SIE WOLLEN AUFHÖREN - WARUM PROBIEREN SIE NICHT EIN KOSTENLOSES VAPE- ODER E-ZIG-STARTERSET* AUS?

EINFACHER AUSTAUSCH FÜR EIN GESÜNDERES LEBEN

CAMBIOS SENCILLOS PARA HACERLO MÁS SALUDABLE

Die meisten von uns könnten es vertragen, ein wenig gesünder zu sein - aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihr ganzes Leben umkrempeln müssen! Der beste Anfang auf dem Weg zu einem gesünderen "Du" ist es, einige einfache Veränderungen in deinem Lebensstil vorzunehmen. Das kann die Umstellung von Snacks sein - etwas ziemlich Einfaches - bis hin zu mehr Bewegung, was aus vielen Gründen eine Herausforderung sein kann.

Wichtig ist dabei, dass viele kleine Veränderungen einen großen Unterschied ausmachen. ¡Deshalb sollten Sie den Wert einer kleinen Veränderung nicht unterschätzen!

FÜGEN SIE EINEN TÄGLICHEN SPAZIERGANG HINZU

Bewegung ist eine wichtige Aktivität, aber es ist gut zu wissen, dass man nicht gleich eine Stunde am Tag einplanen muss, um etwas zu bewirken. Un estudio , in der die Wirkung von kurzer Bewegung und Meditation untersucht wurde, ergab, dass ein 10-minütiger zügiger Spaziergang in Verbindung mit Meditation die Stimmung junger Erwachsener im Vergleich zu un Kontrollgruppe verbesserte.

Wie können wir also unser tägliches Leben so gestalten, dass wir mehr (regelmäßige) Bewegung haben?

Si se encuentra en uno de los parques para mujeres, es necesario tener una idea clara para un spa de 10 minutos en esta zona de confort. Cuando lo innehalten, um die Landschaft zu genießen, sind Sie vielleicht langer als 10 Minuten unterwegs - and das zeigt, dass die größte Hürde für den Beginn von Bewegung darin besteht, einfach vor die Tür zu gehen! Wenn Sie keinen schönen Ort zum Spazierengehen vor der Haustür haben, sollten Sie einen schönen Ort zum Spazierengehen aufsuchen; Si no está en el coche o en el autobús, se mantendrá presionado. Cuando todos los demás fehlschlägt, bedeutet ein 5-Minuten-Spaziergang von Ihrer Wohnung aus, dass Sie 5 Minuten für den Rückweg brauchen, also scheuen Sie sich nicht, die Straßen Ihrer Heimatstadt zu erkunden!

Vielleicht können Sie sich dazu überreden, zu Fuß zu Ihrem örtlichen Geschäft zu gehen, wenn Sie etwas kaufen müssen. Ich weiß, dass die örtlichen Geschäfte in der Regel teurer sind als die Supermärkte, aber weinn Sie mit dem Auto zum örtlichen Supermarkt fahren, geben Sie das, was Sie dort saven, wahrscheinlich für Benzin aus - natürlich abhängig von den Kosten Ihres Einkaufs. Wenn Sie nur ein par Kleinigkeiten einkaufen, sind die gesundheitlichen Vorteile, die sich aus dem Gehen ergeben, die par zusätzlichen Pfennige auf jeden Fall wert!

Pequeños episodios de ejercicio, como caminar o correr, pueden mejorar su salud física y mental.

DIE TREPPE STATT DEN AUFZUG NEHMEN

¡Das ist ganz einfach! Wenn Sie vor der Wahl stehen, die Treppe oder den Aufzug zu nehmen, entscheiden Sie sich immer für die Treppe! Eine Studie hat ergeben, dass tägliches Treppensteigennicht nur mit einem niedrigeren Körpergewicht und Blutdruck verbunden ist, sondern auch das Riesgo de "síndromes metabólicos"" reducido- ein Zustand, der anhand von fünf Messwerten definiert wird, die sich auf die Lipidfraktionen, den Blutzuckerspiegel, den Blutdruck und die abdominale Adipositas beziehen.
Sparen Sie sich die Benutzung des Aufzugs für die Momente auf, in denen Sie wirklich das Gefühl haben, die Treppe nicht bewältigen zu können - und seien Sie ehrlich, wann Sie es tatsächlich rechtfertigen können!

SELBSTGEKOCHTE MAHLZEITEN STATT AUSWÄRTSESSEN

Das Darmbiom und seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit stehen derzeit stark im Mittelpunkt des Interesses. Die Menschen gehen ihre Autoinmunprobleme mit speziellen Diäten an, weil das Darmbiom mit dem Auftreten chronischer Krankheiten y problemas neurológicos en Verbindung gebracht wird. Es stellt sich also heraus, dass es einen Preis hat, wenn man den ganzen Tag über Müll isst!

Si tiene más controles sobre los compromisos de vida, puede hacer algo positivo con su contenido. Das Problem beim Essengehen ist, dass man nie wirklich weiß, welche Qualität die Zutaten haben, die in die Mahlzeit kommen, und ein kurzer Blick "hinter den Vorhang" - um es mal so auszudrücken - erweckt oft kein Vertrauen. Wenn Sie zu Hause kochen, haben Sie die Möglichkeit, gesündere Lebensmittel zu wählen, was den Nährwert der Mahlzeit erhöht. Außerdem haben Sie die Kontrolle über den Kochvorgang und können so sicherstellen, dass das Gemüse nicht zu sehr durchgebraten wird und alle guten Inhaltsstoffe erhalten bleiben.

Wenn Sie etwas braten müssen, sollten Sie sich für Olivenöl entscheiden, da es entzündungshemmende und antioxidante Eigenschaften hat. Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat sind kalorienarm und enthalten viele Ballaststoffe, die dazu beitragen, dass Sie sich satt fühlen, ohne eine riesige Menge an Nahrung zu sich zu nehmen - ideal für ein Abnehmprogramm.


TAUSCHEN SIE EIN PAAR MAL PRO WOCHE FLEISCHHALTIGE MAHLZEITEN GEGEN VEGETARISCHES EIWEISS AUS.

Viele von uns essen gerne ein schönes Stück Fleisch zu den Mahlzeiten; Ihr Favorit könnte ein großes Stück Steak, ein Burger im Brötchen oder ein Rippenstück sein - aber was auch immer Ihr Favorit ist, es ist eine Überlegung wert, vom Gaspedal zu gehen, wenn Sie jeden Tag rotes Fleisch essen. Rotes Fleisch enthält gesättigte Fette, die bei Zimmertemperatur fest sind y sich negativ auf den Blutkreislauf auswirken, da sie sich in den Blutgefäßen ablagern und Plaques bilden können, die zu einem erhöhten Blutdruck führen.

Pflanzliches Eiweiß sollte als gesündere Alternative für ein par Mahlzeiten pro Woche in Betracht gezogen werden. Dem Protein aus pflanzlichen Quellen se siente a menudo como un aminoácido esencial. Wer also nur pflanzliches Eiweiß zu sich nimmt, sollte sich der fehlenden essenziellen Aminosäuren in seinen Mahlzeiten bewusst sein und gegebenenfalls Maßnahmen ergreifen, um sie auszugleichen. Das Tolle an pflanzlichem Eiweiß ist, dass es eine höhere Nährstoffdichte hat, also mehr gute Inhaltsstoffe in weniger Kalorien enthält, und dazu gehören auch Ballaststoffe, die in rotem Fleisch nicht vorkommen!

Wenn Fleischesser ein parar Mal pro Woche ihre Fleischportionen gegen pflanzliches Eiweiß austauschen, kann dies das Risiko für Krebs, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken - und ist außerdem weniger umweltbelastend!

TAUSCHEN SIE ZUCKERHALTIGE CEREALIEN GEGEN HAFERFLOCKEN ODER EINE GESUNDE FRÜHSTÜCKSSCHÜSSEL

Wenn Sie nicht gerade eine kohlenhydratarme Diät einhalten, sind Vollkornprodukte ein hervorragender Snack und ein guter Start in den Tag; achten Sie auf Vollkorn- oder Vollweizenmüsli! In einer Studie wurden die Beweise für die Wirksamkeit von Vollkorn als Therapeutikum bei Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Fettleibigkeit untersucht. Dabei wurde festgestellt, dass Vollkorn zur Vorbeugung von diabetes tipo 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einer Reihe von Magenkrebserkrankungen beiträgt.

Veganer können ihr morgendliches Müsli mit einer der vielen Milchalternativen zu sich nehmen - wer das noch nicht getan hat, sollte die Vollfettmilch gegen Hafermilch austauschen, denn sie enthält lösliche Ballaststoffe und hilft, den Blutzuckerspiegel zu kotrollieren. Auch Mandelmilch ist eine Überlegung wert: Sie enthält zwar wenig Eiweiß, ist aber auch kohlenhydratarm und damit eine gute Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung.

GESUNDE ZWISCHENMAHLZEITEN

Manchen von uns fällt es schwer, den Tag ohne Naschen zu überstehen. Es ist so leicht, zu Snacks zu greifen, die angeblich gesund sind, es aber in Wirklichkeit nicht sind - das ist bei vielen verpackten Lebensmitteln im Handel der Fall. ¡Ein kurzer Blick auf den Zuckergehalt verrät a menudo, wie gesund der Snack wirklich is! Welche Lebensmittel können wir also durch other ersetzen, um uns gesünder zu ernähren?

Frisches Obst ist leicht zu finden, billig und verdirbt - das heißt, man muss es essen, bevor es verdirbt! Die britische Regierung empfiehlt den Verzehr von 5 Stücken Obst und Gemüse pro Tag, und das nur, weil sie glaubt, dass das alles ist, was die Menschen schaffen können! Bananen, Äpfel, Birnen, Weintrauben y Orangen han ben alle eine praktische Größe und sind preiswert - warum also nicht einen dieser abgepackten Snacks durch ein gesundes Stück Obst ersetzen?


VOLLKORNPRODUKTE VOR RAFFINIERTEM GETREIDE

Die Möglichkeiten für gesunde Snacks enden jedoch nicht mit Obst! Wie bereits erwähnt, sind Vollkornprodukte eine gesunde, langsam verbrennende Form von Kohlenhidraton, die eine gute Alternative zu Weißbrot mit verarbeitetem Mehl darstellen. Eine Studie hat gezeigt, dass frisches Obst und Vollkornprodukte en unterschiedliche Weise zur Verringerung von Entzündungen beitragen. y Vollkornprodukte in Ihre Ernährung aufzunehmen, ist also eine doppelte Portion des Guten!

Sobre estos 9 estudios aleatorios y un metaanálisis, XNUMX estudios aleatorios umfasste, Hinweise darauf, dass ein erhöhter Vollkornverzehr die Marker für systemische Entzündungen senkt. Es gibt immer mehr Belege dafür, dass chronische Entzündungen viele Volkskrankheiten verursachen und vorantreiben können - stellen Sie also sicher, dass Sie täglich Vollkornprodukte zu sich nehmen, um die Chancen zu Ihren Gunsten zu erhöhen!

Es gibt mehr Möglichkeiten, als Sie denken, wenn es um Vollkorn geht - probieren Sie Vollkornmüsli, Vollkornbrot, Vollkorntortillas, Vollkornmuffins y Popcorn als zusätzliche Snacks. Bei den Mahlzeiten sind Quinoa und brauner Reis eine gute Wahl - ¡y también sin gluten!

pequeños cambios en su dieta pueden conducir a grandes mejoras en la salud

TAUSCHEN SIE LIMONADEN UND ENERGYDRINKS GEGEN GESÜNDERE GETRÄNKE AUS

Haben Sie schon einmal darauf geachtet, wie viel Zucker in einer Dose kohlensäurehaltiger Getränke enthalten ist? Eine typische Dose Cola enthält 35 Gramm Zucker - das sind etwa 9 bis 10 Stück Würfelzucker! Para jeden, der gerne ein parar Dosen am Tag trinkt, dürfte das eine erschreckende Zahl sein, und ich möchte Sie daran erinnern, dass eine hohe Aufnahme von raffiniertem Zucker das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöht!

Energydrinks sind ein weiterer Punkt, den man im Auge behalten sollte - sie werden oft von Prominenten als zusätzliche Einnahmequelle vermarktet, bieten aber oft nur einen geringen Nährwert und eine unzureichende Dosierung der Wirkstoffe - das gilt zwar nicht für alle Marken, aber man soll te es sabio . El Übermäßiger Konsum von Energydrinks kann zu unregelmäßigem Herzschlag, erhöhtem Blutdruck, Kopfschmerzen und Angstzuständen führen - die FDA brachte zwischen 2004 und 2014 34 Todesfälle mit dem Konsum von Energydrinks en Verbindung.

Da ich mehrere Freunde hatte, die mit einer einer eindeutigen Sucht nach diesen Getränken zu kämpfen hatten, würde ich empfehlen, die Getränke durch zuckerfreie Versionen zu ersetzen - dies reduziert die Zuckeraufnahme, verwendet aber stattdessen Süßstoff - und ein übermäßiger Konsum von S üßstoff kann immer noch eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verursachen. Daher enthalten viele Fruchtsäfte viel natural Zucker, schmecken süß und sind ein gesünderer Ersatz für kohlensäurehaltige Getränke.

Los batidos de frutas son una buena forma de comer, algunos de los cuales son Lebensmittel in einem einzigen Getränk zu bündeln. Die Gefahr bei Smoothies besteht jedoch darin, dass das Mixen vor der Verdauung stattfindet, was bedeutet, dass unser Körper weniger Energie für die Verdauung eines Smoothies aufwendet, wodurch sich die Nettokalorienaufnahme aus dem Inhalt erhöht. Für den ultimativen Gesundheitsnutzen: Essen Sie Ihr Obst - nicht mixen.

WÄHLEN SIE GESÜNDEREN ALCOHOL

Alkoholische Getränke sind leere Kalorien - sie haben keinen Nährwert und helfen Ihnen daher nicht, wenn Sie abnehmen wollen! Es gibt einige Belege für die Vorteile des Rotweinkonsums aufgrund des Gehalts an Antioxidantien und einige andere potenzielle schützende Wirkungen des Alkohols, wenn er in Maßen genossen wird, aber Sie können immer ein kalorienarmes alkoholisches Getränk wählen - dazu gehören trockenere We ine, champán ultra brut, wodka Soda, Whisky on the Rocks y dergleichen.

Wichtig ist, dass Sie sich darüber im Klaren sind, dass Mixer und fruchtige Zusätze in alkoholischen Getränken die darin enthaltenen Kalorien (mindestens) verdoppeln, und dass übermäßiger Alkoholkonsum Ihrer Gesundheit mehr schadet, als wenn Sie ganz auf Alkohol verzichten - chtfertigen Sie also nicht die Tatsache, dass Sie calorienarme Getränke trinken, um mehr zu konsumieren!

TAUSCHEN SIE ZIGARETTEN GEGEN E-ZIGARETTEN

Im Vereinigten Königreich gibt es immer noch 6,9 Millionen Raucher. Wenn Sie dazu gehören, sollten Sie noch heute auf eine E-Zigarette umsteigen! Morir británica Gesundheitsbehörde Public Health England behauptet, dass die Verwendung von E-Zigaretten zu 95 % weniger schädlich ist das herkömmliche Rauchen von Tabak. Das liegt vor allem daran, dass E-Liquids" no die gleichen schädlichen Substanzen enthalten wie Tabak, von denen über 60 als krebserregend bekannt sind.

E-cigarrillos Y los dispositivos de vapeo venden un E-Liquid sogenante, que se encuentra en el Lunge eingeatmet. Los líquidos electrónicos contienen una mezcla de propilenglicol (PG), pflanzlichem glyzerin (VG), aromastoffen y el tan wichtigen Nikotin. Da der Vorgang des vapear Dem Rauchen sehr ähnlich ist und E-Liquids Nikotin enthalten können, erweisen sich E-Zigaretten als wirksames Mittel zur Raucherentwöhnung. Un estudio veröffentlichte del Instituto Nacional de Investigación en Salud ergab, dass E-Zigaretten in Verbindung mit einer Verhaltensunterstützung doppelt rápido para que podamos conectarnos con otras personas que forman la terapia de Nikotinersatz (como Nikotinpflaster o Nikotinkaugummi).

Der Umstieg auf E-Zigaretten ist vielleicht nicht ganz einfach, aber wenn Sie Raucher sind, dann ist das ein großer Schritt in Richtung eines gesünderen Lebens!


EINFACHE UMSTELLUNGEN FÜR EIN GESÜNDERES LEBEN CONCLUSIÓN

Da haben Sie es: ein paar einfache Umstellungen, ein paar nicht ganz so einfache Umstellungen, und ehe Sie sich versehen, sind Sie auf dem Weg zu einem neuen, gesünderen Ich! Der Trick besteht darin, langsam in Schwung zu kommen, aber dafür zu sorgen, dass der Schwung beibehalten wird. Verfolgen Sie Ihre Fortschritte mit einer Tabelle, und sei es nur, dass Sie für jede Aufgabe ein Kästchen ankreuzen - wenn Sie das täglich tun, können Sie viel über sich selbst lernen. Sie können auf Ihre Fortschritte zurückblicken, um entusiasmosch zu bleiben, und Sie können die Wochen betrachten, in denen Sie nicht erfolgreich waren, um herauszufinden, was passiert ist, das zum "Rückfall" geführt hat.
Jeder von uns könnte ein bisschen gesünder sein - für einige mag es bedeuten, sich gesünder zu ernähren, während andere sich vielleicht regelmäßig bewegen müssen. Was auch immer Sie empfinden, Sie sollten wissen, dass Sie nicht allein sind. Es gibt viele Ressourcen im Internet, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen, also scheuen Sie sich nicht, zu recherchieren, einer Gruppe in den sozialen Medien beizutreten und Ihre eigenen Erfahrungen mitzuteilen!

Cuando también bereit sind, Ihr Leben grundlegend zu verbessern und mit dem Rauchen aufzuhören, finden Sie hier ein tolles Angebot für unseren nuevo SMOKO CÁPSULA DE VAPORIZADOR!
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SMOKO Cigarrillos electrónicos

JEDE ZIGARETTE, DIE SIE RAUCHEN, KOSTET SIE 11 MINUTEN IHRES LEBENS

RAUCHEN IST DAS SCHLIMMSTE FÜR UNSERE GESUNDHEIT

Seit fünf Jahrzehnten sagen Ärzte und Mediziner, dass das Rauchen von Zigaretten eines der schlimmsten Dinge für die Gesundheit ist.

Im Vereinigten Königreich sterben jährlich über 80 000 Menschen vorzeitig an Krankheiten, die auf das Rauchen zurückzuführen sind.

Es wurde festgestellt, dass Zigaretten über 14 Krebsarten verursachen, das Risiko von Herzinfarkten y Schlaganfällen erhöhen und zu schwächenden Atemwegserkrankungen wie COPD und Asma poder liderar.

WAS DAS RAUCHEN DEM KÖRPER ANTUT
SMOKO Cigarrillos electrónicos

BRITISCHE ÄRZTE EMPFEHLEN JETZT DEN UMSTIEG AUF DAMPFEN

FÜHRENDE MEDIZINER SIND SICH EINIG, DASS DAMPFEN ZU 95 % WENIGER SCHÄDLICH IST ALS RAUCHEN

Führende medizinische Gruppen und Forscher sind sich einig, dass "E-Zigaretten 95 % weniger schädlich sind als Rauchen", weil sie nicht die gleichen química química enthalten wie Cigarrillos.

Ob Public Health England, Cancer Research UK oder das Royal College of Midwives - sie alle sind sich einig, dass alle erwachsenen Raucherinnen und Raucher sofort mit dem Rauchen aufhören oder eine gesündere Alternative wie das Dampfen finden sollten.

Einige medizinische Studien zeigen zeigen auch, dass Nikotin den Appetit zügeln kann - das Dampfen kann Ihnen también auch beim Abnehmen ayudar!

SMOKO Cigarrillos electrónicos

MILLONES DE EX-RAUCHERN AUF DER GANZEN WELT HABEN DAS RAUCHEN MIT DEM DAMPFEN AUFGEGEBEN

Wir haben SMOKO E-Zigaretten vor über 10 Jahren gegründet, um erwachsenen Rauchern eine realista und weniger schädliche Alternative zum Zigarettenrauchen zu bieten.

Im Laufe der Zeit haben wir 10.000 bis 1.000 Rauchern in über 25 Ländern auf der ganzen Welt geholfen, endlich mit dem Rauchen aufzuhören! Und viele unserer Kunden waren sehr starke raucher, die es geschafft haben, mit dem Rauchen aufzuhören!

SMOKO ¿Qué das Rauchen von über 600.000.000 Zigaretten verhindert y parado jeden Tag 230.000 weitere!

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LOS MEJORES VAPES GROSSBRITANNIENS WERDEN EN GROSSBRITANNIEN HERGESTELLT

Muchos de los vaporizadores desechables, mueren en tiendas de conveniencia verkauft werden, verwenden chinesisch hergestellte E-Liquids und Zutaten,

Aqui en SMOKO machen wir es ganz anders! Todos Vape-Säfte, die wir in unseren Vaping-Produkten verwenden, werden mit den hochwertigsten Zutaten und Aromen hergestellt, die en Großbritannien hergestellt werden. Das bedeutet, dass Sie die best Vape-Kits in Großbritannien erhalten.

Wir verwenden Freebase-Nikotin - anstelle von Niksalzen - en todos los E-Liquids no serenos, um ein realistas Rauchgefühl und einen stärkeren Golpe Kehlkopf zu erzeugen. Habremos también un gran Auswahl an vaporizadores nikotinfreien!

SMOKO Los cigarrillos electrónicos están ayudando a los fumadores adultos a dejar el tabaco con éxito

¿ESTÁ DAMPFEN SICHERER ALS RAUCHEN?

Alle aktuellen Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Dampfen viel sicherer ist das Rauchen herkömmlicher Zigaretten. Es gibt nur sehr wenige Nebenwirkungen beim Dampfen, aber Sie sollten die Síntoma de zu viel Dampfen kennen und wissen, wie Sie die Menge des konsumierten Nikotins kontrolieren können.

Aber ohne die 4.000 Chemikalien, den Teer und den Rauch aus dos Weiter Hand, den man beim herkömmlichen Tabak findet, ist Dampfen bei weitem die bessere Wahl für ein gesünderes Leben.

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DAMPFEN IST BIS ZU 80 % BILLIGER ALS RAUCHEN

In this Finanzkrise ist das Rauchen von Zigaretten für die meisten Familien unerschwinglich geworden. Es besteht jedoch der Irrglaube, dass Dampfen teuer ist.

Pero Vapear ist bis zu 80 % billiger como Rauchen. Ein Raucher, der täglich eine Packung raucht, kann damit rechnen, dass er £10 pro Tag im Vergleich zu herkömmlichen Tabakwaren kann.

Wenn Sie also bereit sind, ein Vermögen zu sparen, ist es an der Zeit, noch heute auf eine erschwingliche vapear o en E-cigarrillo ¡umzusteigen!

MÁS INFORMACIÓN DARÜBER, WARUM SIE MIT DEM RAUCHEN VON ZIGARETTEN AUFHÖREN UND ZUM DAMPFEN WECHSELN SOLLTEN

¿WELCHE SCHÄDLICHEN CHEMIKALIEN SIND EN ZIGARETTEN ENTHALTEN?

Es ist allgemein bekannt, dass Tabakzigaretten wirklich schlecht für uns sind. En Zigaretten desde más de 4.000 químicos dañinos ¡Und 50 bekannte Karzinogene enthalten!

Estos productos químicos incluyen té, monóxido de kolen, arsen, formaldehído, acetona, amoníaco, agua mineral, agua cianótica, azul, DDT y butano, pero no son necesarios. Niemand, der bei klarem Verstand ist, würde eine dieser Chemikalien in seinen Körper einbringen!

Jedes Mal, wenn Sie sich eine Zigarette anzünden, verkürzen Sie aufgrund dieser Chemikalien Ihr Leben um 11 Minuten! Und wenn Sie rauchen, riecht alles nach abgestandenem Rauch!

¿FUE SIND DIE INHALTSSTOFFE VON E-ZIGARETTEN UND VAPES?

Der Grund, warum Mediziner auf der ganzen Welt den Umstieg auf elektronische Zigaretten und Vapes empfehlen, ist das Fehlen der in Zigaretten enthaltenen Chemikalien.

Tatsächlich bestehen E-Zigaretten nor aus 4 Hauptbestandteilen. Propilenglicol y glicerina pflanzliches, Aromastoffe y Nikotin. Nikotin ist der einzige physische Grund, warum man raucht, und La nicotina sombrero viele gesundheitliche Beneficios.

El hombre Vergleicht también muere Menge der Inhaltsstoffe von Cigarrillos mit der von Tabakzigaretten, so ergibt sich ein Unterschied von 99 %.

WELCHES IST DIE BESTE ZIGARREN- ODER VAPE-VARIANTE?

Viele erwachsene Raucher, die mit dem Dem Rauchen aufhören und auf ein zigarrenähnliches Produkt oder ein Kit de inicio de vapeo umsteigen möchten, haben die Qual der Wahl. Es gibt viele Arten von E-Zigaretten auf dem Markt, die im Wesentlichen dasselbe bewirken. Aber wie finden Sie die Richtige E-Zigarette ¿para ellos mismos?

una SMOKO Vape Starterset utilizado en tecnología magnética, um die paquetes de recarga an ihrem Platz zu halten. Beim SMOKO Kit de inicio de Cigalike schrauben Sie die E-Zigarrenminen einfach in den Akku.

Alle unsere Vape- und E-Zigarren-Nachfüllungen verwenden unsere Made in the UK E-Liquids - mit den hochwertigsten Aromen und Zutaten. morir meisten Einweg-Dampfmarken werden en China hergestellt....