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Los cigarrillos electrónicos son casi el doble de efectivos para dejar de fumar que cualquier otra opción

Los cigarrillos electrónicos son casi el doble de efectivos para dejar de fumar que cualquier otra opción

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Un nuevo estudio ha encontrado que e-cigarrillos tienen casi el doble de probabilidades de ayudarle a dejar de fumar definitivamente en comparación con los parches, los chicles y todos los demás sustitutos de la nicotina.


El estudio encontró que al reemplazar las encías, los parches, las pastillas, los aerosoles o los inhaladores con un cigarrillo electrónico, el porcentaje de personas que pudieron dejar de fumar por completo casi se duplicó desde el 9.9% para los que utilizaron el producto de reemplazo de nicotina al 18% para los que cambiaron e-cigarrillos!


Esta es una gran noticia para las personas que quieren dejar de fumar y también para la comunidad sanitaria, ya que les proporciona evidencia real que demuestra que es mucho más eficaz. E-Cigarrillos puede ser.

 

¿CÓMO SE COMPARAN LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS CON LA TERAPIA DE REEMPLAZO DE NICOTINA?

La terapia sustitutiva de nicotina ha sido tradicionalmente el producto al que recurren los fumadores cuando intentan dejar de fumar. La idea es que entreguen nicotina al cuerpo sin el daño del humo del cigarrillo y otros productos del tabaco que contienen sustancias químicas que se sabe que causan cáncer. (1) 

Los productos sustitutivos de nicotina que se utilizan con mayor frecuencia son los chicles de nicotina, los parches de nicotina, los inhaladores de nicotina y las tabletas de nicotina (2). Cada uno libera nicotina que se absorbe a través de la piel o del revestimiento de la boca o del tracto digestivo.

Durante mucho tiempo, cuando los cigarrillos electrónicos se compararon con chicles y parches, siempre les fue bien, y uno de los primeros estudios dijo que los cigarrillos electrónicos eran tan buenos, si no un poco mejores.

 

Pero los cigarrillos electrónicos siempre estuvieron en desventaja con estas comparaciones, ya que los cigarrillos electrónicos no solo se compararon con los parches o la goma de mascar de nicotina, sino con el 'estándar de oro' de dejar de fumar, que es un reemplazo tradicional de la nicotina junto con 4 semanas. de sesiones conductuales.

 

Esto distorsionó enormemente las cifras, ya que estudios anteriores compararon a las personas que decidieron comprar un cigarrillo electrónico con otras que estaban recibiendo apoyo profesional para dejar de fumar.

 

Esto demuestra lo eficaces que pueden ser los E-Cigarettes en el hecho de que todavía estaban saliendo como iguales o incluso un poco mejores que los parches y el chicle, incluso con todo lo que está en su contra.

 

Por eso este estudio es tan importante. Se comparó a las personas que usaban cigarrillos electrónicos y las personas que usaban parches y chicle, y todos asistieron a sesiones conductuales. 

 

Por primera vez, el campo de juego estuvo nivelado, ya que anuló la ventaja que normalmente tenían los chicles y los parches de nicotina y demostró cuánto más efectivos pueden ser los cigarrillos electrónicos.

 

¿QUÉ DICE EL ESTUDIO SOBRE DEJAR DE FUMAR CON CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS?

Para esto estudio innovador (3), Universidad Queen Mary de Londres (con el apoyo de Cancer Research UK) encontraron fumadores de 886 que habían intentado dejar de fumar antes y los dividieron en dos grupos, un grupo usó un cigarrillo electrónico y el otro recibió el reemplazo de nicotina de su elección durante los meses de 3.

 

Al grupo de cigarrillos electrónicos se les dio suficiente para que duraran aproximadamente un mes y luego se los alentó a encontrar el sabor y la fuerza que disfrutaron. Esto significaba que los cigarrillos electrónicos eran capaces de encontrar el sabor y la fuerza adecuados, y no el enfoque de talla única que ofrece la mayoría de los otros productos de reemplazo de nicotina.

 

Todos los participantes recibieron el apoyo de comportamiento durante las semanas 4, el mismo que se requeriría con el NHS Servicios para dejar de fumar.

 

Los resultados hablan por sí mismos, el 18% de los fumadores que recibieron cigarrillos electrónicos dejaron de fumar por completo después de un año, y solo el 9.9% de los que usaron sustitutos de nicotina lo dejaron.

 

¿POR QUÉ ESTÁN CRECIENDO LA POPULARIDAD DE LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS?

No solo se demostró que los cigarrillos electrónicos son más efectivos, ¡sino que también son más agradables de usar! El estudio encontró que los cigarrillos electrónicos fueron calificados como los más satisfactorios de todas las otras alternativas.

 

Por supuesto, esto no es ninguna sorpresa. Si está intentando dejar de fumar, ¿qué es más satisfactorio, algo que produzca vapor y se vea y sienta como un cigarrillo ... o un chicle?

 

Como sabemos, hay más en la adicción al tabaco que solo la nicotina. También está el componente psicológico y el hábito del boca a boca. Aunque el chicle puede darle la nicotina que su cuerpo desea, no puede darle la sensación y la satisfacción de un cigarrillo.

 

¡E incluso las personas que no pudieron abandonar completamente el cigarrillo electrónico se beneficiaron! El estudio descubrió que aquellos que seguían fumando después de finalizar el estudio habían reducido su consumo de cigarrillos en más de un 50% (4). Si bien el objetivo es dejar de fumar por completo, ¡menos cigarrillos siempre es mejor!

 

LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS SON CASI EL DOBLE DE EFICACIA PARA DEJAR DE FUMAR QUE CUALQUIER OTRA OPCIÓN - CONCLUSIÓN

Los cigarrillos electrónicos no solo son mejores para ayudar a las personas a dejar de fumar, sino que son más satisfactorios de usar y ayudan a más personas a reducir su consumo si no pueden hacerlo por completo.

 

Pero el mayor positivo del estudio podría ser para el NHS. Aunque Public Health England ha estado diciendo que “los cigarrillos electrónicos son un 95% menos dañinos que los cigarrillos” durante años (5), los médicos han dudado en sugerirlos. 

 

As Cancer Research UKLa representante del juicio, Sophia Lowes, dijo “[Este estudio] debería brindarles a los médicos, enfermería escolar,, los farmacéuticos y los asesores del Servicio para Dejar de Fumar aumentan la confianza para recomendar los cigarrillos electrónicos como un medio eficaz para dejar de fumar”.

Como el estudio demostró que los usuarios de cigarrillos electrónicos estaban felices de comprar su propio suministro, los cigarrillos electrónicos son la opción más barata para el NHS Además, una vez que los usuarios de cigarrillos electrónicos se inician, no necesitan una receta para seguir adelante.

* 2024 Actualización - ¡La revisión más grande hasta la fecha, realizada por Cochrane, encontró "evidencia de alta certeza" de que los cigarrillos electrónicos son más efectivos para dejar de fumar que la terapia tradicional de reemplazo de nicotina! (6) 

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Referencias

(1) Cómo el humo del tabaco causa enfermedades: la biología y la base conductual de las enfermedades atribuibles al tabaquismo: un informe del Cirujano General

(2) Terapia de reemplazo de nicotina: descripción general

(3) Los cigarrillos electrónicos son casi dos veces más efectivos que las terapias de reemplazo de nicotina para dejar de fumar, según un ensayo

(4) Los cigarrillos electrónicos son "mucho mejores para dejar de fumar"

(5) Vapear en Inglaterra: resumen de la actualización de la evidencia de 2021

(6) La última revisión Cochrane encuentra evidencia de alta certeza de que los cigarrillos electrónicos de nicotina son más efectivos que la terapia de reemplazo de nicotina (NRT) tradicional para ayudar a las personas a dejar de fumar.

 

SOBRE EL AUTOR

 Escrito por Mike Cameron

Mike Cameron es un exfumador desde hace 15 años (2 paquetes al día) hasta que logró dejar de fumar un cigarro parecido. Mike es el cofundador y director ejecutivo de SMOKO E-Cigarrillos y en los últimos 10 años, SMOKO ha evitado que se fumen más de 600 millones de cigarrillos, ha ayudado a sus clientes a ahorrar más de £320 millones del dinero que tanto les costó ganar para evitar que se convierta en humo y ha ayudado a decenas de miles de fumadores adultos en más de 10,000 países a vivir sin fumar.

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CADA CIGARRILLO QUE FUMAS TE QUITA 11 MINUTOS DE VIDA

FUMAR ES LO MÁS DESTRUCTIVO PARA NUESTRA SALUD

Durante las últimas 5 décadas, los médicos y profesionales de la salud han dicho que fumar cigarrillos es una de las peores cosas para la salud.

Más de 80,000 personas al año mueren prematuramente en el Reino Unido debido a enfermedades relacionadas con el tabaquismo.

Se ha descubierto que los cigarrillos causan más de 14 tipos de cáncer, pueden aumentar el riesgo de ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares, y conducen a problemas respiratorios debilitantes como EPOC y asma.

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LOS MÉDICOS DEL REINO UNIDO AHORA RECOMIENDAN CAMBIAR A VAPEAR

PROFESIONALES MÉDICOS LÍDERES ACUERDAN QUE VAPEAR ES 95 % MENOS DAÑINO QUE FUMAR

Los principales grupos médicos e investigadores están de acuerdo en que "Los cigarrillos electrónicos son un 95% menos dañinos que fumar."porque no tienen lo mismo químicos nocivos en los cigarrillos.

Desde Public Health England, Cancer Research UK o el Royal College of Midwives, todos coinciden en que dejar de fumar o encontrar una alternativa más saludable como vapear es algo que todos los fumadores adultos deberían hacer de inmediato.

Algunos estudios médicos también muestran que la nicotina puede ayudar a controlar el apetito, por lo que vapear puede ayudarte a perder peso también!

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Empezamos SMOKO Cigarrillos electrónicos hace más de 10 años para brindar a los fumadores adultos una alternativa realista y menos dañina a fumar cigarrillos.

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ES VAPAR MÁS SEGURO QUE FUMAR

Todas las investigaciones recientes sugieren que vapear es mucho más seguro que fumar cigarrillos tradicionales. Hay muy pocos efectos secundarios de vapear que debe tener en cuenta. sintomas de vapear demasiado y cómo controlar la cantidad de nicotina que consume.

Pero sin los 4,000 productos químicos, el alquitrán y el humo de segunda mano que se encuentran en el tabaco tradicional, vapear es, con diferencia, una mejor opción para llevar un estilo de vida más saludable.

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VAPEAR ES HASTA UN 80% MÁS BARATO QUE FUMAR

En esta crisis financiera, fumar cigarrillos se está volviendo inasequible para la mayoría de las familias. Sin embargo, existe la idea errónea de que vapear es caro.

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¿CUÁLES SON LOS QUÍMICOS DAÑINOS QUE SE ENCUENTRAN EN LOS CIGARRILLOS?

Es bien sabido que los cigarrillos de tabaco son realmente malos para nosotros. Hay más de 4,000 químicos nocivos en los cigarrillos ¡Y 50 carcinógenos conocidos!

Algunos de los productos químicos incluyen alquitrán, monóxido de carbono, arsénico, formaldehído, acetona, amoníaco, ácido acético, cianuro de hidrógeno, plomo, DDT y butano, por nombrar algunos. ¡Nadie en su sano juicio pondría cualquiera de estos químicos en el cuerpo!

Debido a estos químicos, cada vez que enciendes un cigarrillo, ¡te quitas 11 minutos del final de tu vida! Y cuando fumas, todo tiene un olor a humo rancio!

¿CUÁLES SON LOS INGREDIENTES DE LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS Y LOS VAPORES?

La razón por la que los profesionales médicos de todo el mundo sugieren cambiar a cigarrillos electrónicos y vaporizadores es la falta de esas sustancias químicas que se encuentran en los cigarrillos.

De hecho, los cigarrillos electrónicos sólo tienen 4 ingredientes principales. Propilenglicol y Glicerina vegetal, Aromas y nicotina. La nicotina es la única razón física por la que se fuma y hay muchas razones para la salud. ventajas de la nicotina.

Entonces, si comparas la cantidad de ingredientes en un cigalike vs. cigarrillos de tabaco, hay una diferencia del 99%.

¿CUÁL ES EL MEJOR CIGALIKE O VAPE PARA USAR?

Muchos fumadores adultos que desean dejar de fumar y cambiar a cigarrillos similares a cigarrillos o cigarrillos kit de inicio de vape Tendrá muchas opciones. Hay muchos tipos de cigarrillos electrónicos en el mercado y hacen esencialmente lo mismo. Pero ¿cómo encuentras el vaporizador correcto ¿para ti?

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