor capacidad de personalización, desde diferentes tipos de bobina, tanque y punta de goteo (donde pones tus labios), hasta un mayor control de la potencia de salida del batería.
Si la conveniencia y la simplicidad son primordiales, entonces un cigarrillo electrónico típico sería un buen comienzo. Los usuarios necesitan una batería y una recarga, y son buenos para ir. Estos son pequeños y caben en un bolsillo sin problemas; llevar más recargas tampoco es problemático. Los sistemas de cápsulas de vape son similares en este sentido: pequeños, convenientes y sin complicaciones, ¡simplemente coloque la cápsula en la batería y sople!
LA vaporizador pluma es un término medio entre un cigarrillo electrónico y un mod de caja. Algunos son delgados, otros un poco más anchos, pero aquí tiene una batería conectada a una bobina con un tanque y una punta de goteo en la parte superior. Lo bueno de los dispositivos de vapeo con tanque es que puede usar sus propios líquidos; sin embargo, debe asegurarse de que sus líquidos sean apropiados para el dispositivo: un líquido con alto VG necesita más potencia para vaporizarse, por lo que pequeños detalles como ese podrían tropezar. levantate, si no tienes cuidado.
Los mods de caja tienden a ser utilizados por vapers veteranos, personas que mezclan sus propios líquidos, desean más vapor o simplemente disfrutan de la personalización, pero estos dispositivos requieren mucho más mantenimiento.
¿HAY RIESGOS AL USAR UN CIGARRILLO ELECTRÓNICO?
Hay algunos riesgos que debe tener en cuenta cuando comience vaping - y el dispositivo puede tener mucho que ver con estos riesgos.
La unidad de estilo box mod debe estar bien mantenida: limpiando el tanque cuando cambias de sabor, comprobando el estado de la bobina, comprobando el estado de la batería y llenando el depósito cuando se agota. No comprobar estas piezas podría provocar daños. bateria explotando, o metal de la bobina deteriorada que se abre camino hacia el líquido, cosas que definitivamente queremos evitar.
Una de las pocas lesiones relacionadas con el vapeo que ocurrieron en el Reino Unido fue el cortocircuito de una batería en el bolsillo de un hombre, lo que provocó quemaduras muy desagradables. Si mantiene su cigarrillo electrónico en el mismo bolsillo que otros objetos metálicos, como monedas o llaves, podría provocar un cortocircuito que provocaría la explosión de la batería. Entonces, asegúrese de tener un plan de viaje para su e-cig! Adquiera el hábito de guardarlo en un bolsillo que no guarde el cambio o las llaves. Mejor aún, guárdelo (y las baterías de repuesto) en un estuche protector cuando esté en movimiento.
Los vapers también deben ser conscientes de los efectos de la intoxicación por nicotina; puede ser bastante fácil vape en exceso, dada la sabores de lujo y el contenido de nicotina del líquido. Con los cigarrillos, hay un punto de parada natural cuando el tabaco se ha consumido; este no es el caso con los cigarrillos electrónicos. Tendría que pasar por una recarga completa o un tanque para llegar a un final 'natural', y la concentración de nicotina en el e-líquido significa que es posible que sufra síntomas de tabaquismo! Estos incluyen: dolor de cabeza, náuseas, vómitos, mareos, aumento de la presión arterial, latidos cardíacos anormales y deshidratación, por nombrar algunos.
Hay casos de personas con una propilenglicol alergia, por lo que vapear un e-líquido con un equilibrio uniforme de VG a PG puede causar una reacción. Los síntomas de una alergia al PG incluyen dolor y/o sequedad en los ojos, dolor en la boca, eccema, náuseas o sibilancias, por lo que si experimenta alguno de estos síntomas, considere probar un líquido con menos PG, como un equilibrio 70/30 o 80/20. y recuerde que también existe la opción de líquidos 100% VG, ¡solo asegúrese de tener un dispositivo capaz de manejar líquidos 100% VG!
¿SON LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS CONCLUSIÓN SEGURA?
Public Health EnglandEl informe de 2015 sobre cigarrillos electrónicos concluyó que los cigarrillos electrónicos son significativamente menos dañinos para la salud que el tabaco, ¡con su mejor estimación actual en un 95 % menos dañino! ¿Son los cigarrillos electrónicos 100% seguros? No, pero en comparación con fumar tabaco, los cigarrillos electrónicos son mucho más seguros cuando se usan productos regulados. Un estudio financiado por la Fundación Británica del Corazón en la Universidad de Dundee encontró que dentro de un mes de cambiar de tabaco a vapear, la salud de los vasos sanguíneos mostró signos de mejora!
Como un medio para convertirse libre de humo, vapeando puede no ser tan seguro como las formas de terapia de reemplazo de nicotina disponibles, pero incluso estos productos tienen períodos de tiempo en los que sugieren que termine, pero toda la literatura está de acuerdo en que los riesgos de permanecer en el NRT son superados por los riesgos del consumo continuo de tabaco.
La evidencia actual sugiere que usar un cigarrillo electrónico es más exitoso como una herramienta para dejar de fumar que las formas de NRT en el mercado cuando se le brinda apoyo conductual, ¡así que póngase en contacto con su servicio local para dejar de fumar hoy mismo! O si está listo para intentar dejar de fumar hoy, aquí tiene algunos de nuestros ¡los kits de inicio de vape y cigarrillos electrónicos más populares!
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