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¿SON SEGUROS LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS?


¿Son seguros los cigarrillos electrónicos? ¡Una pregunta muy importante, dada la utilidad de los cigarrillos electrónicos como medio para dejar de fumar! Es posible que haya visto artículos en los medios sobre lesiones por vapeo, y aún muchos sitios en Internet promocionan los cigarrillos electrónicos como inseguros y, en algunos casos, no mejores que fumar. ¿Hay algo de verdad en estas declaraciones? ¡Investiguemos!


¿QUÉ ES UN CIGARRILLO ELECTRÓNICO?

Un e-cigarrillo, o 'cigarrillo electrónico', es un dispositivo que parece un cigarrillo que usa una batería para calentar lo que se conoce como 'e-líquido' o 'jugo de vape' en un aerosol, que luego es inhalado por el usuario. El término cigarrillo electrónico se usa a menudo para abarcar todas las formas de dispositivos de vapeo, desde los dispositivos similares a los cigarrillos hasta los vapores de cápsulas, bolígrafos de vapeo y los mods de vapeo grandes. El cigarrillo electrónico fue inventado por Hon Lik, un hombre de China cuyo padre fumaba tabaco y murió a causa de una enfermedad relacionada con el tabaquismo. Como fumador, Hon Lik desarrolló el cigarrillo electrónico como una forma de consumir nicotina sin todos los productos químicos tóxicos.

¿CÓMO FUNCIONAN LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS?

La función de un cigarrillo electrónico u otros dispositivos de vaporización es calentar el líquido electrónico en un aerosol que se puede inhalar; una acción similar a fumar cigarrillos. La idea es que la batería del cigarrillo electrónico calienta una 'bobina' que a su vez calienta rápidamente el jugo de vape, que se vaporiza e inhala donde la nicotina se absorbe en los pulmones. Ya sea que esté usando un cigarrillo electrónico de baja potencia o un dispositivo de sub-ohmios de vataje variable, el principio es el mismo, solo que la experiencia es diferente.

Infografía de cómo funcionan los cigarrillos electrónicos

¿QUÉ ES UN E-LÍQUIDO?

Los cigarrillos electrónicos usan 'e-líquido' como medio para contener la nicotina; está hecho con glicerina vegetal (VG), propilenglicol (PG), aromas y nicotina. Esta es la mezcla que se vaporiza e inhala. Lo importante del e-líquido es que no contiene los miles de químicos dañinos que se encuentran en los productos del tabaco, de los cuales se sabe que más de 60 causan cáncer.
 
En el Reino Unido, todos los productos de nicotina están sujetos a un alto estándar de regulaciones, y los e-líquidos no son diferentes. Esta regulación prohíbe el uso de ciertos productos químicos que se pueden usar en los e-líquidos, como el diacetilo, que es el producto químico que está causando revuelo en los titulares en los EE. UU., Donde la falta de regulación ha llevado a la inclusión de dichos productos químicos en algunos de sus productos. e-líquidos, que a su vez parece haber causado las lesiones por vapeo que vemos en los medios. Se descubrió que el diacetilo causa la afección conocida como 'pulmón de palomitas de maíz'; esto se observó por primera vez en las fábricas de palomitas de maíz que usaban diacetilo como saborizante, de ahí el nombre 'pulmón de palomitas de maíz'.
 
Según Cancer Research UK, se realizó un estudio en los EE. UU. en 2016 que investigó si Los e-líquidos disponibles en ese momento contenían diacetil, y se encontró que 39 de los 51 líquidos analizados contenían algún nivel de diacetil - La idea de que los cigarrillos electrónicos provocan palomitas de maíz en el pulmón surgió de este estudio. Lo importante que debe recordar es que las regulaciones del Reino Unido y la UE prohíben el uso de diacetilo, por lo que marcas como SMOKO son 100% libres de diacetilo.

CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS VS FUMAR

A pesar del miedo que provocan los medios de comunicación que se aferran a estos casos de lesiones por vapeo causadas por una mala regulación en otros países, Public Health England¡Las estimaciones sitúan a los cigarrillos electrónicos en un 95% menos dañinos que fumar cigarrillos de tabaco tradicionales! 

En cuanto a la liberación de nicotina, el humo del cigarrillo es muy eficaz. El aerosol E-líquido es menos dañino para los pulmones, lo que significa que el suministro de nicotina no es tan agresivo como el humo del tabaco. Esto parece un comercio justo, dado lo dañino que sabemos que es el humo del tabaco.

MITOS Y CONCEPCIONES ERRÓNEAS EN RELACIÓN CON LOS E-CIGS

Como se mencionó anteriormente, los medios de comunicación se han aferrado a historias de lesiones por vapeo que salen de los Estados Unidos; los casos de pulmón de palomitas de maíz causados ​​por diacetil que se encuentra en el jugo de vape son comunes, pero algunos vapeadores han comenzado a mezclar otros químicos en su e-líquidos; como el tetrahidrocannabinol, o THC, el químico psicoactivo que se encuentra en el cannabis. Luego se agregó acetato de vitamina E para diluir o espesar el líquido, y aunque no se ha demostrado que la vitamina E cause directamente enfermedades pulmonares, se ha relacionado con algunas de las lesiones pulmonares graves y muertes por productos de vapeo.

De acuerdo con un informe 2019 de la Royal College of Physicians, Aproximadamente 3.6 millones de personas utilizan el vaporizador en el Reino Unido y, hasta ese momento, no se habían notificado al EMCDDA muertes o casos de enfermedad pulmonar. - el Observatorio Europeo de las Drogas y las Toxicomanías, la autoridad que recopila este tipo de información.
 
Public Health EnglandLa actualización de evidencia de 2021 sobre vapeo en Inglaterra nos dice que ha habido 3 muertes relacionadas con productos de vapeo en el Reino Unido, de las cuales solo uno calificado como EVALI que es la abreviatura de "cigarrillo electrónico o producto de vapeo, lesión pulmonar asociada al uso".

¿POR QUÉ SE RECOMIENDAN LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS COMO MEDIO PARA DEJAR DE FUMAR?

As far as stopping smoking is concerned, e-cigarrillos are proving to be invaluable as a smoking cessation tool, even though they are not included as an official form of Nicotine Replacement Therapy, or ‘NRT’ for short. This means they are not available on prescription from the NHS, porque vapear no es 100% libre de riesgos, pero vale la pena saber que las formas de NRT vienen asociadas con riesgos y, a menudo, es la nicotina la que presenta este riesgo.
 
Un estudio publicado por el New England Journal of Medicine en 2019 examinó la tasa de abstinencia en un ensayo aleatorio de 886 sujetos, comparando formas de NRT con cigarrillos electrónicos. Los resultados mostraron que el 9.9% del grupo NRT se abstuvieron en 1 año, en comparación con el 18.0% en el grupo de cigarrillos electrónicos. El estudio concluyó que cuando todos los sujetos reciben apoyo conductual, Los cigarrillos electrónicos fueron más efectivos para dejar de fumar que las formas de NRT actualmente en el mercado.. Sospecho firmemente que esto se debe a que ambos productos proporcionan la nicotina para la parte fisiológica de la adicción, pero el vapeo también imita la acción de fumar, satisfaciendo la parte habitual de la adicción. También existen pautas menos estrictas para el uso de cigarrillos electrónicos, que pueden favorecer a los usuarios de cigarrillos que están acostumbrados a tener la libertad de elegir cuándo fuman en lugar de usar un producto que debe usarse de cierta manera, una cierta cantidad de veces, y no se puede volver a utilizar durante un período de tiempo determinado.
 

DIFERENTES TIPOS DE CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS

Entonces, la evidencia está aumentando a favor de los cigarrillos electrónicos como una herramienta para dejar de fumar. Para cualquier fumador de cigarrillos cuyo interés haya despertado, la siguiente pregunta es: ¿qué dispositivo elegir?

Hay un número creciente de dispositivos disponibles, con 4 subdivisiones principales: el cigarrillo electrónico "parecido a un cigarro": se trata de un dispositivo pequeño de baja potencia que utiliza cartuchos precargados; las cápsulas de vapeo: estos son dispositivos pequeños que usan un estilo diferente de cartucho precargado, y algunos te permitirán recargar; el vape pen: este es un dispositivo con un tanque que es llenado por el usuario y puede tener una variabilidad de potencia limitada; y finalmente los mods de vape, también conocidos como 'box mods' o dispositivos 'sub-ohm', y estos tienen la mayor personalización, desde diferentes tipos de bobina, tanque y punta de goteo (donde pones los labios), hasta un mayor control de la potencia de salida de la batería.
 
Si la comodidad y la simplicidad son primordiales, un cigarrillo electrónico típico sería un buen comienzo. Los usuarios necesitan una batería y una recarga, y están listos para comenzar. Son pequeños y caben en un bolsillo sin problemas; llevar más recargas tampoco es problemático. Los sistemas de vape pod son similares en este sentido: pequeños, convenientes y sin complicaciones, ¡simplemente coloque el pod en la batería y respire!

La pluma vape es un medio feliz entre un cigarrillo electrónico y un mod de caja. Algunos son delgados, otros un poco más anchos, pero aquí tienes una batería conectada a una bobina con un tanque y una punta de goteo en la parte superior. Lo mejor de los dispositivos de vapeo con tanque es que puede usar sus propios líquidos; sin embargo, debe asegurarse de que sus líquidos sean apropiados para el dispositivo; un líquido con alto VG necesita más potencia para vaporizarse, por lo que pequeños detalles como ese podrían dispararse te levantas, si no tienes cuidado.
 
Los mods de caja tienden a ser utilizados por vapers veteranos, personas que mezclan sus propios líquidos, desean más vapor o simplemente disfrutan de la personalización, pero estos dispositivos requieren mucho más mantenimiento.

Se ha demostrado que los cigarrillos electrónicos pequeños, similares a los de un cigarro, son una excelente manera de dejar de fumar cigarrillos tradicionales.

¿HAY RIESGOS AL USAR UN CIGARRILLO ELECTRÓNICO?

There are a few risks to be aware of when you start vaping - and the device can have a lot to do with these risks.
 
La unidad de estilo mod de caja debe estar bien mantenida: limpie el tanque cuando cambie de sabor, verifique el estado de la bobina, verifique el estado de la batería y llene el tanque cuando se agote. Si no se revisan estas piezas, la batería podría explotar o el metal de la bobina deteriorada podría penetrar en el líquido, cosas que definitivamente queremos evitar.

Una de las pocas lesiones relacionadas con el vapeo que se produjeron en el Reino Unido fue un cortocircuito de la batería en el bolsillo de un hombre, lo que provocó quemaduras muy graves. Si mantiene su cigarrillo electrónico en el mismo bolsillo que otros objetos metálicos, como monedas o llaves, podría provocar un cortocircuito y la batería explotar. Por lo tanto, asegúrese de tener un plan de viaje para su e-cig. Adquiera el hábito de guardarlo en un bolsillo no guarde el cambio o las llaves. Mejor aún, guárdelo (y las baterías de repuesto) en un estuche protector cuando esté en movimiento.
 
Vapers should also be aware of the effects of nicotine poisoning - it can be quite easy to vape to excess, given the luxury flavours and the nicotine content of the liquid. With cigarettes, there is a natural stopping point when the tobacco has burned up; this is not the case with e-cigarettes. You’d have to get through a whole refill or tank to reach a ‘natural’ end, and the concentration of nicotine in the e-liquid means that you may well find yourself suffering from symptoms of nicotine poisoning! These include: headache, nausea, vomiting, dizziness, a rise in blood pressure, abnormal heartbeat and dehydration, to name a few.

Hay casos de personas con alergia al propilenglicol, por lo que vaporizar un e-líquido con un equilibrio uniforme de VG a PG puede provocar una reacción. Los síntomas de una alergia al PG incluyen dolor y / o sequedad en los ojos, dolor en la boca, eccema, náuseas o sibilancias; por lo tanto, si experimenta alguno de estos síntomas, considere probar un líquido con un PG más bajo, como un equilibrio de 70/30 o 80/20. y recuerde que también existe la opción de líquidos 100% VG, ¡solo asegúrese de tener un dispositivo capaz de manejar líquidos 100% VG!

¿SON LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS CONCLUSIÓN SEGURA? 

Public Health EnglandEl informe de 2015 sobre los cigarrillos electrónicos concluyó que los cigarrillos electrónicos son significativamente menos dañinos para la salud que el tabaco, ¡con su mejor estimación actual en un 95% menos dañino! ¿Los cigarrillos electrónicos son 100% seguros? No, pero en comparación con fumar tabaco, los cigarrillos electrónicos son muchísimo más seguros cuando se utilizan productos regulados. Un estudio financiado por la British Heart Foundation en el La Universidad de Dundee descubrió que, al cabo de un mes de haber pasado del tabaco a vaporizar, la salud de los vasos sanguíneos mostró signos de mejora.

Como medio para dejar de fumar, vapear pueden no ser tan seguro como las formas de terapia de reemplazo de nicotina disponibles, pero incluso estos productos tienen períodos de tiempo en los que sugieren que termine, pero toda la literatura está de acuerdo en que los riesgos de permanecer en el NRT son superados por los riesgos del consumo continuo de tabaco.

La evidencia actual sugiere que usar un cigarrillo electrónico es más exitoso como una herramienta para dejar de fumar que las formas de NRT en el mercado cuando se le brinda apoyo conductual, ¡así que póngase en contacto con su servicio local para dejar de fumar hoy mismo! O si está listo para intentar dejar de fumar hoy, aquí tiene algunos de nuestros ¡los kits de inicio de vape y cigarrillos electrónicos más populares!
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