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5 DINGE, DIE MAN TUN SOLLTE, WENN MAN WÄHREND EINES LOCKDOWNS ZU HAUSE FESTSITZT

5 COSAS QUE HACER MIENTRAS SE ENCUENTRA EN CASA DURANTE EL CONFINAMIENTO

Wenn Sie sich vor dem Fernseher langweilen und nach etwas suchen, das Ihren Geist und Körper aktiv hält, sitzen wir alle im selben Boot! Wer haben die besten Tipps gesammelt, die uns helfen, diese seltsame Zeit zu überstehen, und hoffen, dass sie auch Ihnen gefallen werden.

Aquí sind die 5 Vorschläge, die Ihnen helfen können!

1. UMARMEN SIE IHREN GRÜNEN DAUMEN

Wir sind derzeit mit schönem Wetter gesegnet. Wenn Sie einen Garten haben, nutzen Sie die Sonne und jäten, schneiden und pflanzen Sie draußen.

Da wir im Vereinigten Königreich leben, kann sich das Wetter natürlich jederzeit ändern. Auch wenn Sie einen Garten haben, sollten Sie versuchen, Topfpflanzen oder Blumen auf Ihrer Fensterbank anzubauen. Auch für diejenigen, die keinen Garten haben, ist dies eine gute Möglichkeit, die Natur zu genießen. Manche Blumen und Pflanzen sind etwas anspruchsvoll, aber es gibt viele winterharte Pflanzen, die trotzdem Farbe in Ihr Haus oder Ihren Garten Bringen können.

Wenn Sie kochen, können Sie eine Vielzahl von Kräutern und Gewürzen wie Basilikum, Koriander oder Minze anbauen. Cuando haya un jardín, können Sie auch Gemüse wie Karotten oder Salat anbauen, die nicht nur schön aussehen, sondern auch sehr gut schmecken. Wenn Sie aber mehr Wert auf Farbe als auf Nutzen legen, sind Begonien oder Zuckererbsen eine gute Wahl. Für Zimmerpflanzen, die das ganze Jahr über relativ warm stehen sollten, können Sie alles wählen, was Ihnen gefällt, solange es ins Haus passt!

2. ES IST ZEIT AUFZURÄUMEN

Wie lange haben Sie es schon vor sich hergeschoben, Ihr Gästezimmer oder den Schrank im Erdgeschoss aufzuräumen? Dann ist es jetzt an der Zeit, die aufgeschobenen Heimwerker- und Entrümpelungsarbeiten in Angriff zu nehmen. Putzen und Aufräumen kann Ihnen ein großes Erfolgserlebnis verschaffen, nach dem sich viele von uns in dieser Zeit sehnen.

Jeder von uns hat eine Schublade, aus der man nichts herausnimmt, sondern nur etwas hinzufügt, und jetzt kann es an der Zeit sein, herauszufinden, was genau sich darin befindet und ob man etwas davon braucht.

Auch wenn wir im Moment nicht ausgehen können, kann das Durchforsten der Kleidung und ein rücksichtsloses Vorgehen eine Menge Platz schaffen. Außerdem nehmen die Wohltätigkeitsläden die Sachen gerne an, wenn die Geschäfte wieder geöffnet sind.

Und schließlich ist der Dachboden immer für diejenigen da, die wirklich Lust haben, aufzuräumen und zu putzen. Aber Vorsicht, wenn man einmal angefangen hat, wird es schwierig, alles wieder zurückzustellen, wenn einem langweilig wird!

3. CREATIV WERDEN

Viele von uns tun sich schwer damit, ihre Gefühle während des Lockdowns zu verstehen, da die Menschen Emotionen wie Sorge, Traurigkeit und Wut auf einmal erleben. Malen und Zeichnen sind seit langem kreative Ausdrucksformen für Menschen, die hre Gefühle ausdrücken wollen, y sind großartige Hobbys, die man ausüben kann, wenn man viel Zeit hat.

Es kann sich wie eine große Aufgabe anfühlen, mit einem solchen Hobby anzufangen, aber es gibt viele Anleitungen und Videos im Internet, die Ihnen den Einstieg erleichtern können. Wenn man seine Arbeit mit der derer vergleicht, ist es am einfachsten, sich entmutigen zu lassen, und es kann helfen, wenn man jemanden dazu Bringt, sich dem Hobby anzuschließen. Auf diese Weise vergleichen Sie sich nicht mit Leuten, die schon seit Jahren malen, und können sich gemeinsam daran erfreuen. Noch besser ist es, wenn Sie dies nicht mit jemandem in Ihrem Haus tun müssen, sondern auch dann gemeinsam üben können, wenn Sie sich am otheren Ende der Welt befinden.

4. LERNEN SIE EINE FREMDSPRACHE

Wenn Sie sich die Zeit damit vertreiben, von all den Orten zu träumen, die Sie im Ausland besuchen wollen, könnten Sie anfangen, eine neue Sprache zu lernen. Wenn du dann endlich im Urlaub bist, kannst du dich wie ein Einheimischer unterhalten.

Es gibt viele großartige Apps and Websites, die Ihnen beim Erlernen von Sprachen helfen können, z. B. DuoLingo y Rosetta Stone.

Sie werden vielleicht nicht über Nacht fließend sprechen, aber jeder kann ein par Sätze lernen, und Sie werden überrascht sein, wie viel Sie in ein par Wochen lernen können!

5. TAUSCHEN SIE ZIGARETTEN GEGEN DAMPFEN

Vielen Menschen fällt es schwer, sich das Rauchen abzugewöhnen, da sie bei gesellschaftlichen Anlässen wie einem Kneipenbesuch oder dem Zusammensein mit Freunden, die rauchen, oft wieder zum Rauchen zurückkehren.

Der Lockdown könnte also genau das sein, was Langzeitraucher brauchen, um endlich von den Zigaretten loszukommen, da es keine zusätzliche Versuchung gibt. Ein schöner Bonus ist auch, dass man E-Zigaretten online bestellen kann, während es heutzutage fast desmöglich ist, Zigaretten online zu kaufen.

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Wenn Sie die Zeit des Rauchstopps nutzen, um auf das Dampfen umzusteigen, können Sie nicht nur eine beträchtliche finanzielle Ersparnis erzielen, sondern Sie treffen auch eine positiv Entscheidung für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Mit dem Umstieg auf Vaping entscheiden Sie sich für eine Alternative, die mindestens 95% weniger schädlich ist als Zigaretten", Ihnen aber immer noch den gleichen Geschmack und Nikotinstoß wie eine Zigarette bietet. Mit E-Zigaretten erhalten Sie immer noch das Nikotin, das Ihr Körper braucht, aber Sie verzichten auf die más de 4000 Chemikalien y más de 50 Karzinogene, aus denen un Zigarette besteht.

Während des Lockdowns ist es wichtig, dass wir uns alle in der bestmöglichen gesundheitlichen Verfassung befinden, und der Wechsel vom Rauchen zum Dampfen kann Ihnen dabei helfen. Nachdem Sie erfolgreich mit dem Dampfen begonnen haben, werden Sie nach Aufhebung des Rauchverbots einen gesünderen Körper und gesündere Zähne haben, den abgestandenen Rauchgeruch auf Ihrer Kleidung loswerden und nicht mehr in Versuchung kommen, wieder zu rauchen.

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JEDE ZIGARETTE, DIE SIE RAUCHEN, KOSTET SIE 11 MINUTEN IHRES LEBENS

RAUCHEN IST DAS SCHLIMMSTE FÜR UNSERE GESUNDHEIT

Seit fünf Jahrzehnten sagen Ärzte und Mediziner, dass das Rauchen von Zigaretten eines der schlimmsten Dinge für die Gesundheit ist.

Im Vereinigten Königreich sterben jährlich über 80 000 Menschen vorzeitig an Krankheiten, die auf das Rauchen zurückzuführen sind.

Es wurde festgestellt, dass Zigaretten über 14 Krebsarten verursachen, das Risiko von Herzinfarkten y Schlaganfällen erhöhen und zu schwächenden Atemwegserkrankungen wie COPD und Asma poder liderar.

WAS DAS RAUCHEN DEM KÖRPER ANTUT
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BRITISCHE ÄRZTE EMPFEHLEN JETZT DEN UMSTIEG AUF DAMPFEN

FÜHRENDE MEDIZINER SIND SICH EINIG, DASS DAMPFEN ZU 95 % WENIGER SCHÄDLICH IST ALS RAUCHEN

Führende medizinische Gruppen und Forscher sind sich einig, dass "E-Zigaretten 95 % weniger schädlich sind als Rauchen", weil sie nicht die gleichen química química enthalten wie Cigarrillos.

Ob Public Health England, Cancer Research UK oder das Royal College of Midwives - sie alle sind sich einig, dass alle erwachsenen Raucherinnen und Raucher sofort mit dem Rauchen aufhören oder eine gesündere Alternative wie das Dampfen finden sollten.

Einige medizinische Studien zeigen zeigen auch, dass Nikotin den Appetit zügeln kann - das Dampfen kann Ihnen también auch beim Abnehmen ayudar!

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MILLONES DE EX-RAUCHERN AUF DER GANZEN WELT HABEN DAS RAUCHEN MIT DEM DAMPFEN AUFGEGEBEN

Wir haben SMOKO E-Zigaretten vor über 10 Jahren gegründet, um erwachsenen Rauchern eine realista und weniger schädliche Alternative zum Zigarettenrauchen zu bieten.

Im Laufe der Zeit haben wir 10.000 bis 1.000 Rauchern in über 25 Ländern auf der ganzen Welt geholfen, endlich mit dem Rauchen aufzuhören! Und viele unserer Kunden waren sehr starke raucher, die es geschafft haben, mit dem Rauchen aufzuhören!

SMOKO ¿Qué das Rauchen von über 600.000.000 Zigaretten verhindert y parado jeden Tag 230.000 weitere!

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LOS MEJORES VAPES GROSSBRITANNIENS WERDEN EN GROSSBRITANNIEN HERGESTELLT

Muchos de los vaporizadores desechables, mueren en tiendas de conveniencia verkauft werden, verwenden chinesisch hergestellte E-Liquids und Zutaten,

Aqui en SMOKO machen wir es ganz anders! Todos Vape-Säfte, die wir in unseren Vaping-Produkten verwenden, werden mit den hochwertigsten Zutaten und Aromen hergestellt, die en Großbritannien hergestellt werden. Das bedeutet, dass Sie die best Vape-Kits in Großbritannien erhalten.

Wir verwenden Freebase-Nikotin - anstelle von Niksalzen - en todos los E-Liquids no serenos, um ein realistas Rauchgefühl und einen stärkeren Golpe Kehlkopf zu erzeugen. Habremos también un gran Auswahl an vaporizadores nikotinfreien!

SMOKO Los cigarrillos electrónicos están ayudando a los fumadores adultos a dejar el tabaco con éxito

¿ESTÁ DAMPFEN SICHERER ALS RAUCHEN?

Alle aktuellen Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Dampfen viel sicherer ist das Rauchen herkömmlicher Zigaretten. Es gibt nur sehr wenige Nebenwirkungen beim Dampfen, aber Sie sollten die Síntoma de zu viel Dampfen kennen und wissen, wie Sie die Menge des konsumierten Nikotins kontrolieren können.

Aber ohne die 4.000 Chemikalien, den Teer und den Rauch aus dos Weiter Hand, den man beim herkömmlichen Tabak findet, ist Dampfen bei weitem die bessere Wahl für ein gesünderes Leben.

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DAMPFEN IST BIS ZU 80 % BILLIGER ALS RAUCHEN

In this Finanzkrise ist das Rauchen von Zigaretten für die meisten Familien unerschwinglich geworden. Es besteht jedoch der Irrglaube, dass Dampfen teuer ist.

Pero Vapear ist bis zu 80 % billiger como Rauchen. Ein Raucher, der täglich eine Packung raucht, kann damit rechnen, dass er £10 pro Tag im Vergleich zu herkömmlichen Tabakwaren kann.

Wenn Sie also bereit sind, ein Vermögen zu sparen, ist es an der Zeit, noch heute auf eine erschwingliche vapear o en E-cigarrillo ¡umzusteigen!

MÁS INFORMACIÓN DARÜBER, WARUM SIE MIT DEM RAUCHEN VON ZIGARETTEN AUFHÖREN UND ZUM DAMPFEN WECHSELN SOLLTEN

¿WELCHE SCHÄDLICHEN CHEMIKALIEN SIND EN ZIGARETTEN ENTHALTEN?

Es ist allgemein bekannt, dass Tabakzigaretten wirklich schlecht für uns sind. En Zigaretten desde más de 4.000 químicos dañinos ¡Und 50 bekannte Karzinogene enthalten!

Estos productos químicos incluyen té, monóxido de kolen, arsen, formaldehído, acetona, amoníaco, agua mineral, agua cianótica, azul, DDT y butano, pero no son necesarios. Niemand, der bei klarem Verstand ist, würde eine dieser Chemikalien in seinen Körper einbringen!

Jedes Mal, wenn Sie sich eine Zigarette anzünden, verkürzen Sie aufgrund dieser Chemikalien Ihr Leben um 11 Minuten! Und wenn Sie rauchen, riecht alles nach abgestandenem Rauch!

¿FUE SIND DIE INHALTSSTOFFE VON E-ZIGARETTEN UND VAPES?

Der Grund, warum Mediziner auf der ganzen Welt den Umstieg auf elektronische Zigaretten und Vapes empfehlen, ist das Fehlen der in Zigaretten enthaltenen Chemikalien.

Tatsächlich bestehen E-Zigaretten nor aus 4 Hauptbestandteilen. Propilenglicol y glicerina pflanzliches, Aromastoffe y Nikotin. Nikotin ist der einzige physische Grund, warum man raucht, und La nicotina sombrero viele gesundheitliche Beneficios.

El hombre Vergleicht también muere Menge der Inhaltsstoffe von Cigarrillos mit der von Tabakzigaretten, so ergibt sich ein Unterschied von 99 %.

WELCHES IST DIE BESTE ZIGARREN- ODER VAPE-VARIANTE?

Viele erwachsene Raucher, die mit dem Dem Rauchen aufhören und auf ein zigarrenähnliches Produkt oder ein Kit de inicio de vapeo umsteigen möchten, haben die Qual der Wahl. Es gibt viele Arten von E-Zigaretten auf dem Markt, die im Wesentlichen dasselbe bewirken. Aber wie finden Sie die Richtige E-Zigarette ¿para ellos mismos?

una SMOKO Vape Starterset utilizado en tecnología magnética, um die paquetes de recarga an ihrem Platz zu halten. Beim SMOKO Kit de inicio de Cigalike schrauben Sie die E-Zigarrenminen einfach in den Akku.

Alle unsere Vape- und E-Zigarren-Nachfüllungen verwenden unsere Made in the UK E-Liquids - mit den hochwertigsten Aromen und Zutaten. morir meisten Einweg-Dampfmarken werden en China hergestellt....