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Fumar cigarrillos tradicionales puede tener muchos efectos negativos en nuestro cuerpo y en nuestra salud y bienestar en general. Todos sabemos que fumar es malo para nosotros de muchas maneras, pero aún seguimos encendiéndonos. Tal vez sea un hábito, tal vez dejar de fumar solo funcionó por un corto tiempo antes o tal vez no haya encontrado las herramientas y alternativas adecuadas para ayudar a dejar el hábito para siempre.
Éstos son algunos de los problemas que causa fumar.
Los cigarrillos son una amenaza para nuestras bocas. Nos manchan los dientes y les dan ese tinte amarillo que no es realmente atractivo y nos dan un mal aliento terrible.
Pero más allá de la apariencia cosmética, según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, "la enfermedad de las encías (periodontal) es una infección de las encías y puede afectar la estructura ósea que sostiene los dientes. En casos graves, puede hacer que se caigan. ". Fumar debilita nuestro sistema inmunitario, lo que hace que sea más difícil combatir la infección de las encías.
¡Eliminar el tabaco y el alquitrán que lleva a los dientes amarillos puede hacer una gran mejora en esos blancos nacarados!
Algunos los llaman líneas de sabiduría, otros los atribuyen a la risa excesiva. Independientemente de cómo lo gire, fumar cigarrillos puede tener un grave impacto en nuestra piel. Según la Clínica Mayo, algunos de los 4,000 químicos en los cigarrillos pueden "dañar el colágeno y la elastina, que son fibras que le dan a su piel su fuerza y elasticidad. Como resultado, la piel comienza a ceder y arrugarse prematuramente por fumar".
Además, "la exposición repetida al calor de los cigarrillos encendidos y las expresiones faciales que produce al fumar, como fruncir los labios al inhalar y entrecerrar los ojos para evitar el humo, puede contribuir a las arrugas".
Con cada inhalación que toma, su cuerpo absorbe monóxido de carbono que su sangre absorbe 200 veces más rápido en comparación con el oxígeno. Cuanto menos oxígeno en la sangre, menos nutrientes están llegando a la piel. Presto - guiños.
Pero eliminar ese monóxido de carbono mejorará el flujo de oxígeno a su piel. Muchas personas ven una mejora dramática en la apariencia de su piel cuando dejan los cigarrillos, ¡algunos dicen que se ven 10 años más jóvenes!
Es un hecho poco conocido que fumar incluso puede tener un impacto en el sabor de nuestra comida. Hay más de 4,000 químicos en los cigarrillos, algunos de los cuales tienen un efecto "opaco" en sus papilas gustativas. Entonces, mientras está alimentando su hábito, se está perdiendo el increíble sabor de su comida.
Sin embargo, este efecto opaco no es permanente. De hecho, muchas personas que abandonan los cigarros experimentan una mejora muy rápida de sus papilas gustativas en las primeras dos semanas.
Así que de todos los pequeños placeres de la vida, disfrutar de la comida que comemos solo puede mejorar a medida que nuestras papilas gustativas salen de la hibernación.
Una de las cosas más locas que hemos visto son las personas que religiosamente van al gimnasio, entrenan duro, comen bien ... y luego salen del gimnasio y se fuman un cigarrillo. De lo que no se dan cuenta es que los cigarrillos podrían estar frenándolos en sus objetivos físicos. Un estudio publicado en el Journal of Applied Physiology "descubrió que fumar cigarrillos disminuye el oxígeno en la sangre y aumenta el pulso y la frecuencia cardíaca, lo que hace que sea más difícil recuperar el próximo aliento. Mientras más lento late el corazón mientras hace ejercicio, mejor estará".
Además, el monóxido de carbono que se encuentra en los cigarrillos es lo que disminuye los niveles de oxígeno en la sangre, lo que significa que sus músculos no reciben suficiente oxígeno, lo que puede tener un impacto en su entrenamiento. Un estudio de 3,000 militares de la Marina de los EE. UU. Mostró que aquellos que fumaban tenían un nivel de resistencia física más bajo en comparación con sus contrapartes para no fumadores.
¡Así que cortar los cigarrillos conducirá a más oxígeno, mayores niveles de energía y un mejor estado físico en general!
Sabemos que a muchas personas no les gusta hablar sobre los tabúes del tocador, pero su hábito podría ser sofocante en el departamento de romance. Algunas de las sustancias químicas que se encuentran en un cigarrillo pueden dañar los vasos sanguíneos en las "regiones inferiores" de un hombre, lo que lleva a la disfunción eréctil (DE). De hecho, la investigación ha demostrado que los hombres que fuman tienen un riesgo 60% mayor de DE que los hombres que no respiran.
También existe una correlación entre el rendimiento sexual y los niveles de testosterona. La testosterona es la hormona que impulsa la libido tanto en hombres como en mujeres. Cuando fuma, aumenta temporalmente el nivel de monóxido de carbono en la sangre, lo que a largo plazo reduce nuestra capacidad de producir la hormona. Entonces, cuanto más bajo sea su nivel de testosterona a través de su sistema, más baja será su libido.
Y si el objetivo de tus juegos de dormitorio es tener hijos, definitivamente deberías pensar dos veces antes de encenderse. ¡Los hombres que fuman tienen un 23% menos de esperma en promedio y los espermatozoides restantes tienen niveles de motilidad más bajos (lo que significa que no son grandes nadadores)!
Obviamente, lo mejor que se puede hacer para volver a encender el fuego es dejar de fumar.
Muchos de los cigarrillos electrónicos que se venden en gasolineras y tiendas de conveniencia, en tiendas de comestibles y en línea utilizan ingredientes de fabricación china.
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