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RAZONES POR LAS QUE VAPAR ES MEJOR PARA SU CORAZÓN QUE FUMAR

RAZONES POR LAS QUE VAPAR ES MEJOR PARA SU CORAZÓN QUE FUMAR

Índice del contenido

Cigarrillos electrónicos y vapeo es una industria en crecimiento, y realmente no es ninguna sorpresa: a pesar de que muchos artículos brindan información inexacta e incompleta sobre la seguridad de los cigarrillos electrónicos y los líquidos que se usan en ellos, toda la evidencia apunta a que vapear es mucho menos dañino que fumar cigarrillos.

El Servicio Nacional de Salud del Reino Unido está comenzando a otorgar licencias a los cigarrillos electrónicos como una herramienta para dejar de fumar, reconociendo al más alto nivel de la autoridad médica que los cigarrillos electrónicos son significativamente menos dañinos que los cigarrillos de tabaco tradicionales. 

VAPEAR VS FUMAR: ¿POR QUÉ SE CONSIDERA VAPEAR LA ALTERNATIVA MÁS SEGURA A FUMAR?

Vapear es una forma de ofrecer lo altamente adictivo nicotina, que se encuentra en el tabaco, ingresa al cuerpo con la misma acción que fumar: inhalar. La diferencia es que fumar tabaco requiere combustión (quema), donde el vapeo utiliza una bobina para calentar el e-líquido hasta convertirlo en un aerosol, que se inhala.
 
El acto de quemar cualquier cosa da como resultado una cantidad de combustión incompleta, lo que significa que las moléculas de carbono no se oxidan completamente; esto da como resultado la formación de monóxido de carbono, en lugar de dióxido de carbono. El monóxido de carbono es problemático porque se adhiere a nuestras células sanguíneas, lo que reduce su capacidad para transportar oxígeno por el cuerpo. 

Los cigarrillos electrónicos calientan el e-líquido, esta es la mezcla que contiene la nicotina, en un aerosol, por lo que no se quema.

¿CUÁLES SON LAS SUSTANCIAS / QUÍMICOS NOCIVOS QUE SE ENCUENTRAN EN LOS CIGARRILLOS?

El humo del tabaco contiene una letanía de químicos dañinos incluyendo:

Cianuro de hidrógeno (arma química) 

Formaldehído (carcinógeno)

Arsénico (carcinógeno)

Benceno (carcinógeno)

Nitrosaminas (muchas son cancerígenas) 

Hidrocarburos aromáticos policíclicos (algunos de estos se degradan en el cuerpo y se convierten en compuestos que dañan el ADN)

Se sabe que más de 60 sustancias químicas del humo del tabaco causan células cancerosas; El alquitrán obstruye los pulmones, el monóxido de carbono obstruye los glóbulos rojos... ¡En definitiva, el humo del tabaco contiene muchas cosas desagradables que no te hacen ningún bien! 

Las empresas tabacaleras han estado adaptando sus cigarrillos para una alta biodisponibilidad de la nicotina; esto significa que muchos de los productos químicos adicionales que se agregan al tabaco aumentan la absorción de nicotina. 

¿CÓMO AFECTA EL FUMAR SU SALUD CARDIOVASCULAR?

Una de las principales razones por las que los consumidores de cigarrillos necesitan dejar de fumar es el mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares que induce fumar. 

Los fumadores suelen tener una frecuencia cardíaca en reposo más alta que sus homólogos no fumadores, pero fumar también ralentiza el aumento natural de la frecuencia cardíaca cuando hacen ejercicio (1). Esto significa que el corazón está teniendo dificultades para adaptarse a la mayor demanda de energía y está luchando por suministrar oxígeno lo suficientemente rápido. Los fumadores tampoco alcanzan la frecuencia cardíaca máxima (FCmáx) prevista para su edad, lo que demuestra el daño potencial del tabaquismo.

La investigación médica encontró que el vapeo y los cigarrillos electrónicos son mucho menos dañinos para el corazón en comparación con fumar cigarrillos.

Fumar también desencadena una serie de procesos que conducen a la arteriosclerosis, que es el endurecimiento de las arterias. Fumar contribuye a esto al aumentar la resistencia a la insulina, esto conduce a más glucosa en la sangre, lo que contribuye a la acumulación de placa en los vasos sanguíneos; estas placas terminan bloqueando los vasos sanguíneos, y esto se conoce como trombosis. 

La dislipidemia es otro proceso desencadenado por fumar: se trata de niveles anormales de colesterol y otras grasas (lípidos) en la sangre, y esto contribuye a la acumulación de placa arterial. Estos bloqueos reducen el flujo sanguíneo; esto significa que el corazón necesita bombear más rápido, lo que conduce a un aumento de la presión arterial, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco y otras enfermedades cardíacas. 

Según la Asociación Estadounidense del Corazón, el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular isquémico en los fumadores es casi el doble que el de los no fumadores (2). La reducción de la capacidad de la sangre para transportar oxígeno debido al monóxido de carbono, además de la acumulación de placas en los vasos sanguíneos, aumenta la probabilidad de que se forme un coágulo que bloquee el flujo sanguíneo al cerebro, lo que resulta en un derrame cerebral. 

¿CÓMO CAMBIAR A VAPING AYUDA A DEJAR DE FUMAR?

La buena noticia es que tu cuerpo comienza a recuperarse cuando fumas. Nuevas pruebas indican que esto incluye cambiar a vapear!

Un estudio del Journal of the American College of Cardiology indicó que pasar de fumar a vapear permite que el cuerpo comience a recuperarse, con mejoras significativas observadas en el espacio de un solo mes (3). Las mejoras observadas se referían a los vasos sanguíneos: su rigidez disminuyó y el revestimiento de los vasos sanguíneos (el endotelio), que controla la relajación y constricción de los propios vasos, experimentó una mejor funcionalidad.

Una investigación de la Universidad de Dundee encontró que las personas que cambian a los cigarrillos electrónicos ven una reducción drástica en el riesgo de ataque cardíaco en solo 4 semanas

Estas mejoras en el espacio de un solo mes sugieren que vapear a largo plazo es mejor para la salud que seguir fumando a largo plazo. Esta es una evidencia más positiva que indica que los fumadores actuales de cigarrillos pueden consumir cigarrillos electrónicos como herramienta para dejar de fumar. 

FUMAR VS VAPAR. ¿QUÉ DICEN LOS ESTUDIOS E INVESTIGACIONES?

La Royal College of Physicians, Reino Unido, evaluó los datos disponibles y concluyó que es poco probable que los cigarrillos electrónicos superen el 5% del daño causado por los productos de tabaco tradicionales. Public Health England está de acuerdo con esta afirmación; La última revisión de evidencia concluye que los cigarrillos electrónicos son alrededor de un 95% menos dañinos que fumar cigarrillos. (4)

Public Health England afirman que los cigarrillos electrónicos son al menos un 95% menos dañinos que los cigarrillos tradicionales
Durante los últimos años, han aparecido en los periódicos historias sobre Lesión pulmonar asociada al cigarrillo electrónico y al vapeo (EVALI). En los EE. UU., se agregaban ingredientes a los líquidos para vapear que no están permitidos aquí en el Reino Unido y Europa: saborizantes como el diacetilo es uno de esos líquidos y causa la enfermedad pulmonar conocida como bronquiolitis obliterante o "pulmón de palomitas de maíz". 

Otro aditivo problemático que causa EVALI en los vapeadores es el acetato de vitamina E; en los EE. UU., algunos jóvenes usan acetato de vitamina E para agregar THC (tetrahidrocannabinol es el compuesto psicoactivo del cannabis) a los líquidos electrónicos (5). Los CDC recomiendan no agregar ninguna sustancia no prevista por el fabricante.

Un estudio que investigó el contenido y la composición del aerosol de los cigarrillos electrónicos ilustra la aparente reducción del daño que tiene el vapeo en comparación con el tabaquismo. Si bien los periódicos fueron honestos en el sentido de que algunos de los mismos productos químicos se generan en los cigarrillos electrónicos, las cantidades encontradas en los cigarrillos electrónicos eran fracciones de las que se encuentran en el humo del tabaco.

El mismo estudio encontró que el 99.9% del aerosol exhalado del cigarrillo electrónico es agua y glicerina, y la falta de humo lateral generado por un cigarrillo electrónico significa que no existe el mismo riesgo de "vapear pasivamente". (6)

El estudio también hizo referencia a otra investigación que utilizó aerosol de cigarrillo electrónico generado por una máquina en un espacio cerrado, y encontró que los niveles de partículas nocivas (compartidas con el humo del tabaco) no excedían los niveles de fondo, lo que respalda la idea de que el 'vapeo pasivo' no se transmite los mismos peligros que el tabaquismo pasivo. 

dejar de fumar es lo más importante que puede hacer por su corazón

¿CÓMO ELEGIR EL DISPOSITIVO DE VAPE ADECUADO PARA QUIENES QUIEREN DEJAR DE FUMAR?

Hemos establecido que cambiar a vapeo es un gran paso en la dirección correcta para cualquier fumador. ¡El primer paso en este viaje es elegir un dispositivo que se adapte a sus necesidades!

Los fumadores a largo plazo pueden encontrar un cigarrillo-a-como para ser el mejor dispositivo de arranque: los cig-a-likes tienen la misma apariencia que un cigarrillo, ¡lo que hace que sea fácil de cambiar! Un pequeño sistema de cápsulas se ve bastante diferente a un cigarrillo, pero tiene un tamaño conveniente y funciona de manera muy similar a un cigarro. 

Para alguien que haga el cambio de los cigarrillos, le recomiendo encarecidamente optar por una de las opciones simples y directas; como el cigarrillo-a-como o un pequeño sistema de cápsulas. Los bolígrafos vape y las modificaciones de caja más grandes requieren más mantenimiento, más piezas de repuesto, tiempo para llenar el tanque, llevar botellas de líquido con usted; se requiere mucho más esfuerzo. ¡Una opción libre de estrés es probablemente la mejor para alguien que deja de fumar!

RAZONES POR LAS QUE VAPEAR ES MEJOR PARA EL CORAZÓN QUE FUMAR - CONCLUSIÓN

Ha llevado algún tiempo, pero con cada nuevo estudio, encontramos indicios prometedores de que el daño del vapeo supera con creces el daño del tabaquismo. 

Desde los niveles masivamente reducidos de toxinas hasta la eliminación de alquitrán y monóxido de carbono, todos los signos apuntan a que el vapeo es mucho menos dañino que fumar, y se debe alentar a los fumadores a que prueben los cigarrillos electrónicos como una herramienta para dejar de fumar, especialmente si no lo han hecho. Tuvo éxito con otros métodos. ¡La evidencia dice que tu corazón te lo agradecerá!

Si usted es un fumador adulto que busca ayuda para dejar de fumar, aquí tiene algunos de los Las ofertas de kits de inicio de cigarrillos electrónicos y vapeadores más populares del Reino Unido diseñado para ayudarlo a dejar de fumar para siempre.

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Referencias

(1) Efectos del tabaquismo sobre la frecuencia cardíaca en reposo y durante el ejercicio, y sobre la recuperación de la frecuencia cardíaca, en adultos jóvenes

(2) Tabaquismo, enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares

(3) Efectos cardiovasculares del cambio de cigarrillos de tabaco a cigarrillos electrónicos

(4) Los cigarrillos electrónicos son un 95% menos dañinos que las estimaciones del tabaco revisión histórica

(5) Brote de lesión pulmonar asociada con el uso de productos de cigarrillos electrónicos o vapeo

(6) Comparación de analitos seleccionados en el aerosol exhalado de los cigarrillos electrónicos con el humo exhalado de un cigarrillo convencional y las respiraciones exhaladas

 

SOBRE EL AUTOR

Escrito por Dan Overgage

Dan Overgage es un ex fumador desde hace 10 años hasta que se convirtió en cliente de SMOKO Cigarrillos electrónicos. Dan empezó a trabajar con SMOKO Hace 5 años después de dejar de usar con éxito nuestro e-cigarrillos y trabaja en todo nuestro Servicio de Atención al Cliente y dirige nuestra creación e investigación de contenido con un fuerte enfoque en todo lo relacionado con dejar de fumar. Durante su mandato con SMOKO, Dan ha escrito innumerables blogs y consulta con innumerables clientes todos los días para ayudarlos a mantenerse libres de humo.

 

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CADA CIGARRILLO QUE FUMAS TE QUITA 11 MINUTOS DE VIDA

FUMAR ES LO MÁS DESTRUCTIVO PARA NUESTRA SALUD

Durante las últimas 5 décadas, los médicos y profesionales de la salud han dicho que fumar cigarrillos es una de las peores cosas para la salud.

Más de 80,000 personas al año mueren prematuramente en el Reino Unido debido a enfermedades relacionadas con el tabaquismo.

Se ha descubierto que los cigarrillos causan más de 14 tipos de cáncer, pueden aumentar el riesgo de ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares, y conducen a problemas respiratorios debilitantes como EPOC y asma.

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LOS MÉDICOS DEL REINO UNIDO AHORA RECOMIENDAN CAMBIAR A VAPEAR

PROFESIONALES MÉDICOS LÍDERES ACUERDAN QUE VAPEAR ES 95 % MENOS DAÑINO QUE FUMAR

Los principales grupos médicos e investigadores están de acuerdo en que "Los cigarrillos electrónicos son un 95% menos dañinos que fumar."porque no tienen lo mismo químicos nocivos en los cigarrillos.

Desde Public Health England, Cancer Research UK o el Royal College of Midwives, todos coinciden en que dejar de fumar o encontrar una alternativa más saludable como vapear es algo que todos los fumadores adultos deberían hacer de inmediato.

Algunos estudios médicos también muestran que la nicotina puede ayudar a controlar el apetito, por lo que vapear puede ayudarte a perder peso también!

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MILLONES DE EX FUMADORES EN TODO EL MUNDO HAN DEJADO DE FUMAR CON EL VAPEO

Empezamos SMOKO Cigarrillos electrónicos hace más de 10 años para brindar a los fumadores adultos una alternativa realista y menos dañina a fumar cigarrillos.

A lo largo del tiempo, hemos ayudado a decenas de miles de fumadores en más de 10 países de todo el mundo a dejar de fumar para siempre. Y muchos de nuestros clientes eran muy grandes fumadores que han sido capaces de dejar de fumar!

SMOKO tiene evitó que se fumaran más de 600,000,000 de cigarrillos ¡Y detener a 230,000 más cada día!

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Muchos de los vapores desechables vendidos en tiendas de conveniencia usan e-líquidos e ingredientes hechos en China,

Aquí están SMOKO ¡Hacemos las cosas de manera muy diferente! Toda la jugo de Vape que usamos en nuestros productos de vapeo se crean utilizando ingredientes y sabores de la más alta calidad que son Hecho en el Reino Unido. Esto significa que está obteniendo los mejores kits de vape en el Reino Unido.

Usamos nicotina de base libre, en lugar de sales nic - en todos nuestros e-líquidos para crear una sensación de fumar más realista y más fuerte golpe de garganta. También tenemos una gran gama de vapeadores sin nicotina!

SMOKO Los cigarrillos electrónicos están ayudando a los fumadores adultos a dejar el tabaco con éxito

ES VAPAR MÁS SEGURO QUE FUMAR

Todas las investigaciones recientes sugieren que vapear es mucho más seguro que fumar cigarrillos tradicionales. Hay muy pocos efectos secundarios de vapear que debe tener en cuenta. sintomas de vapear demasiado y cómo controlar la cantidad de nicotina que consume.

Pero sin los 4,000 productos químicos, el alquitrán y el humo de segunda mano que se encuentran en el tabaco tradicional, vapear es, con diferencia, una mejor opción para llevar un estilo de vida más saludable.

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VAPEAR ES HASTA UN 80% MÁS BARATO QUE FUMAR

En esta crisis financiera, fumar cigarrillos se está volviendo inasequible para la mayoría de las familias. Sin embargo, existe la idea errónea de que vapear es caro.

Pero vapear mas barato que fumar hasta en un 80%. Un fumador de un paquete al día podría esperar ahorrar £ 10 por día en comparación con el tabaco tradicional.

Entonces, si está listo para ahorrar una fortuna, es hora de cambiarse a una asequible. vape or e-cigarrillo ¡hoy!