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Cómo puede usar Lockdown para dejar de fumar
Si usted es un trabajador clave o se aísla a sí mismo durante todo el bloqueo del coronavirus y está preocupado por su hábito de fumar, este podría ser el momento de pensar en una alternativa.

Es posible que ya conozca los problemas de salud y sociales asociados con su hábito de fumar, pero ahora que la mayoría de nosotros estamos encerrados, los problemas relacionados con el cigarrillo pueden empeorar.

¡Es por eso que queremos sugerir que haga algo positivo durante este tiempo, aproveche esta oportunidad para finalmente dejar de fumar y poder llamarse a sí mismo no fumador por primera vez en años!


¿PUEDE DEJAR DE FUMAR PUEDE AYUDARME CON COVID-19?

Los fumadores en general son un grupo que está en mayor riesgo de contraer enfermedades y virus, pero si se ha demorado en dejar de fumar, este podría ser el momento adecuado según ASH (Acción sobre fumar y brezo). La organización benéfica del Reino Unido centrada en ayudar a las personas a dejar de fumar ha estado hablando sobre fumar durante el brote y está tratando de lograr que la mayor cantidad posible de fumadores lo hagan.

Sugieren que mientras nos obligan a entrar, podemos concentrarnos en ayudarnos a nosotros mismos y a los demás y finalmente dejar de fumar.

Como sabrás, fumar es una de las cosas más peligrosas que puedes hacerte a ti mismo, ya que las muertes relacionadas con los cigarrillos son el asesino evitable número 1 del mundo. Lo hace de varias maneras, pero una de las más importantes en este momento es que algunos de los más de 4000 químicos dentro del tabaco bajar el sistema inmunitario.

Pero no es solo ASH lo que sugiere que los fumadores abandonen su hábito, el Secretario de Salud apoya lo mismo diciendo: "Está muy claro que fumar empeora el impacto de un coronavirus ”

Esto se debe a que los fumadores son mucho más propensos a tener una capacidad pulmonar reducida que el no fumador promedio. Esto significa que los fumadores tienen mayor riesgo de contraer enfermedades que afectan los pulmones como Covid-19.

Al fumar, no solo está facilitando la captura de tales virus, sino que debido a los químicos en el tabaco, su cuerpo es menos capaz de combatirlo. Al dejar de fumar hoy, puede ayudarse a sí mismo y a los demás aumentando sus posibilidades de mantenerse saludable.

La buena noticia es que incluso dejar de fumar por solo 24 horas puede ser suficiente para comenzar curación de tus pulmones.

Sin embargo, dejar de fumar no solo te ayudará a ti mismo, sino también a los que te rodean. Como todos sabemos, el humo de segunda mano es perjudicial para todos los que nos rodean y puede afectar gravemente su salud. Especialmente ahora que muchos de nosotros estamos constantemente en el interior y no tenemos acceso a un área exterior, el humo de segunda mano tendrá un gran efecto.

Eso ni siquiera menciona Humo de tercera mano, lo cual es menos conocido pero puede ser un problema grave para quienes se quedan mucho tiempo adentro. El humo del cigarrillo y los más de 4000 productos químicos y más de 50 carcinógenos que se pueden encontrar allí pueden asentarse en las telas de la casa e irradiar toxinas y carcinógenos durante semanas después. Como ahora hay más personas en la casa constantemente, aumentará el riesgo de daños causados ​​por el humo de la tercera mano.

Pero si ha tratado de dejar de fumar antes y ha fallado, ¿por qué no probar los cigarrillos electrónicos?

Vapear podría ser lo correcto durante este tiempo, ya que los cigarrillos electrónicos no solo son 95% menos dañinos que los cigarrillos, sino que el vapor de segunda mano no daña a los que te rodean. ASH sugiere lo mismo, diciendo que los cigarrillos electrónicos son una alternativa mucho mejor que los cigarrillos.

De hecho, en un Q&A sobre fumar y Covid-19 Dr. Caitlin Notley, el investigador jefe del desarrollo de la intervención para dejar de fumar en la Universidad de East Anglia dijo: "Se debe alentar a las personas a cambiar al vaporizador en lugar de seguir fumando tabaco. No hay evidencia de que el vaporizador aumente el riesgo de infección o progresión a condiciones graves de COVID-19".

Y si ha intentado dejar de fumar antes y sigue fallando, el vapeo puede ayudar. Los cigarrillos electrónicos son una de las mejores maneras de dejar de fumar, y los ensayos demuestran que un cigarrillo electrónico es casi el doble de efectivo. si no más, que parches o chicles.

Y aunque el impacto en la salud de cambiar a cigarrillos electrónicos es quizás el problema más importante en este momento, los cigarrillos electrónicos también pueden le ahorrará mucho tiempo a largo plazo, También.

Dado que los cigarrillos electrónicos son hasta un 80% más baratos que los cigarrillos, tiene sentido monetario y de salud que finalmente se aleje de los cigarrillos.


Además, lo último Consejo del gobierno del Reino Unido sobre el bloqueo del coronavirus es evitar comprar tanto como sea posible. Si ha estado tratando de obtener un pedido de cigarrillos en línea, puede saberlo, pero comprar cigarrillos en línea es casi imposible, ya que los grandes supermercados no los entregarán con tiendas en línea.

¡Esto significa que aún tendrá que visitar las tiendas locales para comprar sus cigarros si está aislando en casa! Sin embargo, ese no es el caso con e cigs o recargas vape. A pesar de que muchas tiendas de vape locales están cerradas, hay un montón de tiendas de vape en línea que ofrecen todas las ofertas populares de cigarrillos electrónicos y los kits de inicio necesarios para iniciar su nuevo estilo de vida libre de humo.

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