SIE WOLLEN AUFHÖREN - WARUM PROBIEREN SIE NICHT EIN KOSTENLOSES VAPE- ODER E-ZIG-STARTERSET* AUS?

DIE VOR- UND NACHTEILE DES UMSTIEGS VOM RAUCHEN ZUM DAMPFEN

LO QUE HAY QUE HACER Y NO HACER DE LA TRANSICIÓN DE FUMAR A VAPAR

DIE VOR- UND NACHTEILE DES UMSTIEGS VOM RAUCHEN ZUM DAMPFEN

Der Umstieg vom Rauchen auf das Dampfen kann für die einen leicht und für die otras schwer sein. Einige Dampfer rühren vielleicht nie wieder eine Zigarette an, wenn sie mit dem Dampfen startnen, andere verwenden eine E-Zigarette, um den Zigarettenkonsum zu reduzieren, bevor sie mit dem Rauchen aufhören, und einige Dampfer rauchen weiterhin (dualer Gebrauch). Die Umstellung vom Rauchen auf das Dampfen kann also sofort erfolgen oder es kann Wochen oder sogar Monate dauern, bis man ganz auf Zigaretten verzichten kann.

INTRODUCCIÓN

*Actualización 2024: Jetzt können Sie den Umstieg mit dem nuevo SMOKO CÁPSULA DE VAPORIZADOR vollziehen!

Rauchen ist immer noch die häufigste vermeidbare Todesursache in der Welt, mit geschätzten 8 Millionen Todesfällen durch Rauchen im Jahr 2019 weltweit. Die süchtig machende Substanz im Tabak ist das, was Raucher am Haken hält, und diese Substanz ist La nicotina.

Haber médico otros métodos desarrollado um dem Körper Nikotin zuzuführen, ohne die schädlichen Chemikalien, die im Tabakrauch enthalten sind. Estas son algunas de las aplicaciones de Nikotinersatztherapie (NRT) y todas las ventajas: tabletas, aerosoles, transdermale Pflaster und Kaugummis, por nombrar unos cuantos.

Der jüngste Beitrag zu den Methoden der Raucherentwöhnung sind Cigarrillos electrónicos. El grifo "elektronische Zigarette" es un grifo para todos los dispositivos de almacenamiento: Zig-a-likes, Pod-Systeme, Vape Pens y Box Mods caen todos bajo esta clasificación. Der Wert von E-Zigaretten wurde in den letzten Jahren heftig diskutiert, aber Studien deuten darauf hin, dass E-Zigaretten bis zu doppelt so wirksam sein könnten wie andere Formen der Nikotinersatztherapie, wen sie mit Verhaltensunterstützung einhergehen.

WELCHE VORTEILE HAT DER UMSTIEG VOM RAUCHEN AUF DAS DAMPFEN?

FINANZIELLE VORTEILE BEIM UMSTIEG AUF E-ZIGARETTEN

Das Dampfen hat viele Vorteile gegenüber dem Rauchen herkömmlicher Zigaretten, aber ein guter Anfang ist das Geld! Aquí en Vereinigten Königreich kostet eine Schachtel Zigaretten entre £8,80 y £13,50 para un Zwanziger-Packung. Starke Raucher konsumieren wahrscheinlich mindestens zwanzig Zigaretten pro Tag, während ein starker Raucher, der zum Dampfen übergegangen ist umgestiegen ist, wahrscheinlich 1 bis 2 Nachfüllpackungen E-Zigaretten mit 2 % Nikotin pro Tag konsumiert! Das ergibt £1,50 bis £2,00 pro Tag mit E-Zigaretten im Vergleich zu £13,50 für eine Schachtel Zigaretten! Bei einer potenziellen Ersparnis von £11,50 pro Tag ist die Rechnung ziemlich einfach - ¡Punto para vapear!

vapear es hasta un 80% más barato que fumar cigarrillos tradicionales

SOZIALE AUSWIRKUNGEN DES DAMPFENS

Das Aufgeben des Zigarettenrauchens und der Umstieg auf das Dampfen hat auch soziale Vorteile: Verabschieden Sie sich davon, den ganzen Tag wie ein Aschenbecher zu riechen, jeden Tag! Morir zum Dampfen erhältlichen Geschmacksrichtungen erzeugen angenehme Aromen, die weitaus weniger anstößig sind als Zigarettenrauch, und geschmacksneutrale Vape-Säfte ermöglichen es Ihnen, die Auswirkungen des Dampfens auf Ihre Mitmenschen zu reduzieren.
Si Raucher ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass einige Menschen in Ihrem Umfeld ebenfalls Raucher sind. Wenn Sie auf das Vapear umsteigen, können Sie sich trotzdem mit Ihren Freunden, die Raucher sind, sozial engagieren - vielleicht können Sie sie sogar überreden, ebenfalls umzusteigen!

GESUNDHEITLICHE VORTEILE DES DAMPFENS

Der größte Vorteil des Umstiegs vom Rauchen auf das Dampfen sind die geringeren gesundheitlichen Schäden. El Bericht von Public Health England besagt, dass E-Zigaretten etwa 95 % weniger schädlich sind als herkömmliche Zigaretten. Estos compuestos masivos de sustancias de regalo y otras sustancias delicadas como el té y el monóxido de carbono pueden alargar la vida sin que se produzcan.
Eine im Journal of the American College of Cardiology veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass bereits nach einem Monat des Umstiegs auf das Dampfen Verbesserungen der Gefäßgesundheit significativos zu beobachten waren. Dies bedeutet eine Senkung des Blutdrucks, wodurch das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen verringert wird. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass bei der Entwöhnung von E-cigarrillos im Vergleich zu other Formen der Nikotinersatztherapie weniger Husten und Schleimbildung ocurrió.

Die Vorteile sind nicht nur für Sie selbst, sondern auch für die Menschen in Ihrer Umgebung: E-Zigaretten produzieren keinen Rauch aus zweiter Hand, también kein Passivrauchen más! Man könnte leicht annehmen, dass die gleichen Probleme, die bei Zigaretten bestehen, auch bei E-Zigaretten auftreten - aber das ist nicht der Fall. Passivrauchen ist eines dieser Probleme, and etwa 85 % des Tabakrauch-Aerosols wird durch das Verbrennen der Zigarette erzeugt - etwas, das es bei elektronischen Zigaretten nicht gibt.

La Universidad de Dundee descubrió que cambiar a vapeo puede reducir drásticamente su riesgo de ataque cardíaco en 4 semanas

MIT DEM RAUCHEN AUFHÖREN

Die Raucherentwöhnung ist eine echte Herausforderung - neue Daten deuten darauf hin, dass der durchschnittliche Raucher dreißig Versuche untern immt, bevor er erfolgreich aufhört. Wenn Sie also ohne Illusionen in Ihren Entwöhnungsversuch starten, sollten Sie ihn ernst nehmen, Enttäuschungen durch unrealistische Erwartungen vermeiden und besser vorbereitet sein!

Sie sollten tan viele Consejos y trucos wie möglich kennen und eine Vorstellung davon haben, welche davon bei Ihnen funktionieren könnten.

Qué hacer al vapear

VERWENDEN SIE EIN HOCHWERTIGES E-ZIGARETTEN-STARTERKIT/VAPE-GERÄT

Ein sicherer Weg, um zu scheitern, ist es, unüberlegt ein Gerät zu kaufen. Es gibt einige verschiedene Optionen auf dem Market, daher sollten Sie sich ein wenig über jedes este Geräte informieren, um das für Sie richtige Kit de inicio zu encontrado. Ein Anruf oder ein Besuch in einem Vape-Shop in Ihrer Nähe sollte Sie mit den verschiedenen Geräten auf dem Market vertraut machen!

Ein Anfänger, der umsteigt, sollte wahrscheinlich die größeren, teureren and komplexeren Geräte wie die Box-Mods meiden; es gibt viele austauschbare Teile, die gewartet werden müssen, und einen Bedarf an Ersatzteilen, wenn z. B. die Spule das Ende ihrer Lebensdauer erreicht hat. Außerdem müssen die E-Liquid-Tanks manuell befüllt werden - ein Aufwand, mit dem sich viele Anfänger nicht beschäftigen müssen (o wollen).
Ein kleineres System ist für Anfänger besser geeignet, z. B. una En zigzag, die aufgrund ihrer ästhetischen Verwandtschaft mit echten Zigaretten funktioniert. Sistemas de cápsulas de vapeo Sind klein und praktisch, ähnlich wie die Zig-a-likes, haben sich aber von der Größe, Form und dem Gefühl einer echten Zigarette entfernt. Bei beiden Arten von Geräten werden in der Regel vom Hersteller gekaufte, vorgefüllte Kartuschen verwendet, die mit einer wiederaufladbaren Batterie verbunden sind - eine wirklich einfache Lösung für alle, die neu mit dem Dampfen startnen.

Bolígrafo Vaporizador sind eine Möglichkeit für Neulinge; Sie haben befüllbare Tanks und müssen bei Bedarf ausgetauscht werden, sind aber nicht so individuell anpassbar wie ein Box Mod - sie liegen also von der Komplexität her irgendwo zwischen einem Pod-System y einem Box Mod. Nur die abenteuerlustigsten, experimentierfreudigsten neuen Dampfer sollten diesen Stil als erstes Gerät in Betracht ziehen.

Los cigarrillos electrónicos de calidad están diseñados para ayudarlo a dejar de fumar imitando los cigarrillos tradicionales.

NEUE GESCHMACKSRICHTUNGEN AUSPROBIEREN

Una de las mayores ventajas de E-Liquidos gegenüber Tabak ist die Aromatisierung. Tabakaromen sind vielleicht ein guter Anfang, um das Gehirn auszutricksen, aber warum sollte man sich nicht für etwas Genüsslicheres entscheiden? Eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen verhindert, dass Ihnen eine bestimmte langweilig wird, und wenn es Ihnen so geht wie mir, sind Contrastierende Geschmacksrichtungen, die zu Ihrer Stimmung passen, wirklich gut.

VERWENDEN SIE EINE GEEIGNETE NIKOTINSTÄRKE

Als Raucher ist Ihr Körper daran gewöhnt, von Zigaretten einen hohen contenido de nicotina zu erhalten. Zigaretten enthalten chemische Stoffe, die die die Bioverfügbarkeit von Nikotin erhöhen, so dass es vom Körper besser aufgenommen werden kann. Los E-líquidos enthalten este arte de Chemikalien no, por lo que dass das Nikotin langsamer absorbiert wird - das bedeutet, dass Raucher eine hohe Nikotinkonzentration para sus Vape-Saft necesitar, wenn sie zum ersten Mal umsteigen.

Si el volumen es más alto, se deben utilizar líquidos más duros en el manipulador. Wenn Sie Ihre Liquids selbst mischen, können Sie den Nikotingehalt nach Ihren Wünschen einstellen, und die Möglichkeit, Niksalze anstelle von Freebase-Nikotin hinzuzufügen, bedeutet, dass ein hoher Nikotingehalt erreicht werden kann, ohne dass Sie beim Ziehen einen unerträglichen Schlag im Hals verspüren!

Leichtere und gesellige Raucher sollten die Liquids mit höherem Nikotingehalt meiden - wenn Sie noch keine Nikotinsucht entwickelt haben, sollten Sie jetzt nicht damit anfangen, indem Sie ein Liquid mit mehr Nikotin als nötig verwenden! Los E-Liquids sind von der maximalen Stärke von 2 % bis hinunter zu 0,3 % erhältlich, y natürlich gibt es auch Liquids mit 0 % Nikotin.

PFLEGEN SIE IHR GERÄT RICHTIG UND LAGERN SIE E-LIQUIDS KORREKT

Verschiedene E-Zigarettengeräte erfordern ein unterschiedliches Maß an Pflege. Morir Zigarrenähnlichen E-Zigaretten sind wahrscheinlich am einfachsten zu handhaben (abgesehen von den Einwegzigartikeln, aber deren einfache Handhabung wiegt deren Verschwendung nicht auf).

Die zigarrenähnlichen Geräte bestehen aus dos Teilen - der Nachfüllpackung und dem Akku. El paquete de carga de la batería está cargado y se puede perder. Hülsensysteme sind sehr ähnlich; Die kleineren Hülsensysteme verwenden eine Batterie und eine Hülsenfüllung, einige der größeren Hülsengeräte erfordern eine separa Spule, also stellen Sie sicher, dass Sie Ersatzteile haben, um das Beste aus Ihrem Dampferlebnis herauszuholen.

Denken Sie daran, Ihre E-Liquids (und damit auch vorgefüllte Kartuschen oder Pods) an einem kühlen, trockenen Ort aufzubewahren - vor allem außerhalb des Sonnenlichts, da Sonneneinstrahlung und Hitze den Geschmack Ihres Liquids negativ beeinflussen.

AUSLÖSER FÜR DAS RAUCHEN VERMEIDEN

Dies ist der abstrakteste Teil des Prozesses, der ein wenig Nachdenken und Anstrengung erfordert: zu wissen, was bei Ihnen den Wunsch nach einer Zigarette auslöst. Es ist wichtig, dies herauszufinden, da Sie sich sonst ungewollt in Situationen begeben könnten, die sich aktiv gegen Sie richten.

¿Rauchen Sie normalerweise nach einem Morgenkaffee? Versuchen Sie es mit einem anderen koffeinhaltigen Getränk, um sich morgens in Schwung zu Bringen, oder trinken Sie Ihren Kaffee in einer Umgebung, in der Sie nicht rauchen können, während Sie ihn trinken.

Gehen Sie abends a menudo mit Ihren Freunden, die Raucher sind, in die Kneipe? Besorgen Sie sich ein E-Zigarettengerät, an dem Sie ziehen können, während sie ihre Zigaretten rauchen!

Rauchen Sie, wenn Sie gestresst sind? Legen Sie sich neue Methoden zur Stressbewältigung zu, sei es ein Spaziergang, intensivos Training oder eine Achtsamkeitsübung - es wird einige Mühe kosten, dies zu umgehen, und es ist so einfach, bei hohem Stress nachzulassen.

Jeder von uns hat vielleicht ein par einzigartige Auslöser, also denken Sie gut nach und schreiben Sie Ihre auf, dann können Sie darüber nachdenken, wie Sie die einzelnen Auslöser vermeiden, umgehen oder bewältigen können.

Lo que no se debe hacer con el vapeo

DAMPFEN SIE NICHT WIE EIN RAUCHER

Das Nikotin soy E-Zigaretten-Aerosol (oder "Dampf") braucht eine Weile, um absorbiert zu werden. Um also beim Dampfen das meiste Nikotin zu erhalten, müssen Sie das Aerosol langer in der Lunge behalten, as Sie es normalerweise beim Tabakrauchen tun würden.

VERSTOSSEN SIE NICHT GEGEN DIE REGELN

Da Dampfen nicht mit Rauchen gleichzusetzen ist, könnte man meinen, dass man mit einigen der Regeln, die allgemein für Zigaretten und elektronische Zigaretten gelten, ungestraft davonkommt. Ich empfehle dringend, sich an die Regeln zu halten und auch den Freiraum anderer zu respektieren - das Aerosol der E-Zigarette kann einen trockenen Hals und Kopfschmerzen verursachen, was in Ordnung ist, wenn man selbst humedad - nicht so sehr, wenn man die Menschen um sich herum beeinträchtigt!

ÜBERTREIBEN SIE ES NICHT

El gran problema de E-Zigaretten im Vergleich zum Rauchen es, dass es kein natürliches Ende gibt - bei einer Zigarette wird der Tabak verbrannt und erreicht schließlich den Filter, und man weiß, dass man fertig ist. Cuando no se pueden usar cigarrillos electrónicos y vaporizadores tan largos, la batería se puede leer o la flüssigkeit se está cargando, y el hombre se queda con Nikotin aufnimmt.

Como uno Superdosis Nikotin möglich ist und Ihren Nachmittag ruinieren kann, müssen Sie einen Plan für den täglichen Gebrauch Ihrer E-Zigarette haben - das bedeutet, dass Sie herausfinden müssen, wie Sie die E-Zigarette aufbewahren können, während Sie Ihrem Tag nachgehen, und zwar so, s No ganzen Tag lang paffen. Versuchen Sie, das Gerät außer Sichtweite aufzubewahren, and lassen Sie sich vom Aufkommen des Verlangens diktieren, wann Sie Ihre E-Zigarette für ein par Züge in die Hand nehmen.

DIE VOR- UND NACHTEILE DES UMSTIEGS VOM RAUCHEN ZUM DAMPFEN CONCLUSIÓN

Der kalte Entzugvon Zigaretten ist eine unglaubliche Herausforderung, aber es ist machbar - wenn man einen eisernen Willen hat. Para diejenigen unter uns, die eher menschlich veranlagt sind, erweist sich das Dampfen als eine der am wenigsten stressigen Möglichkeiten, das Rauchen aufzugeben. Es ist eine Handlung wie das Rauchen, fühlt sich ähnlich an wie das Rauchen und liefert Nikotin - wenn auch weniger aggressiv - wie das Rauchen. Untersuchungen zeigen sogar, dass Raucher, die mit E-Zigaretten aufhören, weniger husten und Schleim produce als Nichtraucher!
Los primeros cigarrillos electrónicos y los primeros dispositivos de vapeo pueden ser muy spas. ¡Es también una comunidad de vapeo en línea estándar, que puede ayudar con más consejos, trucos y sugerencias!

Wenn Sie also ein erwachsener Raucher sind, der mit dem Rauchen aufhören wollte, warum Wagen Sie nicht den Sprung und schauen sich diese Kits de inicio populares de Vape y E-Zigaretten an, die Tausenden wie Ihnen geholfen haben, erfolgreich rauchfrei zu werden!
*Actualización 2024: Jetzt können Sie eine SMOKO Cigarrillo electrónico GRATIS erhalten, wenn Sie eine Schachtel E-Zigaretten-Nachfüllpackungen kaufen! (Eine pro Kunde)
Volver al blog
  • DAS SMOKO KIT DE ESTRATEGACIÓN DE VAPE POD

    Fácil de usar

    Tecnología Klick + Vape

    Realistisches Raucherlebnis

    Más Vape Juice y otras marcas registradas

    UN KIT DE INICIO DE VAPE POD GRATIS* CUANDO COMPRAS UN PAQUETE DE RECARGAS DE VAPE POD

    UTILICE EL CÓDIGO "FREE-VAPE-POD"

    PRECIO REGULAR £ 30.98

    (AHORRO DE £ 14.99)

    JETZT £10.99

    HOLEN SIE SICH IHR KOSTENLOSES VAPE POD-STARTERSET* 
  • DAS SMOKO KIT DE INICIO E-ZIGARETTEN

    Fácil de usar

    Diseño poco creíble

    Realistisches Rauchempfinden

    Ideal para Raucher, die sich das Rauchen abgewöhnen wollen

    KOSTENLOSES E-ZIGARETTEN-STARTER-SET* (beim Kauf einer Packung E-Zigaretten-Nachfüllpackungen)

    UTILICE EL CÓDIGO "FREE-E-CIG"

    PRECIO REGULAR £ 19.98

    (AHORRO DE £ 9.99)

    JETZT £9.99

    HOLEN SIE SICH IHR KOSTENLOSES E-ZIGARETTEN-STARTERSET* 
SMOKO Cigarrillos electrónicos

JEDE ZIGARETTE, DIE SIE RAUCHEN, KOSTET SIE 11 MINUTEN IHRES LEBENS

RAUCHEN IST DAS SCHLIMMSTE FÜR UNSERE GESUNDHEIT

Seit fünf Jahrzehnten sagen Ärzte und Mediziner, dass das Rauchen von Zigaretten eines der schlimmsten Dinge für die Gesundheit ist.

Im Vereinigten Königreich sterben jährlich über 80 000 Menschen vorzeitig an Krankheiten, die auf das Rauchen zurückzuführen sind.

Es wurde festgestellt, dass Zigaretten über 14 Krebsarten verursachen, das Risiko von Herzinfarkten y Schlaganfällen erhöhen und zu schwächenden Atemwegserkrankungen wie COPD und Asma poder liderar.

WAS DAS RAUCHEN DEM KÖRPER ANTUT
SMOKO Cigarrillos electrónicos

BRITISCHE ÄRZTE EMPFEHLEN JETZT DEN UMSTIEG AUF DAMPFEN

FÜHRENDE MEDIZINER SIND SICH EINIG, DASS DAMPFEN ZU 95 % WENIGER SCHÄDLICH IST ALS RAUCHEN

Führende medizinische Gruppen und Forscher sind sich einig, dass "E-Zigaretten 95 % weniger schädlich sind als Rauchen", weil sie nicht die gleichen química química enthalten wie Cigarrillos.

Ob Public Health England, Cancer Research UK oder das Royal College of Midwives - sie alle sind sich einig, dass alle erwachsenen Raucherinnen und Raucher sofort mit dem Rauchen aufhören oder eine gesündere Alternative wie das Dampfen finden sollten.

Einige medizinische Studien zeigen zeigen auch, dass Nikotin den Appetit zügeln kann - das Dampfen kann Ihnen también auch beim Abnehmen ayudar!

SMOKO Cigarrillos electrónicos

MILLONES DE EX-RAUCHERN AUF DER GANZEN WELT HABEN DAS RAUCHEN MIT DEM DAMPFEN AUFGEGEBEN

Wir haben SMOKO E-Zigaretten vor über 10 Jahren gegründet, um erwachsenen Rauchern eine realista und weniger schädliche Alternative zum Zigarettenrauchen zu bieten.

Im Laufe der Zeit haben wir 10.000 bis 1.000 Rauchern in über 25 Ländern auf der ganzen Welt geholfen, endlich mit dem Rauchen aufzuhören! Und viele unserer Kunden waren sehr starke raucher, die es geschafft haben, mit dem Rauchen aufzuhören!

SMOKO ¿Qué das Rauchen von über 600.000.000 Zigaretten verhindert y parado jeden Tag 230.000 weitere!

SMOKO Cigarrillos electrónicos

LOS MEJORES VAPES GROSSBRITANNIENS WERDEN EN GROSSBRITANNIEN HERGESTELLT

Muchos de los vaporizadores desechables, mueren en tiendas de conveniencia verkauft werden, verwenden chinesisch hergestellte E-Liquids und Zutaten,

Aqui en SMOKO machen wir es ganz anders! Todos Vape-Säfte, die wir in unseren Vaping-Produkten verwenden, werden mit den hochwertigsten Zutaten und Aromen hergestellt, die en Großbritannien hergestellt werden. Das bedeutet, dass Sie die best Vape-Kits in Großbritannien erhalten.

Wir verwenden Freebase-Nikotin - anstelle von Niksalzen - en todos los E-Liquids no serenos, um ein realistas Rauchgefühl und einen stärkeren Golpe Kehlkopf zu erzeugen. Habremos también un gran Auswahl an vaporizadores nikotinfreien!

SMOKO Los cigarrillos electrónicos están ayudando a los fumadores adultos a dejar el tabaco con éxito

¿ESTÁ DAMPFEN SICHERER ALS RAUCHEN?

Alle aktuellen Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Dampfen viel sicherer ist das Rauchen herkömmlicher Zigaretten. Es gibt nur sehr wenige Nebenwirkungen beim Dampfen, aber Sie sollten die Síntoma de zu viel Dampfen kennen und wissen, wie Sie die Menge des konsumierten Nikotins kontrolieren können.

Aber ohne die 4.000 Chemikalien, den Teer und den Rauch aus dos Weiter Hand, den man beim herkömmlichen Tabak findet, ist Dampfen bei weitem die bessere Wahl für ein gesünderes Leben.

SMOKO Cigarrillos electrónicos

DAMPFEN IST BIS ZU 80 % BILLIGER ALS RAUCHEN

In this Finanzkrise ist das Rauchen von Zigaretten für die meisten Familien unerschwinglich geworden. Es besteht jedoch der Irrglaube, dass Dampfen teuer ist.

Pero Vapear ist bis zu 80 % billiger como Rauchen. Ein Raucher, der täglich eine Packung raucht, kann damit rechnen, dass er £10 pro Tag im Vergleich zu herkömmlichen Tabakwaren kann.

Wenn Sie also bereit sind, ein Vermögen zu sparen, ist es an der Zeit, noch heute auf eine erschwingliche vapear o en E-cigarrillo ¡umzusteigen!