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Die Zeitachse der Raucherentwöhnung

La cronología de dejar de fumar

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WAS SIE BEI ​​DER RAUCHERENTWÖHNUNG ERWARTET, WIE E-ZIGARETTEN HELFEN - ZEITPLAN FÜR DEN RAUCHSTOPP

Wenn es darum geht, mit dem Rauchen aufzuhören, wird oft über die gesundheitlichen Vorteile gesprochen - aber die meisten Menschen finden diese Vorteile bestenfalls vage. So ist es zum Beispiel sehr gut, dass die Wahrscheinlichkeit, un Schlaganfall zu erleiden, nach 5 Jahren Raucherentwöhnung genauso hoch ist wie bei einem Nichtraucher... aber das hilft Ihnen nicht, die Zigarette wegzulegen.

Um Ihnen dabei zu helfen, haven wir einen Zeitplan für die Raucherentwöhnung zusammengestellt, der genau zeigt, wie Sie davonprofitieren, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören und Ihre Zigarette durch eine E-cigarrillo ersetzen (die nachweislich nicht die gleichen Auswirkungen hat).

INNERHALB DER ERSTEN 2 MINUTEN...

ElRauchpartikel befinden sich 18 a 90 segundos después de las vacacionesen la estocada und benötigen durchschnittlich 8,7 Atemzüge, um die Partikel vollständig zu entfernen.

INNERHALB DER ERSTEN 20 MINUTEN...

Zwanzig Minuten nach Ihrem Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören, haben sich Ihr Blutdruck und Ihr Pulsschlag más normalizado. ¡Das ist ein guter Anfang!

INNERHALB VON 12 STUNDEN NACH DEM AUFHÖREN

Su Blutsauerstoff- und Kohlenmonoxidwerte liegen im normalen Bereich.

INNERHALB VON 24 STUNDEN NACH DEM AUFHÖREN

Viele Menschen verspüren Angst oder eine Form von Entzugserscheinungen, wenn sie mit dem Rauchen aufhören. Es ist normal, dass diese Ängste internalhalb von vierundzwanzig Stunden nach dem Aufhören ihren Höhepunkt erreichen und bis etwa dos Wochen nach dem Aufhören anhalten. Estos Ängste können durch die Verwendung von E-Zigaretten vermieden werden, die dem Körper das gewünschte Nikotin liefern, ohne die 4000 other Chemikalien.

INNERHALB VON 2 TAGEN NACH DEM AUFHÖREN

Ihr intelligenter Körper ist bereits dabei, geschädigte Nervenenden nachwachsen zu lassen, und wenn Sie Ihren Geschmacks- oder Geruchssinn verloren haben, werden Sie vielleicht feststellen, dass er zu diesem Zeitpunkt wiederkehrt - ein greifbarer Vorteil für alle, die gerne essen!

INNERHALB VON 3 TAGEN NACH DEM AUFHÖREN

Sie werden bemerken, dass Ihre Atmung weniger schwerfällig wird, vor allem wenn Sie Sport treiben(era beim Aufhören sehr hilfreich sein kann)

INNERHALB VON 1 WOCHE NACH DEM AUFHÖREN

En este tiempo, sie ein gewisses Verlangen verspüren, das durch ein bestimmtes Signal ausgelöst wird. Zum Beispiel, wenn Sie jemanden im Fernsehen rauchen sehen oder einen Hauch von Zigarettenrauch wahrnehmen.

E-Zigaretten eignen sich hervorragend dafür, da Sie immer noch das Gefühl des Rauchens und das Nikotin zur Bekämpfung des Verlangens haben, aber nicht aufhören müssen.

INNERHALB VON 10 TAGEN NACH DEM AUFHÖREN

Das Verlangen nach Nikotin sollte jetzt nicht mehr so ​​regelmäßig auftreten und viel schwächer werden.

INNERHALB VON 2 WOCHEN NACH DEM AUFHÖREN

Wenn Sie bis zu diesem Zeitpunkt durchhalten, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie erfolgreich aufhören können. Zu diesem Zeitpunkt kehrt die Blutzirkulation in Ihrem Mund wieder in den Normalzustand zurück.

INNERHALB VON 4 WOCHEN NACH DEM AUFHÖREN

Sie werden keine Aggressionen mehr verspüren, die mit dem Aufhören verbunden sind (und alle Ihre Freunde und Verwandten werden erleichtert aufatmen) - jetzt kommen die wahren gesundheitlichen Vorteile zum Tragen!

INNERHALB VON 8 WOCHEN NACH DEM AUFHÖREN

Su resistencia a la insulina se aplicará a un nivel normal: ideal para todos hohes Diabetes-Risiko tener.

INNERHALB VON 3 MONATEN NACH DEM AUFHÖREN

Nach drei Monaten hat sich Ihre Lungenfunktion verbessert, und Sie haben bereits ein geringeres Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden.

Auch der allgemeine Kreislauf hat sich verbessert, und wenn Sie während des Rauchens tosido Oder gekeucht haben, sind este síntoma verschwunden.

INNERHALB VON 9 MONATEN NACH DEM AUFHÖREN

Die Flimmerhärchen in Ihrer Lunge comienza a caminar, y sie haben mehr Energie, da Ihr Körper mit der richtigen Menge Sauerstoff versorgt wird.

INNERHALB VON 1 JAHR NACH DEM AUFHÖREN

¡Fue para un Meilenstein!

Wenn Sie es geschafft haben, ein Jahr lang nicht zu rauchen, ist Ihr Risiko für Herzkrankheiten, einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall deutlich gesunken.

Ganz nebenbei haben Sie wahrscheinlich schon Tausende von Pfund gespart, indem Sie einfach mit den Zigaretten aufgehört haben - Zeit, sich etwas zu gönnen!

INNERHALB VON 5 JAHREN NACH DEM AUFHÖREN

Ihr Risiko, einen Schlaganfall, eine Blutung oder Diabetes zu erleiden, ist jetzt genauso hoch wie das eines Nichtrauchers.

INNERHALB VON 10 JAHREN NACH DEM AUFHÖREN

Ihr Risiko, un allen Krebsarten zu erkranken, ist jetzt drastisch niedriger - das gilt für Lungenkrebs ebenso wie für Krebs im Mund, im Rachen und in der Bauchspeicheldrüse.

INNERHALB VON 15 JAHREN NACH DEM AUFHÖREN

¡Sie sind praktisch ein Nichtraucher!

Ihr Risiko, an einer durch das Rauchen bedingten Krankheit zu erkranken, ist nun ungefähr so ​​hoch wie das einer Person, die nie geraucht hat.

Esa es la Zeitplan für die Raucherentwöhnung, der erklärt, wie sich Ihr Körper von den Zigaretten erholt! Wie wir bereits erwähnt haben, können E-Zigaretten eine große Hilfe sein, um die 15-Jahres-Marke zu erreichen. E-Zigaretten können Ihnen dabei helfen, mit alten Gewohnheiten zu brechen und gleichzeitig gesünder zu werden, indem sie Ihre Nikotinsucht in Schach halten und Sie davon abhalten, zu einer echten Zigarette zu greifen.

Wenn Sie also mit dem Aufhören beginnen möchten, warum probieren Sie nicht eines unserer E-Zigaretten-Juegos de iniciación de?

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JEDE ZIGARETTE, DIE SIE RAUCHEN, KOSTET SIE 11 MINUTEN IHRES LEBENS

RAUCHEN IST DAS SCHLIMMSTE FÜR UNSERE GESUNDHEIT

Seit fünf Jahrzehnten sagen Ärzte und Mediziner, dass das Rauchen von Zigaretten eines der schlimmsten Dinge für die Gesundheit ist.

Im Vereinigten Königreich sterben jährlich über 80 000 Menschen vorzeitig an Krankheiten, die auf das Rauchen zurückzuführen sind.

Es wurde festgestellt, dass Zigaretten über 14 Krebsarten verursachen, das Risiko von Herzinfarkten y Schlaganfällen erhöhen und zu schwächenden Atemwegserkrankungen wie COPD und Asma poder liderar.

WAS DAS RAUCHEN DEM KÖRPER ANTUT
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BRITISCHE ÄRZTE EMPFEHLEN JETZT DEN UMSTIEG AUF DAMPFEN

FÜHRENDE MEDIZINER SIND SICH EINIG, DASS DAMPFEN ZU 95 % WENIGER SCHÄDLICH IST ALS RAUCHEN

Führende medizinische Gruppen und Forscher sind sich einig, dass "E-Zigaretten 95 % weniger schädlich sind als Rauchen", weil sie nicht die gleichen química química enthalten wie Cigarrillos.

Ob Public Health England, Cancer Research UK oder das Royal College of Midwives - sie alle sind sich einig, dass alle erwachsenen Raucherinnen und Raucher sofort mit dem Rauchen aufhören oder eine gesündere Alternative wie das Dampfen finden sollten.

Einige medizinische Studien zeigen zeigen auch, dass Nikotin den Appetit zügeln kann - das Dampfen kann Ihnen también auch beim Abnehmen ayudar!

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MILLONES DE EX-RAUCHERN AUF DER GANZEN WELT HABEN DAS RAUCHEN MIT DEM DAMPFEN AUFGEGEBEN

Wir haben SMOKO E-Zigaretten vor über 10 Jahren gegründet, um erwachsenen Rauchern eine realista und weniger schädliche Alternative zum Zigarettenrauchen zu bieten.

Im Laufe der Zeit haben wir 10.000 bis 1.000 Rauchern in über 25 Ländern auf der ganzen Welt geholfen, endlich mit dem Rauchen aufzuhören! Und viele unserer Kunden waren sehr starke raucher, die es geschafft haben, mit dem Rauchen aufzuhören!

SMOKO ¿Qué das Rauchen von über 600.000.000 Zigaretten verhindert y parado jeden Tag 230.000 weitere!

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LOS MEJORES VAPES GROSSBRITANNIENS WERDEN EN GROSSBRITANNIEN HERGESTELLT

Muchos de los vaporizadores desechables, mueren en tiendas de conveniencia verkauft werden, verwenden chinesisch hergestellte E-Liquids und Zutaten,

Aqui en SMOKO machen wir es ganz anders! Todos Vape-Säfte, die wir in unseren Vaping-Produkten verwenden, werden mit den hochwertigsten Zutaten und Aromen hergestellt, die en Großbritannien hergestellt werden. Das bedeutet, dass Sie die best Vape-Kits in Großbritannien erhalten.

Wir verwenden Freebase-Nikotin - anstelle von Niksalzen - en todos los E-Liquids no serenos, um ein realistas Rauchgefühl und einen stärkeren Golpe Kehlkopf zu erzeugen. Habremos también un gran Auswahl an vaporizadores nikotinfreien!

SMOKO Los cigarrillos electrónicos están ayudando a los fumadores adultos a dejar el tabaco con éxito

¿ESTÁ DAMPFEN SICHERER ALS RAUCHEN?

Alle aktuellen Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Dampfen viel sicherer ist das Rauchen herkömmlicher Zigaretten. Es gibt nur sehr wenige Nebenwirkungen beim Dampfen, aber Sie sollten die Síntoma de zu viel Dampfen kennen und wissen, wie Sie die Menge des konsumierten Nikotins kontrolieren können.

Aber ohne die 4.000 Chemikalien, den Teer und den Rauch aus dos Weiter Hand, den man beim herkömmlichen Tabak findet, ist Dampfen bei weitem die bessere Wahl für ein gesünderes Leben.

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DAMPFEN IST BIS ZU 80 % BILLIGER ALS RAUCHEN

In this Finanzkrise ist das Rauchen von Zigaretten für die meisten Familien unerschwinglich geworden. Es besteht jedoch der Irrglaube, dass Dampfen teuer ist.

Pero Vapear ist bis zu 80 % billiger como Rauchen. Ein Raucher, der täglich eine Packung raucht, kann damit rechnen, dass er £10 pro Tag im Vergleich zu herkömmlichen Tabakwaren kann.

Wenn Sie also bereit sind, ein Vermögen zu sparen, ist es an der Zeit, noch heute auf eine erschwingliche vapear o en E-cigarrillo ¡umzusteigen!