A veces, puede ocurrir una tragedia, y para muchos exfumadores puede ser un instinto recurrir a los cigarrillos aunque sepamos que no nos ayudarán a largo plazo. Fumar se convierte entonces en algo que no nos gusta de nosotros mismos, pero de lo que simplemente no podemos escapar.
Hoy tenemos una gran cuenta de una de las muchas personas que han usado SMOKO E-Cigarettes para alejarse de los cigarrillos para siempre y hacer el cambio.
Esta es la historia de Shaun.
¡Finalmente dejé de fumar y me siento mejor de lo que me he sentido en años!
De hecho, ya he pasado por esto antes, solía fumar y de hecho me di por vencido una vez antes, pero no fue para durar. Hace varios años, estaba pasando por una desagradable ruptura y me acerqué y agarré un cigarrillo del paquete de un amigo.
Ese fue el primer cigarrillo que fumé en más de diez años, pero definitivamente no fue el último. Después de todo lo dicho y hecho con la novia, lo único que quedaba era que mi vieja adicción al tabaco había vuelto y era más fuerte que nunca.
Algunos ven fumar como nada más que algo que saben que probablemente no deberían hacer. Eso está muy bien y puede hacer que dejar de fumar sea más fácil para ellos, pero no fue así como lo pensé.
Si eres como yo, fumar se convirtió en un recordatorio constante de más de 30 veces al día de cómo no estaba a la altura de mi potencial. Empecé a verme a mí mismo como un fracaso. Cuando una persona atribuye tanta emoción negativa a un comportamiento, gana mucha más fuerza de la que merece y puede hacer que dejar de fumar sea un infierno.
Larga historia corta; después de luchar contra esa nube de lluvia oscura y negra que se cernía sobre mi cabeza y controlaba todos los aspectos de mi vida durante años, puedo decir que estoy libre de humo y que soy un hombre mucho mejor gracias a eso.
Me gustaría compartir con ustedes un par de cosas que hice para ayudar a hacer la transición de esa emoción negativa y del "infierno de los fumadores" a una vida libre de humo y saludable.
Un factor fue mi reducción de cafeína. Nuestros cuerpos hacen un trabajo maravilloso para mantener la calma. Cuando tomamos demasiado café y nos ponemos nerviosos por la mañana, la respuesta natural del cerebro es ingerir algo para contrarrestarlo. ¿Puedes decir, fumar antojos?
Ahora bebo varios tés verdes y me encanta. Tienen un poco de cafeína, pero nada como una taza de cerveza casera y tienen un agradable efecto 'zen' que funciona bien para ayudar a contrarrestar parte del estrés de dejar de fumar.
Pero no importa cuán bueno fuera mi té, eso no iba a ser suficiente para mantenerme sin cigarrillos.
Como todos sabemos lo poderosos que son los antojos de la mañana y después de las comidas y porque sabía que en algún momento no iba a comprar otro paquete, mi siguiente paso fue un cigarrillo electrónico.
Lo que encontré útil sobre el e-cigarrillo fue que todavía tenía que hacer los movimientos de salir a fumar un descanso para fumar, tal como lo había hecho durante años. Al ser capaz de seguir los movimientos, no estuvo cerca del shock del sistema que obtienes de un pavo frío y todos conocemos los juegos que la mente juega con nosotros cuando intentamos eso.
Lo que noté de inmediato con el vapor fue que me sentía mucho mejor físicamente dentro de un día o más de no ingerir toda la basura que tomamos con un cigarrillo normal. (Para saber qué hay en los cigarrillos electrónicos ¡Haga clic aquí!) Me sentía mejor físicamente y mi confianza estaba realmente en aumento. En este punto, puedo decir honestamente que se estaba volviendo casi divertido.
Mi boca estaba mucho más limpia, mis dedos ya no estaban amarillos, tenía más energía y lo más importante, en lugar de una nube oscura en lo alto, tenía una pequeña voz en mi cabeza que decía "lo tienes esta vez, ¡buen trabajo!"
He estado libre de humo por un tiempo y no puedo comenzar a describir lo bien que me siento tanto emocional como físicamente. He estado yendo al gimnasio casi a diario, duermo mucho mejor y tengo una sensación de logro que me mantiene una sonrisa casi todo el día.
No voy al gimnasio para convertirme en el próximo levantador de pesas, sino simplemente para que la sangre fluya nuevamente y para ayudar a los pulmones a combatir el daño que he hecho. A la semana de estar libre de humo, me di cuenta de que podía mantener una idea de principio a fin y mi creatividad ciertamente había aumentado. Nuestros cerebros fueron hechos para funcionar con oxígeno, no con monóxido de carbono.
¡Puedes hacerlo! ¡Lo prometo!
Como dijo Shaun, los cigarrillos electrónicos pueden ser la diferencia entre finalmente liberarse de los cigarrillos y volver a caer en uno de los hábitos más peligrosos que existen. Como los cigarrillos electrónicos le dan la nicotina que su cuerpo necesita, junto con el sabor y la sensación de un cigarrillo, realmente pueden ayudarlo a cambiar.
Al reemplazar su cigarrillo con un cigarrillo electrónico, pero manteniendo las mismas rutinas, puede deshacerse del Más de 4000 productos químicos y más de 50 carcinógenos sin que tu cuerpo se dé cuenta.
Porque los cigarrillos electrónicos solo contienen 4 ingredientes: propilenglicol, glicerina vegetal, nicotina y saborizantes. La buena noticia es que solo la nicotina lo afectará, y después de todo, ¡esa es la razón por la que usa cigarrillos electrónicos! El resto ya ha sido probado y ampliamente utilizado.
Esta falta de productos químicos en los cigarrillos electrónicos es la razón por la cual Public Health England dice que los cigarrillos electrónicos son al menos "95% menos dañino que los cigarrillos.".
Y aún mejor, dado que los cigarrillos electrónicos no producen humo, no tiene los mismos problemas con el olor o las manchas amarillas en los dientes o dedos.
Entonces, si eres como Shaun y volviste a fumar y lo odias, entonces dale SMOKO E-Cigarettes pruebe y vea si usted también puede finalmente dejar de fumar.
